Vzroki za akne pri odraslih

Ko sem bil najstnik, sem sanjal o vseh stvareh, ki bi jih imel kot odrasel: o svojem stanovanju, kabrioletu in čisti koži. Kot odrasla pri 30-ih letih še vedno nimam nič od tega, če pa bi se morala odločiti za eno, bi izbrala polt brez zit. Roke dol.

Izbruhi, ne glede na to, ali gre za velikanske bele glave ali boleče ciste, s starostjo ne postanejo lažji. Spopadanje z aknami v kateri koli starosti je lahko najmanj frustrirajuće - še posebej, če se zdi, da nobeno zdravljenje na licu mesta, serum ali maska ​​ne delujejo. To je zato, ker je prvi korak k učinkovitemu obvladovanju aken razumevanje, zakaj sploh izbruhnete.

Tukaj razlagamo najpogostejše vzroke aken pri odraslih skupaj z najboljšimi možnostmi zdravljenja.

POVEZANE: Ta serum je najboljši izdelek, ki sem ga uporabil za brazgotine od aken

Da, vaši hormoni naraščajo med puberteto, vendar se te ravni spreminjajo skozi menstrualni cikel vsak mesec. "Te [odrasle akne] so zaradi stalnih hormonskih nihanj pogostejše pri ženskah kot pri moških, vendar nekateri moški doživljajo tudi odrasle akne," pravi dr.Hadley King, ki se posvetuje z AcneFree. "Približno 54 odstotkov odraslih žensk doživi akne v primerjavi s približno 10 odstotki odraslih moških."

Običajno izbruhi zaradi hormonov dosežejo vrhunec tik pred ali na začetku menstruacije in jih je težko zdraviti. King pravi, da če lokalno zdravljenje aken, ki vsebujejo sestavine, kot sta salicilna kislina in benzoil peroksid, ne deluje, je kontracepcija ali zdravilo proti androgenu spironolakton bo morda predpisal vaš dermatolog.

"Odrasle akne povzročajo predvsem genetika in hormoni, vendar raven stresa in prehrana vplivajo na hormone, zato igrajo tudi vlogo," pravi dr. King. "Živila z visoko vsebnostjo glikemični indeks lahko pri nekaterih ljudeh prispevajo k nastanku aken, pri nekaterih pa so lahko tudi mlečni izdelki. "Obstajajo študije, ki to kažejo maščobe v mlečnih izdelkih so povezane z aknami, drugi pa pravijo, da lahko sproži sladkor v mlečnih izdelkih brez maščob izbruhi.

Čeprav je treba narediti več raziskav za utrjevanje povezave med hrano in izbruhi, če menite, da bi bila vaša prehrana lahko krivec za vaše akne, dr.King predlaga, da poskusite prehrano, bogato z zelenjavo, sadjem, pusto beljakovino in zdravo maščobe. "Osredotočite se na živila z nizkim glikemičnim indeksom in brez mlečnih izdelkov, da vidite, ali to vpliva na vaše izbruhe."

VIDEO: Lepotna šola: Kako pravilno pokriti mozolj

Če uporabljate komedogene izdelke in se še naprej pojavljate, je morda čas, da spremenite svojo rutino za nego kože. Ti izdelki so narejeni iz sestavin, ki lahko zamašijo pore in povzročijo madeže. Ko iščete nove izdelke, bodite previdni. King pravi, da je koža odraslih manj mastna kot koža najstnikov, zato poiščite nežnejše formulacije. Ona predlaga 24 -urni sistem za odstranjevanje aken AcneFree za občutljivo kožo, ki vključuje čistilo, toner in losjon. "V tem kompletu so izdelki zasnovani tako, da hidrirajo, navlažijo in zmanjšajo prekomerno sušenje, medtem ko so še vedno učinkoviti pri aknah," pravi.

Res je: kakovost zraka, kjer živite, je lahko vzrok za nastanek aken. "Onesnaženje zraka, vključno s smogom, kemikalijami in toksini, lahko zamaši pore in prispeva k pojavu aken," pravi dr. King. Če menite, da bi zrak lahko poslabšal vaše akne, pravi, da si obraz umijte z nežnim čistilom dvakrat na dan. Kiehl's Dermatologist Solutions Centella občutljivo čistilo za obraz je kremasto čistilo, formulirano s centello asiatica, rastlinskim izvlečkom, ki je znan po svoji učinkovitosti pri občutljivih tipih kože.

Ne glede na vzrok za vaše akne, dr.King pravi, da je poskušanje topikalnega zdravljenja brez recepta dober začetek. Medtem ko so salicilna kislina, benzoil peroksid in adapalen (retinoid) nekatere izmed najučinkovitejših možnosti na policah, so lahko vse zelo dražilne.

"Ne pozabite, da lahko ti izdelki dražijo kožo, zato ravnajte previdno," pravi "Uporabi vlažilce po potrebi in zmanjšajte pogostost nanašanja, če ne prenašate vsak dan uporaba."

Če se vaše akne poslabšajo ali so zelo hude, je najbolje, da se z dermatologom dogovorite za pogovor o možnostih oralnega in lokalnega zdravljenja na recept.