7 typov porúch príjmu potravy, vysvetlené

Poruchy príjmu potravy môžu byť ťažko pochopiteľné, pokiaľ ste nimi neprešli. Kým široká verejnosť si je vedomá anorexie a bulímie, informovanosť sa tam často zastaví. Existuje však niekoľko ďalších typov porúch príjmu potravy - vrátane niektorých novších, o ktorých ste pravdepodobne ešte ani nepočuli. Diagnóza pre konkrétnu poruchu príjmu potravy môže byť zakalená kvôli prekrývajúcim sa symptómom a je tiež možné pohybovať sa medzi diagnózami v rôznych bodoch vášho života. „Poruchy príjmu potravy majú tendenciu sa v priebehu času morfovať a meniť, najmä ak sa osobe nedostáva liečenia,“ vysvetľuje Landry Weatherston-Yarborough, LPC, CEDS, NCC, odborník na poruchy príjmu potravy na Centrum obnovy jedla.

Ak máte príznaky poruchy príjmu potravy (niektoré z nich zahŕňajú extrémnu úzkosť) okolo jedenia, vyhýbania sa určitým jedlám alebo ich obmedzovania alebo záchvatového prejedania sa), vedzte, že to nie je vaše chyba. V mnohých prípadoch to môže byť vo vašich génoch: „Asi 50% rizika je pripisovaných genetickým faktorom,“ hovorí Weatherston-Yarborough. „Poruchy príjmu potravy sú v skutočnosti jednou z najzávažnejších porúch duševného zdravia.“ Medzi ďalšie rizikové faktory patrí história traumy a iné stavy duševného zdravia. Úzkosť, osamelosť, hnev, depresia, pocit nedostatočnej kontroly v živote a nízke sebavedomie sú pravdepodobne tiež príčinou byť červenými vlajkami pre poruchy príjmu potravy, dodáva Sanam Hafeez, PsyD, neuropsychológ so sídlom v New Yorku a riaditeľ

Či už ste tu, aby ste sa dozvedeli viac o svojej vlastnej potenciálnej diagnóze, alebo tu podporíte priateľa alebo blízkeho, ktorý je nedávno Keďže vám diagnostikovali poruchu príjmu potravy, musíte sa toho veľa naučiť, aby ste boli lepšie vybavení na to, aby ste pomohli sebe alebo niekomu vo svojom okolí život. Prečítajte si viac o týchto rôznych typoch porúch príjmu potravy a o tom, ako rozpoznať príznaky.

Môže sa to zdať ako najznámejšia porucha príjmu potravy, ale anorexia má mnoho foriem a nevyzerá to pre každého rovnako. Anorexia nervosa v klasickej forme bude vyzerať ako obmedzenie kalórií alebo určitých potravín, aby nepriberala. Ale je tu aj nárazová a očistná odroda. Ľudia, ktorí majú tento typ anorexie, často obmedzujú príjem potravy alebo prejedajú a potom prejavujú očistu správanie vrátane spontánneho vracania, používania preháňadiel alebo nadmerného cvičenia, Weatherston-Yarborough hovorí.

Podľa behaviorálnych znakov chýbajú niektoré skryté fyzické príznaky anorexie alebo majú nepravidelné menštruácie, rednutie vlasov, suchú pokožku alebo problémy so spánkom. Národná asociácia pre poruchu príjmu potravy. Je však dôležité si uvedomiť, že vyzerať neuveriteľne tenký alebo „chorý“ nemusí byť známkou: Niektorí ľudia sú diagnostikovaní s atypickou mentálnou anorexiou, ak prejavujú tieto obmedzujúce stravovacie návyky, ale nemusia mať nevyhnutne podváhu.

SÚVISIACE: Tess Holliday dokazuje, že anorexia nevyzerá vždy rovnako

Príznaky mentálnej bulímie nemusia byť také ľahké ako anorexia. Niekto s bulímiou sa môže správať podobne ako niekto, kto má anorexiu odrody záchvatov čistenia, napríklad jesť veľké množstvo jedla a potom očistiť telo od tohto jedla. Ale bulímia nie je poznačená dramatickým chudnutím, akým anorexia často je, hovorí Weatherson-Yarborough.

Ak máte podozrenie, že niekto, koho poznáte, môže zápasiť s bulímiou, vyhľadajte skryté znaky prázdnych nádob na potraviny, ktoré môžu znamenať prejedanie sa alebo dôkazy o diuretických alebo laxatívnych fľašiach, problémy so zubami alebo mozole na klboch od vracania. A samozrejme, únik do kúpeľne po všetkých jedlách je ďalším známym behaviorálnym znakom bulímie.

SÚVISIACE: Koruna Vzal si bulímiu princeznej Diany - a pochopil to skutočne správne

Diagnóza poruchy príjmu potravy môže byť zakalená, pretože príznaky niekoľkých bežných porúch príjmu potravy môžu byť veľmi podobné. Poruchu prejedania sa možno zamieňať s bulímiou, pretože daná osoba môže jesť veľké množstvo jedla v krátkom časovom období, často diskrétne. Ale je tu malý rozdiel. „Osoba s poruchou záchvatového prejedania sa zvyčajne zaoberá obmedzením a záchvatmi záchvatov, ale nezbavuje sa ich čistenia,“ hovorí Weatherston-Yarborough. Porucha prejedania sa môže postihnúť aj ľudí s akoukoľvek hmotnosťou.

Opäť, podobne ako bulímia, je dôležité všímať si jemné príznaky záchvatového prejedania sa vrátane hromadenia jedla alebo osoby, ktorá prejavuje výčitky svedomia po prehltnutí abnormálneho množstva jedla. Môžete si tiež všimnúť prázdne obaly od potravín alebo dokonca skryté nádoby na potraviny, ak daná osoba skrýva svoje prejedacie návyky.

Vyhýbajúca sa/obmedzujúca porucha príjmu potravy alebo ARFID je novšia diagnóza porúch príjmu potravy, s ktorou by ste možno neboli oboznámení. Je to bežné u detí a dospievajúcich, ale môže pokračovať aj do dospelosti. ARFID je často zložito spojený s inými psychologickými stavmi, ako je OCD alebo úzkosť: Ľudia, ktorí majú ARFID, majú často strach z vracania z určitých potravín alebo z hroznej alergickej reakcie z jedla, a preto obmedzte niektoré potraviny, Hafeez vysvetľuje. Môže sa to tiež vyskytnúť spoločne s vývojovými poruchami, ako je autizmus, a príznaky môžu zahŕňať averziu voči určitým jedlám, textúram, príchutiam, dodáva.

Podľa Weatherstona-Yarborougha nie je dosiahnutie ARFIDU obvykle spojené s cieľom schudnúť, hoci chudnutie je možné len vtedy, ak obmedzíte príjem potravy týmto spôsobom. Ďalším problémom je, že je zvyčajne spojený s úzkosťou a depresiou, ako aj s nesprávnou výživou z vyhýbania sa jedlám, ktoré sú zásadné pre zdravú a vyváženú stravu.

Neexistujú žiadne konkrétne štatistiky, ktoré by presne ukazovali, koľko ľudí žije s pica, ale je to zriedkavejšia diagnóza poruchy príjmu potravy. Zahŕňa to jesť veci, ktoré nie sú jedlé, ako sú farby, papier, špina, krieda alebo hlina (a zoznam pokračuje). Typicky je to spojené s iným stavom duševného zdravia, vrátane schizofrénie alebo mentálneho alebo vývojového postihnutia, hovorí Hafeez. Pica však vôbec neznamená, že táto osoba má vážny duševný stav. Niektorí ľudia môžu počas tehotenstva vyvinúť intenzívnu túžbu súvisiacu s pica-existuje špekulácie že k tomu môže dôjsť z dôvodu nedostatku železa alebo iného živín.

Varovné príznaky pica sú celkom jasné, pokiaľ ide o chuť na konzumáciu nepotravinových predmetov. Príčinou môže byť aj podvýživa. „Pica je znakom toho, že sa telo pokúša napraviť nedostatok živín,“ hovorí Hafeez.

Ak sa zdá, že porucha príjmu potravy úhľadne nezodpovedá popisu anorexie, bulímie alebo záchvatového záchvatu diagnostikovanú poruchu príjmu potravy, môže byť klasifikovaná ako iná špecifikovaná porucha príjmu potravy a príjmu potravy (OSFED). Atypická anorexia sa hodí pod tento dáždnik, pretože ľudia, ktorí ju majú, nemusia nevyhnutne zodpovedať kritériám podváhy. „Títo jedinci majú často väčšiu váhu, keď začne porucha príjmu potravy, a tak spočiatku ich chudnutie rodina a priatelia nepovažujú za dôvod na obavy; dokonca sa to môže oslavovať, “hovorí Weatherston-Yarborough. Kultúra stravy môže byť obzvlášť toxická pre ľudí s atypickou anorexiou, pretože nemusí rozpoznať ich chudnutie alebo obmedzujúce stravovanie ako telesnú a duševnú chorobu. „V skutočnosti im to bráni v diagnostikovaní a prístupe k liečbe tak rýchlo, ako u ľudí s podváhou,“ dodáva.

Ďalšie poruchy príjmu potravy, ktoré spadajú pod OSFED, sú bulímia alebo záchvatové prejedanie sa, ktoré sa vyskytujú len zriedka, porucha čistenia, ktorá zahŕňa prečisťovanie, ale bez záchvatov a syndrómu nočného jedenia (väčšinu jedla zjete neskoro večer bez toho, aby ste toho veľa zjedli celý deň), Národná asociácia anorexie nervovej štátov. Vo všeobecnosti je najlepšie dávať si pozor na príznaky obsedantnej diéty alebo cvičenia, vynechávanie jedál a prejedanie sa pri iných jedlách a ďalšie nezdravé diéty alebo správanie súvisiace so sebaúctou.

Aj keď to ešte nie je oficiálna diagnóza poruchy príjmu potravy, ortorexia často zahŕňa neusporiadané stravovanie maskované túžbou jesť „čisté“, „zdravé“ alebo „vegánske“. A tento cieľ super zdravého stravovania môže viesť k nezdravému vzťahu s jedlo. Ortorexiu poháňa aj kultúra toxickej diéty a wellness, upozorňuje Hafeez. „Ľudia s ortorexiou sa obávajú o kvalitu jedla, zahrabávajú sa v potravinovom výskume a okrem iných symptómov vyraďujú zo skupiny rastúci počet skupín potravín,“ hovorí. Impulzom pre mnohých ľudí nemusí byť ani chudnutie, ale pri ortorexii je chudnutie rozhodne možné.

SÚVISIACE: Temná stránka „FitTok“

Nájsť hranicu medzi jednoduchou a zdravou a vyváženou stravou (príprava jedla je skvelý zvyk, v rozumných medziach) a chorobou môže byť zložité. Ľudia, ktorí majú príznaky ortorexie, môžu veľa času (a peňazí) zvažovať, aké jedlo konzumujú budú jesť, aj keď si nevyhnutne nemôžu dovoliť, povedzme, jesť úplne ekologicky, Weatherston-Yarborough hovorí. Ak sa zdá, že niekto, koho milujete, vynakladá veľké množstvo energie na premýšľanie nad jedlom alebo prísadami do jedla, a vyradenie niekoľkých skupín potravín vrátane mäsa, mliečnych výrobkov, lepku, sacharidov a cukru, to si overte osoba. Je možné, že si ani neuvedomili, že sa dostali do takého bodu, keď sú posadnutí svojim zdravím, a mohli by ťažiť z profesionálnej pomoci.

Ak bojujete s poruchou stravovania, NEDA zostavila zoznam bezplatných alebo lacných jedál Zdroje COVID-19, okrem ich dôverných a bezplatných Národná linka pomoci pre poruchy príjmu potravy. Môžete sa tiež odvolať na ich Zdroje Black Lives Matter za dodatočnú podporu.