Bili smo zavidljivi BeyoncéNjene ubijalske obline že skoraj tako dolgo, kot se spomnimo, zdaj pa končno dobivamo vpogled v pevkino skrivnost ohranjanja svoje postave. Kraljica Bey se je odprla Dobro jutro Amerika danes o njeni veganski prehrani, ki ji pripisuje zasluge, da ji ni pomagala le izgubiti nekaj kilogramov, ampak tudi izboljšati kožo.
"Nisem po naravi najtanjša ženska," je dejala v vnaprej posnetem videu v oddaji. »In že od malih nog se borim z dietami. Težko mi je bilo najti nekaj, kar dejansko deluje zame in obdrži – ki ohranja težo."
Superzvezdnica in njen mož Jay Z se je leta 2013 lotila 22-dnevnega veganskega izziva Marca Borgesa in mama se od takrat drži rastlinskega načrta. Izziv temelji na Borgesovi knjigi, 22-dnevna revolucija ($17, amazon.com), ki se osredotoča na izbiro rastlin namesto predelane hrane. Borges svetuje tri obroke na dan, od katerih mora biti vsak 80 % ogljikovih hidratov, 10 % maščob in 10 % beljakovin. Priporoča tudi 30-minutno vadbo na dan in pitje veliko vode. Psihologija zadaj
A to še ni vse: Beyoncé se je celo združila z Borgesom na a storitev dostave veganskih obrokov. In čeprav se morda zdi opustitev mesa, mlečnih izdelkov, alkohola in soje (vse to načrt prepoveduje) težko, Beyoncé pravi: "Če lahko v Houstonu rojen gurman, kot sem jaz, to storite, lahko tudi vi."