V torek je novinarka za New York Times govorila z Jessico Short, 39-letno asistentko pri varstvenem programu v Lansingu, Mich, in priznala resnico, ki za mnoge od nas, se trenutno počuti univerzalno: "Več dni zapored sem moral zapustiti hišo in takrat sem ugotovil, da nobena od mojih hlač fit," je rekla. Short se je odločil za začetek diete, ki je Časi položaji bi razveselili industrijo prehrane v vrednosti 61 milijard dolarjev, ki vidi naše telesne tesnobe po pandemiji kot rastoči trg.
Članek je na Twitterju prejel hiter in zaslužen odziv zaradi načina, kako je pandemsko pridobivanje telesne teže označil kot "nezdrav" rezultat ljudi, ki se soočajo s stresom zaradi zaprtja tako, da "sedijo na svojih kavčih, nosijo vrečaste trenirke, pijejo chardonnay in grizljajo Cheetos", namesto da bi "ustvarjali zdrave obroke ali več ur jahanja njihovih Pelotonov." Ne pozabite na raven privilegijev, potrebnih za lastništvo Pelotona (in očitno neskončno prostega časa za jahaj ga!). Ko patologiziramo benigne strategije obvladovanja, kot sta udobna prehrana in udobna oblačila, krepimo sporočilo, da je vaše zdravje odvisno samo od vaše teže in stopnje telesne pripravljenosti. Pravzaprav je bilo samo preživetje svetovne pandemije, kjer so milijoni izgubili službo, domove in življenja, dobro za vaše zdravje. Prav tako si vzamete čas, da se sprostite in potolažite, ko preživljate kolektivno travmo, ki ustvarja zgodovino.
Članek je prav tako temeljil na domnevi, da je izguba teže edina rešitev za pandemsko povečanje telesne mase. Lahko pa tudi preprosto... tega ne storite. Ker vemo, da ne deluje. Po navedbah pregled dokazov običajnih komercialnih protokolov za hujšanje, ki so bili prvič objavljeni leta 2007 in pozneje posodobljeni leta 2013: Ljudje izgubijo nekaj teže v prvih devet do 12 mesecev katere koli diete, v naslednjih dveh do petih letih pa se povrnejo le v povprečju za 2,1 funtov. Traci Mann, dr. soavtorica prispevka, ki je zdaj profesorica zdravstvene in socialne psihologije na Univerzi v Minnesoti, mi je povedala, ko sem jo intervjuval zaScientific Americanlansko leto. "Zdi se, da je povrnitev telesne teže tipičen odziv na dieto, ne izjema." Mimogrede, to ni neuspeh volje; tako so naša telesa programirana, da se odzovejo na omejitve, da nas ohranijo pri življenju. Večina ljudi, ki se zdaj podaja na Noom, WW ali karkoli Gwyneth Paltrow počne, da bi se odkupila jesti kruh, se bodo verjetno počutili zelo dobro glede tega načrta nekaj kratkih mesecev. Toda prekinite na pozneje to poletje, naslednji januar ali naslednjo pomlad in bo druga zgodba. In vse to je samoumevno, da verjamemo, da je povečanje telesne mase vedno problem, ki ga je treba najprej "rešiti". Kaj pa, če preprosto ni?
Ta tesnoba glede garderobe pravzaprav ni povezana z oblačili ali vašim telesom, vendar se je v zadnjih mesecih morda spremenila. Gre za občutek brez nadzora, ki ga, priznajmo si – vsi čutimo na množičen in eksistencialni način, odkar se je pojavil nevidni virus in spremenil vse.
Toda Short je izrazil tesnobo, s katero se mnogi od nas zdaj lahko nanašajo: ko se cepimo in se svet odpre, se moramo znova začeti oblačiti. In zdi se težko iz toliko razlogov, kot sem pred kratkim zapisal v svojem glasilu Zažgani toast. Ponovno se učimo normalno. Naša oblačila pred pandemijo morda ne ustrezajo enako. Vreme se segreva, kar lahko prinese povečano tesnobo zaradi razkazovanja več kože. In tako čudovito, kot je ponovno združiti se z ljubljenimi, je tudi intenzivno. Lažje bo, a trenutno ni posebej lahko, čeprav je veliko veselja in olajšanja. In tako je to velik sprožilni čas za preverjanje telesa in omejitev. Lahko pa se odločimo, da se z dietami ne bomo sramovali in mučili. Namesto tega se lahko predhodno oglasimo pri prijateljih, ki jih bomo videli, in rečemo: "Komaj čakam, da te vidim, ampak trenutno se počutim zelo čudno glede svojega telesa." Stavim toliko dolarjev, da bosta rekla isto in se lahko dogovorita, da drug drugega izpustita v pričakovanju, da bosta iz pandemije nekako prišla bolj čudovita kot kdajkoli. Mislim, celo Will Smith tega ne počne. (Da, tam lahko priznamo količino privilegijev tankih/moških/slavnih oseb in še vedno cenimo čustva.)
POVEZANE: Kaj sploh pomeni biti "dovolj"
Ne želim zanemariti dejstva, da je oblačenje še posebej zapleteno, če živite v večjem telesu ali ste na novo prehajajo na plus velikosti, ker je to grobo opozorilo o tem, kako zelo modna industrija sovraži maščobe ljudi. Številne blagovne znamke so truditi se da bi bil bolj vključujoč, vendar se veliko več še vedno niti ne trudi z velikostjo nad 12. Toda vedno, ko se počutim še posebej odtujenega od trgovine na drobno, se na to spomnim tudi takrat, ko sem bil tanjša in sem imela veliko več možnosti oblačenja, sem bila še vedno nagnjena k paniki v zadnjem trenutku glede tega, kaj obleči za dogodek. To je zato, ker ta tesnoba glede garderobe pravzaprav ni povezana z oblačili ali vašim telesom, vendar se je v zadnjih mesecih morda spremenila. Gre za občutek brez nadzora, ki ga, priznajmo si – vsi čutimo na množičen in eksistencialni način, odkar se je pojavil nevidni virus in spremenil vse. V zadnjih 14 mesecih smo se morali zelo potruditi, da smo našli udobje in nadzor tam, kjer bi lahko (torej kavč in Cheeto). In zdaj se spet vse spreminja. Tokrat na bolje, a sprememba je še vedno sprememba. Torej, ko nas zadene tisti plimski val "nobena od mojih hlač ne ustreza!" namesto diete lahko začnemo tako, da se vprašamo, kaj nas res skrbi, pod ali ob hlačah. Poimenujmo ta strah ali zaskrbljenost (ali več strahov in skrbi), namesto da bi pustili, da se tiho gnoji.
Če ljudje, ki jih vidite, niso prijatelji, ki bi bili odprti za ta pogovor, potem menite, da ste v paktu z mano. Ker zdaj prisegam na mezinec: Sočutni bomo do sebe in svojih teles, tudi če se ne bomo počutili čisto kot stari. Zavedamo se, da to nelagodje izvira iz let intenzivnega kulturnega programiranja, ker so nas tako dolgo učili strahu in zameriti pridobivanju telesne teže. In čeprav nas je gibanje za telesno pozitivnost naredilo, da bolj sprejemamo večja telesa drugih ljudi, se morda še vedno trudimo, da bi si dali enako dovoljenje, da zavzamemo prostor. Toda ponovnega vstopa v svet nam ni treba obravnavati kot srečanje srednje šole. Lahko pridemo iz tega absolutnega pekla leta, nepopoln, ker nam je vedno dovoljeno biti nepopolni.
Virginia Sole-Smith je novinarka, ki pokriva stigmo telesne teže in kulturo prehrane. Je avtoricaPrehranjevalni nagon: kultura hrane, telesna podoba in krivda v Ameriki, in piše glasilo Zažgani toast.