Najboljša rutina in izdelki za nego kože z aknami

Eno največjih zmot, ki sem jih imel o aknah, je, da bi se moji izbruhi ustavili pri določeni starosti. V resnici moj odnos z aknami traja desetletja.

Od nenavadnega mozolja na licu do popolnih hormonskih izbruhov vzdolž čeljusti sem videl (in preizkusil vse), ko gre za izdelke za nego kože proti aknam. Ker, hej, čeprav sem za gibanje pozitivnosti kože, bi lagal, če bi rekel, da moja samozavest ne vpliva na slab preboj.

In v boju proti aknam nisem sam. Glede na Ameriška akademija za dermatologijo (AAD), do 50 milijonov ljudi v ZDA vsako leto doživi akne. Naraščajo tudi izbruhi pri odraslih ženskah, ki prizadenejo do 15% žensk.

POVEZANE: Vsi smo trenutno pod stresom - in to se nam kaže na koži

Številne napačne predstave in miti o rutini nege kože za kožo, nagnjeno k aknam, so vzbudile ljudi, ki se poskušajo hitro znebiti mozoljev.

Ali nabiranje zit pomaga pri zdravljenju? Ali morajo biti vsi izdelki, ki jih uporabljate, proti aknam? Ali obstajajo kakšni izdelki brez recepta res zdravljenje hormonskih aken?

Kar zadeva, kako naj bi izgledala vaša rutina nege kože za akne, smo se tudi mi obrnili na dr Dr. Katie Beleznay, dermatologa, certificiranega na odboru v Vancouvru v Kanadi, za njihove strokovne nasvete.

"Umivanje obraza dvakrat na dan lahko uporabite za odstranjevanje olja, umazanije in ličil, vendar si tega zapomnite akne niso posledica "umazane" kože, prekomerno umivanje pa lahko poškoduje kožno pregrado in poslabša akne, "pravi dr. Beleznay.

Nežno čistilo, kot je CerAve bo delo opravil brez odstranjevanja kože, če pa imate hujše akne ali pa vaša koža to prenaša, Hartman in dr. Beleznay sta ljubitelja uporabe čistilnega sredstva z alfa hidroksi kislinami, kot je glikolna, za primer.

"Alfa hidroksi kisline so ponavadi nekoliko milejše in ne samo, da pomagajo pri aknah, zdravijo tudi hiperpigmentacijo, drobne linije in gube," pojasnjuje dr. Hartman. "Hiperpigmentacija izvira iz vnetja in samih aken. Če aken ne zdravite učinkovito, dlje ko jih pustite sedeti, bolj bo to povzročilo hiperpigmentacijo, ki jo bo težje zdraviti. "

Obožujemo Glytone's Mild Cream Cleanser, čistilno sredstvo za peno, ki je oblikovano z 3,5% glikolno kislino in ne dražečimi površinsko aktivnimi snovmi.

Nakupovati: $33; dermstore.com

Retinoidi so zlati standard nege kože, saj obravnavajo pogoste težave s kožo, kot so staranje, tekstura in da, akne.

"Običajno priporočam retinoid (ali retinol), katerega moč temelji na kombinaciji resnosti aken in tega, kar vaša koža lahko prenaša," pravi dr. Beleznay. "Dolgotrajna dosledna uporaba retinoidov je pokazala, da pomaga pri aknah, pa tudi pri spodbujanju kolagena in izboljšanju drobnih linij, teksture kože in tonusa."

Možnosti brez recepta vključujejo retinol in adapalen (do 1%), možnosti recepta pa vključujejo tretinoin in tazaroten. Ne uporabljajte retinoida za zdravljenje na kraju samem — ne bo tako učinkovito.

"Nekateri menijo, da se retinoidi uporabljajo kot zdravljenje na kraju samem, kar je napačno prepričanje, ki ga moramo ves čas odpravljati," pravi dr. Hartman. "Čeprav so lahko tako koristne, vemo, da so še bolj koristne kot sredstvo za zaustavitev kopičenja odmrle kože celice, olje in ostanki v lasnih mešičkih, zato se pore ne zamašijo in prispevajo k razvoju vnetja in akne. "

Dr.Hartman predlaga Skin Better's AlphaRet nočna krema. "Pomaga pri staranju, razbarvanju in aknah ter je odličen za bolnike, ki niso retinoidno naivni. Ali pa tisti z občutljivo kožo, ki težko najdejo retinoid, ki ga lahko prenašajo, "pravi.

Nakupovati: $125; skinbetter.com

POVEZANE: Na vsa vaša vprašanja o retinolu ste odgovorili

Če retinoid, ki ga uporabljate, ni dvojno kot vlažilna krema, je najbolje, da v svojo rutino vključite vlažilno kremo. "Ohranjanje vlažnosti kože je pomembno. To lahko pomaga preprečiti, da bi se vaša koža preveč posušila, in mnogi tretmaji, ki jih uporabljamo za akne, lahko izsušijo kožo, pojasnjuje dr. Beleznay. "Ko je vaša koža preveč suha in je kožna pregrada ogrožena, lahko vaša koža prekomerno proizvede olje, da bi nadomestilo, kar lahko vodi do zamašenih por, ogrcev in še poslabša akne."

Ta vlažilna krema podjetja La Roche-Posay je brez olja in je nekomedogena, kar pomeni, da ne zamaši por.

Nakupovati: $32; dermstore.com

Kreme za sončenje nikakor ne smete preskočiti, vendar je še posebej pomembno, da zaščitite kožo pred UVA/UVB žarki, ko uporabljate učinkovine za akne, ki lahko povzročijo preobčutljivost kože.

Hartman priporoča mineralno zaščito pred soncem, ker lahko kemične formule pri nekaterih ljudeh povzročijo kontaktno dermatozo. "Pri ljudeh z aknami ponavadi ne vidimo toliko draženja zaradi določenih sestavin, ampak vozila, v katerem se nahaja," pravi. "Formule na osnovi olja ali težje lahko povzročijo komedone, zato lahko krema za sončenje poslabša vaše akne." Namesto težkih krem ​​poiščite mineralni SPF, ki je emolienten.

Mineralni zaščitni zaslon Supergoop! Poleg UVA/UVB žarkov ščiti tudi pred modro svetlobo.

Nakupovati: $38; sephora.com

VIDEO: Ko nanesete kremo za sončenje v rutino nege kože, je dejansko veliko

"Najbolje je, da vse svoje aktualne teme uporabite za preprečevanje aken kot del dolgoročne strategije," pravi dr. Beleznay. "Če pa slučajno dobite lezijo aken, ki jo želite poskusiti obvladati, lahko uporabite lokalno benzoil peroksid ali salicilno kislino - pazite, da ne pretiravate."

To zdravilo za drobnarije s sponkami vsebuje 2% benzoil peroksida za zdravljenje obstoječih mozoljev in preprečevanje nastajanja novih bakterij.

Nakupovati: $9; target.com

Trda resnica je, da doma za hormonske akne ni mogoče storiti veliko. Beleznay in dr. Hartman kličeta spironolakton, tableto na recept, kot odlično možnost za zdravljenje izbruhov, ki jih povzročajo hormoni. Poleg tega se včasih kot možnost zdravljenja priporočajo kontracepcijske tablete.

"Dermatolog lahko enemu od teh vozličkov injicira steroid, ker pridejo ob napačnem času, vendar vam to pokaže, kako malo je učinkovitih zdravil," pravi dr. Hartman.