Jeden z mojich obľúbených udalostí v mainstreamových médiách za posledných pár rokov, okrem toho feminizmus a pokračujúca posadnutosť padajúcimi mačkami bola otvorením nového rozhovoru o duševnom zdraví. Najmä duševné zdravie u mladých žien.

Došlo k jemnému, ale silnému uvoľneniu skrutiek na tej krabici, ktorú nazývame „VECI, O O KTORÝCH SA NIKDY, NIKDY, NIKDY NEHOVORÍŠ.“ Posun hraníc toho, čo zdieľame a to, čo ukrývame, pomalé zmenšovanie hanby a strachu okolo niečoho, čo nikdy nemalo byť hanebné, a strašné sa stalo len preto, že to zostalo skryté. Od krásneho písania Leny Dunhamovej o jej boji s OCD až po Emma Stone rozprávanie o svojich skúsenostiach so záchvatmi paniky, skľučujúce a všeobecne uznávané pravidlo, že cítiť sa smutne alebo bláznivo bolo len niečo, čo ste si nechali pre seba, je byť krásne zvrhnutý.

Podľa mojej vlastnej skúsenosti trpiacej akoukoľvek duševnou chorobou alebo zvláštnosťou som dostal príliš veľa rád a málo príbehov. Mala som plnú skriňu rád. Musel som si vo svojej spálni postaviť skladovacie centrum, aby som tam skúsil umiestniť všetky moje nové nadané rady. Ale akokoľvek dobre mienené a plné nádeje boli všetky moje rady, problémom väčšiny rád je, že to, čo funguje na jednu osobu, takmer určite nie je zaručené na druhú. "Cvičenie ti zachráni život!" – „Musíš to len pretlačiť“ – „Sľubujem ti, že vypi tento čaj a všetko sa vylieči!“ – Vyskúšal som to všetko, vypil som čaj a nič sa nezmenilo.

Nájsť radu, ktorá vám vyhovuje, je ako nájsť džínsy, ktoré zázračne sadnú štyrom najlepším priateľom, to sa stáva často vo filmoch a zriedka v reálnom živote.

Ale to, čo mi pomohlo viac ako čaj, viac ako ktorýkoľvek terapeut, viac ako akákoľvek tabletka, bolo vypočutie si príbehov iných ľudí. Dlho som si myslel, že som jediný človek na svete, ktorý by mohol prežívať veci, ktorými som prechádzal ja. Bola som presvedčená, že som jediná osoba taká slabá, že nezvládli ani cestu do obchodu s potravinami, jediné dievča také zvláštne, že sa nemohla stretávať s ľuďmi v jej veku. Bol som obklopený ľuďmi, ktorí to „robili“, ktorí lámali život, zatiaľ čo ja som sa pomaly rozmotávala a rozpadala som sa stále viac a viac. Nie je to tak, že by tam neboli žiadne príbehy, len sa zdalo, že žiadny z nich sa na mňa skutočne nevzťahoval. Boli to príbehy starších žien a starších mužov, ľudí, ktorí sa prebojovali cez les duševných chorôb a po rokoch vyšli ako víťazi na druhej strane. Hovorili o rehabilitáciách a rokoch strávených v rekonvalescencii a nič z toho sa netýkalo mojich metód zvládania, ktoré väčšinou zahŕňali sledovanie Dobrá manželka a lakujem si nechty päťkrát denne.

Pre mňa, počúvanie ľudí ako Lena, ľudia majú radi Zoellaotvorene a úprimne o tom, že som prešiel skúsenosťami, ktoré boli také podobné tým mojim, že by som ich mohol zobrať z môjho denníka, cítil som sa ako najväčší dar na zemi. Nielenže boli tieto príbehy utešujúce tým, že boli také príbuzné, ale vytvorili aj malé dvierka v mojom mozgu s názvom „nie je to len ty“. Viedli k rozhovorom s mojou rodinou, rozhovorom s mojimi priateľmi, rozhovorom online, ktoré by nikdy neboli možné bez týchto zdanlivo malých príbehov, ktoré pôsobili ako katalyzátor.

Ak ste niekto, kto sa obáva, že úzkosť sa stala „trendom“, tento nový rozhovor hlboko bagatelizuje vážny problém, chcem povedať len jednu vec – možno sa úzkosť stala trendovou, pretože úzkosť je a trend. Pretože je to niečo, čím každý deň trpí viac ľudí, o ktorých by sme chceli pripustiť, že to roztrháva viac životov, ako si dokážete predstaviť.

CHCEM, aby sa úzkosť stala trendom. Chcem, aby sa stalo viac trendy ako avokádo. Chcem, aby sa stala takou trendovou, že dostane vlastnú líniu oblečenia a sortiment domácich potrieb. Ak dokážeme urobiť úzkosť trendovou, ak o nej môžeme hovoriť, kričať o nej, kričať o nej zo striech – môžeme jej odobrať moc a státisíce ľudí, ktorí by v tichosti trpeli, môžu cítiť plné vrúcne objatie, keď vedia, že nie sú sám.

Verejné rozprávanie o týchto problémoch neznižuje ich závažnosť. To však neprekáža tomu, že úzkosť a depresia sú choroby, ktoré pravdepodobne správne vylieči iba lekár alebo terapeut. Ale znižuje hanbu a osamelosť. Znižuje to izoláciu. Trochu to znižuje strach.