Če to kaže na priljubljenost kartiranja obraza in diet brez mlečnih izdelkov, je povezava med nego kože in hrano resnična. Koliko vaših prijateljev je začasno odpovedalo slaščicam ali tistemu veselemu kozarcu vina samo zato, da bi preverilo, ali to vodi do tega, da se jim na bradi pojavi manj zic? Ko smo torej imeli priložnost klepetati Maye Musk, 69-letni supermodel in zdaj veleposlanik podjetja CoverGirl, ki je prav tako registriran dietetik, je tema prigrizkov in njihove povezanosti z našo poltjo bistvena.
"Bila sem znanstvena piflarka, ki je modelirala, zdaj pa sem model, ki govori o znanosti," nam je povedala. Lahko nas smatrate za njene učence, ki smo pripravljeni sprejeti njene nasvete.
"Najprej je koža največji organ v telesu, zato, če boste dobro jedli za svoje srce ali za ledvice ali za vaša jetra, potem bo to precej pomagalo tudi vaši koži, "je dejala, ko smo predstavili temo.
Čeprav ste morda že slišali, da je Whole30 sestri vašega najboljšega prijatelja pomagal identificirati koren njene rozacee in vašega sodelavka redno pripisuje veganstvo njenemu rednemu sijaju, Musk prisega na dve drugi in relativno poenostavljeni prehrani načrte.
VIDEO: 5 enominutnih načinov, kako se počutiti najbolje
"Glavna stvar je DASH prehrana ali Sredozemska prehrana, ki je predvsem zelenjava, bolj vegetarijanska, nekaj mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob in pusto meso-piščanec brez kože in ribe, «je pojasnila.
Dieta DASH, kot je zapisala klinika Mayo, je načrt, ki poudarja zmanjšanje dnevnega vnosa natrija, medtem ko je sredozemska prehrana znana po svojih koristih za srce.
"Doma jem vegetarijansko, zato imam vedno jogurt in mleko, jajca, polnozrnat kruh, polnozrnate izdelke. Veliko zelenjave in sadja. Žitarice in ovsena kaša. Tovrstne stvari. Torej je na splošno lahkoten, "nam je povedal Musk.
Če se sprašujete, ali Musk kdaj skoči na čiščenje soka, da bo njena koža zdrava in sijoča, je odgovor odločen ne. Pravzaprav pravi, da sploh ne soči in ohranja prehrano brez dodatkov. In solate iz ohrovta? Nada. "Ne maram ohrovta, zato ga ne jem," nam je povedala. "Držim se znanosti. In potem, ko grem ven in jem meso, ribe ali piščanca, polovico odnesem domov in jo naslednji dan jem skupaj z obrokom. "
POVEZANE: 5 znakov, da postajate močnejši - tudi če se tehtnica ni pomaknila
Njena nega kože in pobotati se rutine so prav tako preizkušene in resnične, da ne omenjam, neverjetno enostavne za sledenje. "Zjutraj si umijem obraz," je pojasnila. "Vedno imam kremo za oči in vlažilno kremo s SPF. Vedno nekaj nanesem na ustnice, ker je zelo suho. Moj pes me zbudi ob 6.30 zjutraj, zato moram vstati. Zato moram narediti le te osnove, da ga izvlečem. "Rekla je tudi, da vedno poskrbi, da nanjo nanese SPF roke in pokrijte z dolgimi rokavi in klobuki, ki jih lahko blokirate, da zaščitite sonce in ohranite njeno kožo videti mladostno.
Ko pride čas za ličenje, je Musk vse o naravnih dokončanih temeljih CoverGirl, da izravna njen ton kože in morda tu ali tam potegne vijolično šminko. "Imam celo vrsto šmink CoverGirl in z njimi se zabavam eksperimentirati," je dejala, "Čez dan bom bolj naraven, potem pa, če grem na kosilo s prijatelji, ga napolnim barvo. Če grem na a rdeča preproga ali čudovit večerni dogodek, ki ga lahko odpravimo iz vijoličastih. Star sem skoraj 70 let in lahko je vijolično! "