Kako spremeniti rutino nege kože za jesen, menijo dermatologi

Z lahkoto se je ujeti v past, da nikoli ne spremenite svoje rutine nege kože. Konec koncev, če deluje, zakaj bi se zapletal z dobro stvarjo? Toda po mnenju dermatologov se je koristno spremeniti svojo rutino nege kože skozi vse leto s sezonsko primernimi izdelki. In z jesenskim hladnejšim vremenom je zdaj pomemben čas za nekaj sprememb.

Zakaj je ta čas ključen? "Hladno, suho in vetrovno vreme z malo vlage pusti našo kožo obraza še posebej izpostavljeno elementom," je londonski dermatolog Anjali Mahto pove V stilu. Zato je suha, občutljiva in razdražena koža tako razširjena v hladnejših mesecih. »K temu še dodatno prispevamo, da smo vklopili centralno ogrevanje, ki kožo dodatno izsuši, ter vroče kopeli in prhe, ki bodo s kože slepil vlago,« dodaja.

Ker je na trgu toliko izdelkov za nego kože, smo štiri dermatologe prosili, da nam povedo, kaj bi dodali k rutini nege kože za jesen, da vam ne bo treba več ur iskati. Nakupujte njihova priporočila že pri samo 6 USD spodaj.

"Ko se jeseni vreme spusti, priporočam, da svojo rutino nege kože prilagodite tako kot bi svojo garderobo," dr. Zeichner svetuje. Pravi, da je treba dati prednost izdelkom z vlaženjem in zaščito, zlasti v čistilnih in vlažilnih sredstvih.

»Poleti so čistila s peno ali pilingom odlična možnost za odstranjevanje olja, ki se nabira na koži. [A] ta čistila lahko v hladnejšem vremenu kožo preveč izsušijo. Priporočam hidratantna čistila, ki puščajo kožno pregrado hidrirano in nedotaknjeno,« navaja.

Dr. Zeichner priporoča tudi dodajanje hialuronske kisline v vašo rutino za boj proti suhi koži. Pojasnjuje, da je hialuronska kislina kot goba, ki vleče vodo do zunanje plasti kože. "Dober je pri pridobivanju vode, kamor mora iti, ni pa tako dober, da jo tam zadrži. Zato morate svoj serum hialuronske kisline nanesti pod vlažilno kremo, da ohranite hidracijo.

Ne pozabite uporabiti SPF vsak dan, tudi če se stemni ob 17. uri. Ta mineralna formula se stopi v vašo kožo, ne da bi za seboj pustil belega lisca. "Všeč so mi mineralne kreme za sončenje jeseni, ker cinkov oksid ne le blokira UV svetlobo, ampak nudi tudi zaščitne učinke kože," pojasnjuje dr. Zeichner.

Vazelin nikakor ni nov lepotni izdelek, vendar ima po mnenju tega dermatologa še vedno eno najboljših vlažilnih formul. "Vazelinski vazelin je najboljša večnamenska oseba pri negi kože," pravi dr. Zeichner. "Odličen je ne samo za suhe ustnice, ampak tudi za prste, veke in celo komolce."

Ta vlažilna krema za roke vsebuje lanolin, za katerega dr. Zeichner pravi, da je "naravna spojina, pridobljena iz ovčje volne, ki pomaga zaščititi, mehčati in vlažiti kožo."

dr. Idriss se strinja, da je jesen najboljši čas za izboljšanje vaše igre za nego kože. "Ko začne intenzivnost sonca upadati, lahko postanemo bolj avanturistični pri preizkušanju novih sestavin za nego kože," pojasnjuje." Jesen je na primer the čas je, da začnete z retinolom, če ga še niste uvedli v svojo rutino." Ker verjetno še nimate toplote v vašem domu ves čas in nizke temperature se še niso povsem ustalile, dr. Idriss ugotavlja, da kakovost zraka ni tako suha, zato je pravi čas, da se vaša koža prilagodi retinol.

Če menjate rutino nege kože, je pri nanosu izdelkov pomemben vrstni red vidne rezultate, in dr. Idriss priporoča, da svoje izdelke nanesete od najtanjšega na goščavo, da se zapečati. vlaga. Poleg tega je "po čiščenju naslednji korak uvedba kemičnega pilinga (kot je encimski piling) nekajkrat na teden v vašo nočno rutino. Pomembno je, da to storite ponoči, da z obraza zbrišete kopičenje dneva in predstavljate svežo osnovo za vaše izdelke za nego kože," pravi. Nato sledite temu s serumom na vodni osnovi, kremo za oči in vlažilno kremo, da zagotovite hidracijo.

"Kljub imenu je pravzaprav relativno nežen retinol za začetek, saj vsebuje le 0,3 odstotka retinola. Če ste živčni, vam priporočam, da uporabite ta izdelek ponoči, ko preskočite kemični piling, da zmanjšate kakršno koli obliko draženja,« pravi dr. Idriss.

Dr. Idriss vas poziva, da pozabite na vazelin in akvafor ter poskusite ta priljubljena znamka slavnih namesto tega. "Priporočam uporabo na suhih in razpokanih ustnicah (če niste nekdo, ki ima izjemno občutljivo kožo, ker vsebuje eterična olja)."

Po besedah ​​dr. Idrissa je ta balzam La Roche-Posay "obvezen". Ni le odličen vlažilec, ampak tudi "rešitelj kože", ki pomirja in zdravi suho in razpokano kožo s sestavinami, kot sta karitejevo maslo in glicerin.

Morda je to jesen najpomembnejša zamenjava nege kože z močnejšim vlažilcem. "Zaklenite prepotrebno vlago s hladnejšim vremenom, tako da preklopite z lažjih vlažilnih krem ​​na gostejše," Dr. Kikam pojasnjuje.

In če vaša rutina vključuje piling, razmislite o zmanjšanju. Za pripravo kože je v redu piling, da učinkovito vpije vaše izdelke, vendar dr. Kikam opozarja, da se ne piling preveč, kar povzroči, da koža izgubi vlago. "Prekomerno luščenje lahko povzroči poškodovano kožno pregrado in izgubo vlage," pravi.

Dr. Kikam predlaga to formulo za celotno hidracijo. "Mlečna kislina, glavna sestavina losjona, pomaga spodbujati proizvodnjo ceramidov, ki so lipidi, ki so bistveni za zdravo pregrado vlage," pravi.

Dr. Kikam pravi, da "preklopite na bolj nežna čistila, ki koži ne odstranjujejo vlage. Ne pozabite, da se vsi ukvarjamo z zadrževanjem vlage jeseni in pozneje." Priporoča tole iz CeraVe, ki vsebuje tudi zgoraj omenjene ceramide.

Nobena rutina nege kože ni popolna brez SPF, tudi v hladnejših mesecih, še posebej pa je oboževalka te obarvane mineralne formule, ki ponuja ceramide ter vitamine C in E. "Čeprav se sonce jeseni morda ne zdi tako intenzivno kot poleti, lahko UVA prodre skozi oblake in okna skozi vse leto," ugotavlja dr. Kikam.

Dr Mahto priporoča nekaj hitrih in enostavnih zamenjav, da bo vaša rutina učinkovitejša pri nižjih temperaturah. "Ker je koža za mnoge ljudi v zimskih mesecih ponavadi bolj suha, bi lahko bilo zmanjšanje moči nekaterih aktivnih snovi koristno," pravi. Na primer, če uporabljate tonik z glikolno kislino, predlaga, da namesto tega uporabite tonik, ki vsebuje polihidroksi kislino. PHA so vrsta manj intenzivnih kemični piling ki lahko nudijo tudi koristi pri hidrataciji in pogosto vodijo do "manjšega draženja pri tistih z ranljivo kožo.".

Poleg prilagajanja rutine nege kože ne pozabite obiskati svojega ponudnika. "Zima je zame običajno najbolj obremenjen letni čas v kliniki, ko se ukvarjam s pigmentacijo, staranjem ali brazgotinami," pravi dr. Mahto. "Tretmaje, kot sta kemični piling in laser, je najbolje izvajati v tem letnem času (vedno priporočam od oktobra do marca), saj obstaja malo sončne svetlobe in koža je manj občutljiva na zaplete, kot sta pigmentacija ali pekoč občutek po teh vrstah zdravljenje."

Tonerji so lahko še en vir hidracije v hladnejših mesecih, ta iz Medik8 pa vključuje vitamin C in PHA za posvetlitev in globinsko hidratacijo kože. Tonik zagotavlja "nežen piling brez luščenja kože", pravi dr. Mahto.

Dr. Mahto pravi, da je za tiste s sezonsko suho kožo ta vlažilni serum mogoče nanesti pod običajno vlažilno kremo. Ima lahko, gelu podobno teksturo, ki se hitro vpije in ne pušča mastnega občutka. Prav tako ves dan zadrži vlago v koži, kar pomaga ohranjati zdravo kožno pregrado.

To jesen ne pozabite na svoje roke. Dr. Mahto priporoča to kremo za roke za preprečevanje razpokane in suhe kože. Krema ima vlažilno glicerin, ki vleče vodo iz najglobljih plasti kože, da navlaži zunanje.