Polica, polna različnih krem za sončenje s SPF, lahko predstavlja izbiro na dotik – še posebej, če je cilj preprost dan poležavanja ob bazenu. Tudi ob upoštevanju različnih tonov kože, genetike in okoljskih spremenljivk je ena stvar univerzalno gotova: uporaba SPF 30 ali več je idealna. Če želite izvedeti več, smo se prijavili pri dermatologih Joshua Zeichner, dr, in David A. Colbert, M.D., ki sta se oba strinjala, da je višje boljši je moto za vse.
Kakšna je glavna razlika med SPF?
Glavna razlika med vsakim SPF je količina UVB žarkov (žarkov, ki izzovejo sončne opekline), ki jih zagotavlja. "Izdelek SPF 15 blokira približno 94 % UVB žarkov, izdelek SPF 30 blokira 97 % UVB žarkov in izdelek SPF 45 blokira približno 98 % žarkov,« pravi Colbert in dodaja, da kreme za sončenje z višjimi ocenami SPF blokirajo nekoliko več UVB. žarki, ampak nobenega nudi 100% zaščito.
Kako pogosto naj uporabljam SPF?
Pomembno je, da nosite SPF vsak dan (nosenje ličil s SPF je odlična rešitev), tudi če dalj časa niste neposredno na soncu. Ko gre za nanašanje SPF, Zeichner predlaga, da začnete z višjim SPF in ponovno nanesete vsaki 2 uri za največjo pokritost (rutina, za katero trdi, da se mnogi ljudje ne držijo). "Če ga ne nanašate toliko, potem ne dobite zaščite, navedene na steklenici," pravi. "To je metoda pravilne uporabe in ponovne uporabe."
POVEZANE: Najboljši tretmaji za preprečevanje in pomiritev sončnih opeklin na nepričakovanih mestih
Sredstva za zaščito pred soncem širokega spektra
Ko izbirate SPF za vaš obraz in telo, Zeichner pravi, da se prepričajte, da je na nalepki kreme za sončenje vedno naveden širok spekter. "Tako veste, da dobivate tudi zaščito pred UVA žarki, ki so bolj odgovorni za nastanek staranje in kožni rak." Spodaj smo zaokrožili nekaj naših najljubših širokega spektra z visokim SPF formule.
SPF 50
Zasluge: vljudnost
Za mat zaključek, ki ščiti vse tipe kože, poskusite SkinCeuticals Physical Matte UV Defense SPF 50 (34 USD; dermstore.com). Pri uporabi kreme za sončenje v stiku Zeichner priporoča, da za boljšo zaščito štirikrat podrgnete po licih. Obožujemo Neutrogena Beach Defense Water + Sun Protection Stick za zaščito pred soncem širok spekter SPF 50 (11 $; neutrogena.com), ki je učinkovita vodoodporna rešitev. Če imate temnejšo polt, se odločite za obarvano kremo za sončenje, kot je krema za sončenje La Roche-Posay Anthelios 50 Body Mineral (29 $; drogerija.com), ki pušča naraven zaključek in je varen za občutljivo kožo.
SPF 30
Zasluge: vljudnost
Ko gre za svetlejšo kožo, Colbert predlaga uporabo SPF 30 ali več. Všeč nam je tarte's Tarteguard 30 losjon za zaščito pred soncem širokega spektra SPF 30 (12 $; sephora.com) in krema za obraz Clinique's Sun SPF 30 (22 $; macys.com). Te formule, bogate z antioksidanti, delujejo v boju proti staranju, hkrati pa ščitijo in puščajo kožo mladostno. Za čisto, lahko mešanico, ki je kot nalašč za obraz, se odločite za L'Oreal Paris' Advanced Suncare Silky Sheer losjon SPF 30 (8 $; target.com).
POVEZANE: Ali pravilno nanesete kremo za sončenje?