Čo robiť, ak ste na sviatky sami

Predstavte si slávny deň, keď si môžete robiť, čo chcete, sami vo svojom vlastnom dome. Môžete vstať z postele, alebo nie. Môžete si obliecť trojdielny manšestrový oblek, planúce žlté bikiny a neónovo ružovú parochňu alebo si na seba neobliekať vôbec nič. Môžete spustiť akúkoľvek hudbu, ktorú chcete. Môžete sledovať najhoršie filmy a nahlas sa chichotať. Môžete sledovať najlepšie epizódy televízie a otvorene plakať. Môžete sa schúliť do klbka vo svojom šatníku a šepkať sladké nič na svoje mimosezónne oblečenie. Môžete mať čajový večierok so svojimi imaginárnymi priateľmi.

Nikto ťa neobťažuje. Nikto sa s tebou nerozpráva. Nikto nečaká, že vysvetlíš prečo rozviedol sa, oženil sa, zrazil sa, nikdy nemal deti alebo dal výpoveď v práci.

Toto je blaženosť dovolenky strávenej pre seba.

Mám rád prázdniny. Mám rád svoju rodinu, väčšinou. Mám rád sezónne sacharidy. Mám rád sviečky, mnoho náboženských tradícií a rôzne dezerty na báze škorice. Napriek môjmu vyznal lásku k Friendsgiving, plánujem vidieť svojich blízkych tento Deň vďakyvzdania a Vianoce na rôznych miestach. A teším sa! Už som strávil

Ale trávil som prázdniny sám, najmä keď som žil na druhej strane krajiny ako väčšina mojej rodiny a nechcel som niekoľko stresujúcich dní driemať po oblohe. A bez ohľadu na to, či sa zdržíte socializácie podľa vlastného uváženia alebo okolností, dúfam, že si nájdete chvíľku, aby ste zvážili sladšie stránky samostatnej dovolenky.

Zobuď sa, keď chceš. Jedzte kedy chcete. Zdriemnite si, keď chcete. Jedzte znova, keď chcete. Spi, kedy chceš. Zobuďte sa a jedzte znova, keď chcete. Choď do postele znova, keď budeš chcieť. Nie je potrebné potešiť rodiča, ktorý vykonáva kontrolu tým, že v určitom čase zobudí všetkých v domácnosti! Netreba predstierať záujem o hrozného bratranca, ktorý každého drží dlho hore a rozpráva príbehy, ktoré sú nanič! Váš čas je váš vlastný. Už len to je dar.

Viete, kto nie je homofób, rasista alebo príliš rád bourbon? Tvoja mačka! Alebo váš pes. Alebo, viete, vaša koza. Vaši domáci miláčikovia sú úžasné stvorenia, ktoré ani nevedia, že je sviatok. Pre nich je každý deň rovnaký: šanca najesť sa, vyspať sa, prípadne sa s vami spojiť a možno vás aj ignorovať, v závislosti od ich zvieracích nálad. Aké relaxačné.

SÚVISIACE: Som psychiater a je v poriadku, ak potrebujete Xanax na stretnutie s mamou počas týchto sviatkov

Žiadne hádky s húfom príbuzných, aby sa dohodli na dovolenkovom filme, cez ktorý sa polovica z nich bude rozprávať (alebo spať). To si celý ty, zlatko! Ak je filmový festival Larsa von Triera vaša predstava o vianočnej oslave, nikto vás nezastaví! Tiež, ak je to tak, určite vy potrebujú terapiu, čo je ten najlepší darček, aký si môžete dať. Čo mi pripomína…

Kúpte sa na hodinu bez toho, aby niekto iný búchal na dvere kúpeľne! Prečítajte si svojpomocnú knihu, ktorá vás pripraví na to, aby ste sa vysporiadali s ľuďmi, s ktorými sa dnes už stretávať nemusíte! Dosiahnite toľko online 12-krokových stretnutí, koľko chcete! Nasaďte si hydratačnú masku na tvár a vytvorte si nástenku vízií zo starých časopisov! Urobte si medzi záchvatmi jemného strečingu množstvo minimeditácií! Modlite sa! Pi veľa vody! Váš terapeut je pravdepodobne mimo práce, tak si stiahnite audioknihu od amerického terapeuta, Oprah!

SÚVISIACE: Najlepšie darčeky pre starostlivosť o seba a wellness, ktoré si môžete počas tohto sviatočného obdobia kúpiť (pre seba).

Určite ste ešte nepočuli všetky epizódy z roku 2018 Las Culturistas s Mattom Rogersom a Bowenom Yangom ešte. Musíte to opraviť. som si istý existujú aj iné podcastya pravdepodobne si ich môžete vypočuť aj vy.

Online maloobchodná terapia sa cíti lepšie, keď skutočne pomáha niekomu v núdzi. Počas tohto sviatočného obdobia môžete pomôcť rodinám zakúpením položiek zo zoznamov želaní od organizácií, ako sú Miryho zoznam, ktorá pomáha rodinám utečencov presídľovať sa do Spojených štátov. Alebo sa pozrite, či charitatívna organizácia, ktorú milujete, predáva tovar, a potom si choďte niečo kúpiť.

Ak ste ochotní stráviť časť dovolenky s inými ľuďmi, prečo nie pomáhať ľuďom v núdzi prácou v potravinárni, vývarovni alebo inom podujatí? Alebo ak ľudia nie sú vašimi obľúbenými ľuďmi, možno miestny útulok pre zvieratá alebo nezisková nezisková organizácia potrebuje ľudí, ktorých by nahradili stáli zamestnanci. Množstvo služieb môžete vykonávať aj na diaľku – stačí osloviť svoju obľúbenú registrovanú neziskovú organizáciu alebo vzájomnú pomoc a opýtajte sa, ako im môžete pomôcť usporiadať ich údaje, telefonovať alebo vykonávať iné vzdialené úlohy.

Spoločná téma prechádzajúca všetkými týmito možnosťami? Voľba. Získate vlastnú dovolenku a zapamätáte si svoju vlastnú agentúru a autonómiu. Nie je sebecké vynechať skupinové oslavy. Starostlivosť o seba z vás môže urobiť zdravšieho jednotlivca a lepšiu súčasť vašej komunity. A to je lepší pocit, ako robiť čokoľvek len z povinnosti. Takže RSVP nie ďakujem, a pripravte sa na dobitie, doplnenie a užite si dovolenku po svojom.