Nie je žiadnym tajomstvom, že Selena Gomez vyzerá v poslednej dobe neuveriteľne, ale ako presne sa dostala do takej úžasnej formy? Jej jeden prekvapivý fitness tip môže ísť proti všetkému, čo ste si mysleli, že viete o chudnutí.

Podľa jej dlhoročnej trénerky a odborníčky na výživu Amy Rosoff Davis sa Gomez neváži. „Nie som zástancom váženia sa. Myslím, že to plodí obsedantné myšlienky a správanie. Ak cvičíte a zdravo sa stravujete, o zvyšok by sa malo postarať vaše telo!“ Davis povedal Byrdie. „Mám radšej džínsový test. Vieš, ako ti sedia nohavice, tak od toho namiesto čísla. Čo to vôbec znamená vážiť si určité číslo, však?"

My sme tak na palube. Gomez podľa svojho trénera pravidelne strieda veci aj v posilňovni. "Ak budete dodržiavať rovnakú starú rutinu, s najväčšou pravdepodobnosťou sa budete nudiť a skončíte s vynechaním telocvične," povedala. „[Selena a ja] robíme všetko od pilatesu cez turistiku, tanečné kardio, kruhový tréning až po jogu a spinning – zoznam by mohol pokračovať.“

A hoci sa jej cvičenie mení každý deň, je tu jedna vec, ktorú má

vždy uistí sa, že to urobí po tom, ako sa jej spotí. „Nezáleží na tom, o aký tréning ide, vždy si nájdeme čas na pretiahnutie sa. Udržuje vaše svaly dlhé a štíhle, zlepšuje váš výkon, pomáha vašim kĺbom a umožňuje vašim svalom pracovať čo najlepšie.“

Selena Gomez

Kredit: The Megaa Agency

Samozrejme, Gomezova fitness rutina ide ruka v ruke s jej stravou a súdiac podľa Davisovho účtu Gorg na Instagrame, obaja ju udržiavajú celkom čisté. Od šalátov a obilných misiek až po zdravé občerstvenie, ako je avokádo a paradajky, Gomez určite dostane do svojej zeleniny.

SÚVISIACE: Vyhodila Selena Gomez všetky podprsenky? Jej najnovšie vzhľady sú všetko o bočnom nástavci

Hej, určite to funguje.