Pogosto je brenčasto moda in popkulturnih trenutkov, ki se jih najbolj spominjamo iz prejšnjega desetletja. Toda poslušajte nas - prehranjevalni trendi lahko pomagajo enako dobro opredeliti najstnike gola obleka ali Lizzo in njena mantra "počuti se kot pekel". (Se spomnite prehrane grenivk iz ose...
Nadaljujte z branjem →

Če želite do leta 2021 počistiti svojo prehrano, ne da bi zmanjšali količino ogljikovih hidratov ali rdečega vina, je lahko sredozemska "prehrana" prava poteza za vas. Prehrana v narekovajih, saj je res bolj življenjski slog (temelji na uživanju na tone zelenjave in zdravih maščob) kot omejevalna...
Nadaljujte z branjem →

Čeprav tradicionalne resolucije pogosto ne uspejo, je smiselno, da se z novim letom počutimo navdihnjene, ko imamo priložnost, da obrišemo skrilavce in postanemo najbolj zdrava različica sebe. (Pokažite januarski napad sporočil »novo leto, novi vi«.)Medtem ko že imamo Suh januar, zdaj obstaja še ...
Nadaljujte z branjem →

Na prvi pogled se morda ne zdi, da bi imeli branilec New England Patriotsa Tom Brady in jaz veliko skupnega. Nikoli nisem vrgel touchdowna, kaj šele več kot 400, in še manj verjetno bom prepričal supermodela, da se bo zaljubil vame (David Gandy, kje si ti?). Kljub temu imam v lasti več parov Uggo...
Nadaljujte z branjem →

Verjetno ste že slišali nekaj o tem keto dieta in njegove domnevne koristi - izguba teže, znižana raven sladkorja v krvi in ​​znižanje krvnega tlaka med njimi. Od zvezdnikov, kot je Kourtney Kardashian na vplivneže Amber Fillerup Clark — ki naj bi shujšala za 50 kg. z upoštevanjem prehrane po nos...
Nadaljujte z branjem →

Odhod v trgovino z živili je dovolj težka naloga brez dodatnega nakupovanja določenih izdelkov, ker se držite zelo določenega načrta prehrane. Če sledite keto dieta, krmarjenje po hodnikih v iskanju predmetov, ki jih omogoča način življenja z visoko vsebnostjo maščob in nizko vsebnostjo ogljikovi...
Nadaljujte z branjem →

Brez ogljikovih hidratov, dolgih obdobij omejenega prehranjevanja in brez sladkorja? To je ekstremno in strokovnjaki pravijo, da obstajajo tako prednosti kot slabosti. Avtor Caroline Shannon-KarasikPosodobljeno 29. julij 2019 ob 9:45Do zdaj ste verjetno že slišali za keto, dieto z nizko vsebnostj...
Nadaljujte z branjem →

Ko smo to prvič izvedeli Beyoncé je sodelovala s svojim trenerjem Marcom Borgesom približati množicam njen program rastlinske prehrane preko dostave na dom, smo imeli veliko vprašanj: Ali je užitno? Dobro, celo? Bo dovolj hrane? Ker je 22 dni dolga doba, prijatelji. No, program smo pretresli. Spo...
Nadaljujte z branjem →

Dvignite roko, če želite komplet abs za leto 2016? Ja, tudi mi bi, vendar nobena drobtina ne bo odpravila slabe prehrane. In najpomembnejši obrok, ki ga je treba izkusiti, je prvi. "Študija je pokazala, da ljudje, ki preskočijo zajtrk, čez dan pojedo več - približno 100 kalorij," pravi fitnes tre...
Nadaljujte z branjem →

Recimo, da zen ne bi bila prva beseda, s katero bi se opisal. Bolj padem v tabor, ki je zelo napet in nervozen zaradi vsega. Tako se mi je čuječnost - duševno stanje, doseženo z osredotočanjem zavedanja na sedanji trenutek - zdelo zame dolg udarec. Toda zavestno življenje ima velik trenutek, ki s...
Nadaljujte z branjem →