Če ste se kdaj podali na epsko potovanje, ki je čiščenje soka, veste, da je bila vsa vaša disciplina tako vredna konec tretjega dneva, ko se počutiš kot čisto nova oseba, ki ima na svoji koži nezemeljski sijaj. škorenj. Čiščenje s sokom je odličen način, da pritisnete gumb za ponastavitev svojih prehranskih navad v tistih letnih časih, ko se zgodi malo pretežko do Ben & Jerry's. In na vašo kožo imajo enak učinek.
Dodatni hidrataciji se lahko zahvalite za vašo sijočo polt, pa tudi hranilnim snovem, ki so zapakirane v formulo po vaši izbiri. "Sočenje potisne hranila skozi vaš krvni obtok in hitro v vaša jetra, zato je koža rosna in lepa," pravi Michelle Haddad iz Živite čisto življenje, ki priporoča Sok iz surovin linija čiščenja. "Pri 52 letih moja koža ostane sijoča zaradi učinka celičnega čiščenja dnevnega sočenja." Čiščenje s sokom vam lahko pomaga tudi ugotoviti, ali kaj v vaši prehrani povzroča, da se vaša koža razplamti, saj so stvari, kot so mlečni izdelki ali nekatere maščobe, včasih lahko krivec za vnetja za bolj občutljive vrste. "Prednosti so ogromne, vključno z, vendar ne omejeno na, sijočo kožo, zdravimi lasmi in nohti ter večjo mentalno jasnostjo," dodaja zdravstvena trenerka Live Clean Life Sari Dana.
Torej, kako ohranite ta sijaj nedotaknjen, potem ko se vrnete k pravi hrani? Poleg zadostne količine vlažilne kreme in potrebnih osmih kozarcev vode lahko poskusite zamenjajte eno od vaših dnevnih pijač po izbiri z zelenim sokom, idealno ob zajtrku, če lahko nadomestite svojo kava. »Pomaga ohranjati alkalno kri, kar pomeni manj vnetja in veliko energije,« pravi Dana, ki priporoča linijo Maintenance Greens (185 $ za 2 zelena soka na dan 9 dni; juicefromtheraw.com). "To tudi pomeni, da se boste nedvomno počutili bolj prožni, energični in uravnoteženi."
Zakaj dobite ta čistilni sijaj po soku in kako ga ohraniti, ko ste prešli nazaj na pravo hrano