Je tam veľa vecí Lea Michele miluje. Na vrchole tohto dlhého zoznamu je jej rodina, jej idol Barbra Streisandováa jedlo. Naozaj miluje jedlo.
"Spýtaj sa mojich priateľov a povedia ti, že ja som ten človek, ktorý chce hovoriť o všetkom, čo som zjedol." dnes, kam ideme na večeru a všetky veci, ktoré by sme si mohli objednať a zjesť,“ píše vo svojej knihe Brunetka ambície (barnesandnoble.com, $15). “Naozaj milujem jedlo.”
„Pre lásku k jedlu“ je kapitola 4 v Radosť herečkina nová kniha o životnom štýle, ktorá zahŕňa všetko od receptov na kozmetické masky pre domácich majstrov až po lekcie, ktoré sa naučila na Broadwayi. Michele v ňom tiež zdieľa niektoré zo svojich obľúbených jedál.
[wrn_tweet title="Okamžitý tip!"]"Jednoducho, milujem jedlo." —@MsLeaMichele[/wrn_tweet]
Michele kladie svoje zdravie na prvé miesto a prioritou je jesť čerstvé, výživné jedlá. „Nikdy nezaobchádzam so svojím telom ako s odpadkom a namiesto toho sa ho snažím kŕmiť len tým najlepším možným jedlom,“ píše.
Jej obľúbené jedlá sú dostatočne chutné a výživné na to, aby jej dodali energiu, ktorú potrebuje na to, aby zvládla svoje rušné dni a udržali si nádherné lesklé vlasy a žiarivú pokožku. Hoci je prvá, ktorá priznala, že nie je nad „podvádzanie“ z času na čas: „Určite sú noci, keď potrebujem zjesť celú Amyinu mrazenú pizzu pred televíziou.“
Aký je teda najlepší spôsob, ako sa vyhnúť zlým návykom? Varte si vlastné jedlá!
Lea Michele zdieľala tri recepty Brunetka ambície s InStyle.com. Na raňajky si speváčka navarí a nadýchaná frittata z vaječných bielkov plnené farebnou zeleninou. Na obed, šošovicový burger udrží hviezdu nabitú na dlhé popoludnia na pľaci. Nakoniec si Michele dopraje tanier bohatý na živiny losos a špargľa na večeru.
Pozrite si teraz zdravé recepty Lea Michele a pustite sa do varenia!
Na obed miluje tento uspokojivý a chutný recept na zeleninové šošovicové hamburgery.
Ingrediencie:
• 1 šálka suchej šošovice
• ½ cibule nakrájanej nadrobno
• ½ mrkvy nakrájanej nadrobno
• 2 lyžice olivového oleja
• čierne korenie, podľa chuti
• 1 polievková lyžica sójovej omáčky
• ¾ šálky strúhanky
• 1 vajce
• ½ šálky špenátu
• ½ citróna
Pokyny:
1. Šošovicu povaríme v 2,5 šálke osolenej vody 45 minút.
2. Predhrejte rúru na 200 stupňov.
3. Na olivovom oleji orestujeme cibuľu a mrkvu.
4. Vo veľkej mise zmiešajte cibuľu, mrkvu, šošovicu, korenie, sójovú omáčku, strúhanku a vajce.
5. Zo zmesi vytvorte karbonátky a pečte 20 až 25 minút.
6. Na tej istej panvici podusíme špenát.
7. Špenát vytlačíme citrónovou šťavou a lyžicou polejeme karbonátky.
8. Doplňte burger čímkoľvek iným, čo máte radi – zvyčajne pridávam plátok ryžového syra pepper jack, organický kečup a niekoľko plátkov avokáda.