Preprosto je razumeti, zakaj so butični tečaji fitnesa dosegli status kultne ravni v svetu dobrega počutja. Kombinirana moč motivacijskega vodje in bleščečih melodij, ki so popolnoma prilagojene ritmu vaše vadbe, je nesporna. Na žalost pa so številni butični tečaji fitnesa povezani z visokimi cenami in dodatnim stresom, ko se poskušate rezervirati v prenatrpanem tečaju, kar je vse prej kot motivirajoče.

POVEZANE VIDEO: Get That Body ft. Kayla Itsines: Poletno pripravljeno orožje

Tukaj za spremembo vadbenega razreda je igra Aaptiv, avdio fitnes aplikacija na zahtevo, ki prinaša tako moč osebnega motivatorja kot potrebo po dobro izbrana glasba neposredno v vaš telefon v obliki digitalnih tečajev, ki jih lahko opravljate dobesedno kjer koli. Aplikacijo sem prenesla v naglici, ker, zdravo, kardio je naporen in ne bojim se priznati, da potrebujem vso pomoč, ki jo lahko dobim v tistih dneh, ko se eliptična minuta zdi kot celo življenje.

Skyfit 1

Zasluge: @skyfitapp / instagram

Pričakal me je zaslon, poln vrst vadbe na področju kardio (tek na prostem, tekalna steza, eliptični, notranji kolesarjenje), vadbo za moč in jogo, pa tudi možnosti za začetek vadbenega programa za 5k, 10k in celo polno maraton. Ob izbiri mojega

exercice de choix, je aplikacija nato prikazala obsežen seznam razredov, od katerih je vsak kategoriziran kot začetni, srednji ali težaven, označen z zeleno, rumeno ali rdečo barvo. Vsak razred dobi ime, ki ustreza slogu vadbe, ki ga boste doživeli. Na primer, eliptični trening »Time to Climb« vključuje visoko odpornost in še višje intervale naklona, ker “90s Rock Ramp Up” ponuja stabilnejšo vadbo za tiste, ki se preprosto poskušajo vrniti v fitnes igra. Prav tako sem lahko iskal po trajanju vadbe, največjem naklonu in hitrosti ter splošni težavnosti, tako da sem lahko našel razred, ki mi ustreza točno po mojem razpoloženju, pa naj bo to "jaz sem najboljša, najmočnejša dekle na svetu danes" ali "samo požreti moram M&M-je, ki sem jih jedla pod stresom danes."

Skyfit 2

Zasluge: @skyfitapp / instagram

Ko sem izbrala vadbo, se je čarovnija začela. Ko sem začel, se je oglasil glas, moj trener ves čas, me je pozdravil na vadbi in razložil, v kaj se bomo ukvarjali danes. "V redu, fantje, danes imamo zahtevno, vendar si zapomnite, zakaj ste tukaj in mi bomo zdrobi to stvar skupaj." Ta glas, ki je pripadal enemu od peščice fitnes profesionalcev vključno Candice Cunningham, Rochelle Moncourtois, in Jaime McFaden, bi me še naprej silil skozi celotno vadbo. Običajno me odvrne preveč motivacijskega navijanja, a ti trenerji me nikoli niso jezili. Kot bi mignil, bi se na videz oglasili šele takrat, ko sem začel razmišljati: "Počakaj, kam je šla? Koliko še?", nato pa so na kratko poročali o tem, kaj bo prišlo ("V redu, daj še to zadnjih trideset sekund vse kar imaš in potem imamo samo še dva zahtevna intervala, kot je ta.") in spet izginejo za minuto oz. torej.

Skyfit 3

Zasluge: @skyfitapp / instagram

Redne in vznemirljive vokalne posodobitve so me vsekakor pomagale spodbuditi, a nič ni koristilo mojim vadbam kot vnaprej pripravljeni seznami predvajanja, ki so se popolnoma sinhronizirali z vadbo. Kdo med nami ni upočasnil ali tako rekoč ustavil vadbe, ker prava pesem preprosto ne bi pritegnila pozornosti? In kdo bi lahko trdil, da je skoraj nemogoče prebiti zahtevno mesto na vadbi, če je pesem preprosto napačna? Ne samo, da seznami predvajanja Aaptiv ustrezajo zahtevam (in ritmu), saj se pravočasno usklajujejo z vrtljaji, ki bi jih morali zadeti, ampak tudi glasba ni slaba. Ne glede na to, ali želite vaditi ob melodijah današnjih pop ali EDM uspešnic, ki so na vrhu lestvice, ali priljubljenih rock ali hip hop, to obstaja v aplikaciji.

POVEZANE: 4 čistila brez sokov, ki vas ne bodo pustili jeznih

Resnična lepota Aaptiva je, da obstaja dobesedno razred za vsako zanimanje in raven fitnesa. In pri 9,99 USD/mesec (49 USD/leto) za neomejen dostop do več sto vadb, ki jih vodi inštruktor, je to več kot cenovno ugodno, zlasti za vse, ki že porabijo denar na ravni butika za stil studia razredov. Torej, ne glede na to, ali iščete dodaten zagon v svojih osebnih treningih ali preprosto ne morete dobiti mesta vaš najljubši razred Flywheel ta teden, aplikacija Aaptiv ponuja nov način, da telovadite tako, kot ste vi potrebujejo.