Cody Rigsby hovorí o zotavení a relaxácii počas svojho nabitého programu

Minuloročná lockdown shot fitness platforma Pelotón ku globálnej sláve, vďaka čomu sa stal známym s mesačným čakacím zoznamom na ich vytúžený bicykel. Inštruktori značky boli tiež uvedení do hviezd a dostali výkonné platformy zdanlivo cez noc. Koniec koncov, mnohí ľudia videli svojich obľúbených pelotonských inštruktorov viac ako ktokoľvek iný karanténa, obracia sa na nich pre motiváciu cvičiť, ale aj ako forma terapie počas takéhoto ťažkého čas.

Jeden inštruktor Pelotonu, ktorý si rýchlo získal srdcia Ameriky na bicykli aj mimo neho neospravedlňujúci zmysel pre seba, pozitívny prístup, veselé žartovanie na bicykli a občas drzý poznámky? Cody Rigsby. Nebolo teda žiadnym prekvapením, keď bývalú profesionálnu tanečnicu obsadili ako hviezdu v tejto sezóne Tanec s hviezdami. Teraz sa Rigsby dostal do poslednej štvorky - a bude súťažiť o Mirror Ball Trophy vo finále v pondelok večer.

SÚVISIACE: Adrian Williams z Pelotonu zdieľa najlepší tricepsový tréning pre tonizované paže

Ale pre každého, kto je fanúšikom Rigsbyho resp DWTS, viete, že to nebola najľahšia cesta pre Pelotón obľúbené. Na začiatku súťaže boli Rigsby aj jeho profesionálna tanečná partnerka Cheryl Burke pozitívne testovaní na COVID (Rigsby sa tento rok nakazil už druhýkrát, napriek očkovaniu), výsledkom čoho sú tance naučené pomocou funkcie Zoom a vystúpenia na videu z ich obývačiek vzdialených stovky kilometrov, aj keď pôsobivo v synchronizácia.

"Nemyslím si, že ľudia skutočne videli veľkosť tej situácie," povedal mi Rigsby do telefónu. „Zariadiť celú produkciu v mojej obývačke sám bol stresujúci ako čert. A vy ste nevedeli, ako to ľudia prijmú alebo či prejdeme cez súťaž."

DWTS, ktorá má momentálne za sebou 30. sezónu, nie je pre slabé povahy ani bez diagnózy COVID. Pridajte všetky príznaky, ktoré prichádzajú spolu s Covidom, ako je dýchavičnosť, mozgová hmlaa únava (všetky vedľajšie účinky, ktoré Rigsby zažil počas a po ňom) sú na vrchole vyčerpávajúceho programu šou a je to dosť na to, aby dohnalo kohokoľvek k bodu zlomu. Oh, a spomenuli sme, že pokračoval vo vyučovaní Pelotonových tried každý týždeň počas natáčania?

V skutočnosti uvádza súťažnú reláciu, ktorá zahŕňa denné skúšky a týždenné predstavenie, as jedna z najnáročnejších vecí, aké kedy v živote riešil – dokonca aj pre niekoho, kto sa na to hodí Rigsby.

„Som niekto, kto na seba veľa preberá – som vysokovýkonný jednotlivec, takže keď som sa dostával do tohto procesu DWTS, Povedal som si 'Áno, samozrejme, môžem učiť svoje hodiny a robiť tieto skúšky'. Jednoducho do toho skočíte s pocitom skutočnej istoty a potom, keď sa do toho dostanete, poviete si: ‚Páni, toto je veľa a zaťažuje moje telo‘,“ hovorí.

SÚVISIACE: Láska Codyho Rigsbyho k 90. ​​rokom ovplyvnila nový pelotón x spolupráca Adidas

Každý týždeň ho bolí iná časť tela v závislosti od tanca, ktorý Rigsby dodáva (napríklad hovorí, že mu jive zničil ohýbače bedrového kĺbu), a preto sa zotavenie stalo pre trénera tak kľúčovým. A pri tak nabitom rozvrhu ako Rigsbyho bolo kľúčové obrátiť sa na niečo rýchle a efektívne ako Theragun, pištoľ na masáž hlbokých tkanív. Inštruktor Pelotonu a Therabody atlét hovorí, že by neprešiel súťažou bez pomoci svojich obľúbených produktov Therabody, ako je jeho Theragun Mini a Systém kompresie vzduchu RecoveryAir.

„Ak som v aute, používam mini na prechádzanie cez štvorkolky, kolená a lýtka, aby som mal ten moment zotavenia. A v tie dni, keď som taká unavená, že nenájdem silu sa natiahnuť, môžem len tak skočiť do čižiem, keď pozerám televíziu,“ vysvetľuje.

Jeho ďalšia obľúbená starostlivosť o seba? „Nemôžem uveriť, že to hovorím, ale pred týmto obdobím som si nikdy nedala robiť tvár, takže teraz naozaj milujem. Aj keď je to len hodina spánku, je to taký relax,“ smeje sa.

Napriek nábehu na COVID a večne boľavým svalom, Rigsby zostal týždeň čo týždeň pozitívny, vždy prichádzal do tanečnej sály s úsmevom na tvári pripravený nechať to všetko na tanci poschodie. Tento optimizmus pripisuje podpore zo strany svojich fanúšikov a kamarátstva komunity Peloton.

„Milujem skutočnosť, že to, čo robím, pomáha ľuďom toľkými rôznymi spôsobmi: fyzicky, emocionálne, mentálne, a preto je naozaj privilégium učte moje hodiny a inšpirujte ľudí, aby boli tým najlepším ja a žili autenticky a zistili, kto sú, prostredníctvom pohybu cez fitness,“ hovorí.

Rigsby vyhrá alebo prehrá, dúfa, že každý si zo sledovania jeho výkonu vezme jedno ponaučenie: „Chcem, aby si ľudia pamätali, že aj v časoch neúspechu môžete nájsť svoju radosť, môžete nájsť dôvod na radosť.“