Kako uporabiti Gua Sha na obrazu

Če ste bili na Instagram ali Tik Tok (ali pa preprosto ne živite pod skalo), potem ste verjetno opazili, da je eden najstarejših lepotna orodja prevzema svet, en konturno in poln obraz naenkrat. Da, govorimo o gua sha.

Znan po doseganju res opaznih rezultatov, na primer čvrstejši, bolj gladka koža in manj gub, aken, madežev in ekcemov, je ta mali ročni kamen Bog poslal. Sliši se preveč dobro, da bi bilo res, kajne? No, posvetovali smo se s strokovnjaki za nego kože in tradicionalno kitajsko medicino, da bi ugotovili najučinkovitejše metode uporabe vašega malega orodja za najboljše rezultate.

Če torej iščete resnične spremembe, lahko vidite, na primer napeto kožo, ali izboljšave brez njih injekcije (pogosto se imenuje botoks vzhoda) res bi morali vlagati v kamen gua sha in se zavezati vadbi. Zato brez odlašanja preberite vse, kar morate vedeti o obrazni gua sha.

"Gua sha za obraz je relativno novo" kozmetično "zdravljenje, ki izhaja iz tradicionalne gua sha, ki se izvaja na telesu in je pomembna tehnika v tradicionalni kitajski medicini," pravi

Chiu dodaja, da praksa sega že dolgo časa - nekateri zapisi nakazujejo že v času paleolitika. "V preteklosti so bila orodja izdelana iz različnih vrst materialov, kot so kamni, kovanci, rogovi. Gua sha so uporabljali za zdravljenje bolečin in bolezni tako resnih kot kolera, "pravi Chiu. Danes, gua sha jo še vedno uporabljajo zdravniki tradicionalne kitajske medicine za "zdravljenje bolečin in krepitev imunske funkcije", dodaja.

"Tehnika gua sha, ki pomeni" strganje vetra ", je bila najprej prvič uporabljena na telesu za sproščanje toksinov in lajšanje bolečin v utrujenih, ranjenih ali poškodovanih mišicah," pravi Anna Lam iz Ginger Chi, naravni butik v New Yorku, ki nosi svojo linijo orodij gua sha in žadni valji. "S" strganjem "s ponavljajočimi se udarci po površini kože gua gua pomaga spodbuditi novo kri pretočiti in odpraviti stagnacijo na problematičnih področjih, da bi pomagali pri regeneraciji in zdravljenju presnovnih celic, "Lam pravi.

Toda ne bojte se, saj je tradicionalna praksa za vaše telo veliko bolj agresivna, kar ima za posledico Chiu pravi, da se gua sha na obrazu izvaja veliko počasneje z veliko manj pritisk. Pravzaprav, ko gre za vaš obraz, pravi, da se odločite za pristop "manj je več."

Po besedah ​​Chiua poteze, ki se izvajajo med postopkom gua sha, povzročijo raztezanje kože, kar vodi do miofascialnega sproščanja (sprostitev obraznih mišic in izboljšanje krvnega obtoka).

Zdaj z uporabo a žadni valj ima nekaj koristi, kot so učinkovitejša penetracija izdelka, limfna cirkulacija in splošna sprostitev. Toda žadni valj je precej preprosto orodje - obstaja samo ena oblika in eno gibanje do žadnega valja.

Gua sha pa ima edinstveno obliko z različnimi robovi, ki lahko ob pravilni uporabi oblikuje obraz, izboljša cirkulacijo, prodre v izdelke in sprosti napete mišice. Njegove prednosti prihajajo iz gibanja in ne iz materiala.

Strgalo se uporablja pri božanju z gibanjem "po ukrivljenosti obraza, da bi prineslo novo kri na površino in spodbudilo limfno drenažo," pravi Lam. "Gua sha sprošča napetost v obraznih mišicah, kar lahko povzroči linije. To je kot vadba za vaš obraz - z redno uporabo lahko gua sha tonira kožo in poveča njeno elastičnost. "

Kot je poudaril Lam, lahko sčasoma dosledna praksa privede do opaznih rezultatov, na primer jasnejše, svetlejše, zategnjenejše, mlajše kože z manj gubicami, drobnimi linijami in madeži. Chiu se strinja in dodaja, da se to niti ne konča.

"Izboljšana cirkulacija povzroči vidne spremembe: zmanjšana zabuhlost, bolj gladka polt, zmehčane linije, zmanjšana povešanje, oblikovanje in dvigovanje obraznih potez, dodajanje volumna potopljenim potezam in celo pomaga hitrejšemu celjenju aken, " pravi Chiu. Čeprav dodaja, da ne sme uporabljati gua sha na vneti ali odprti in nabrani koži. Namesto tega pokrijte z obliž z mozolji pred uporabo.

Če med tem tudi čakate, da boste videli nekaj trenutnih rezultatov spremembe, gua sha ima nekaj zelo lepih takojšnjih koristi, kot je sprostitev napetosti ali razbremenitev a glavobol.

"Obrazna gua sha je odlična za sproščanje vozlov na obrazu, vratu in ramenih," pravi Chiu. "Številne koristi so takojšnje, zato je to idealna tehnika za lajšanje glavobolov, zastojev sinusov ali napete/boleče čeljusti."

POVEZANE: Kaj vam masaža obraza dejansko naredi?

Izberite orodje, ki vas najbolj pritegne, saj ni nobenega modela, ki bi najbolje deloval, pravi Lam. "Vse morajo biti izrezljane z krivuljami, zaobljenimi gumbi in točkami, ki se prilegajo ukrivljenosti obraza in pritisnejo navzdol meridijanske točke "ali točke pritiska, v katerih tradicionalni kitajski zdravniki verjamejo, da je vitalna življenjska energija znana kot tokovi Qi skozi.

Enako velja za kristal, ki ga izberete za svoj gua sha: Poiščite svojega najljubšega in se ga držite. V zadnjem času je tudi rožnati kremen, žad, ametist in tigrovo oko. "Znano je, da ima vsak kamen različne zdravilne lastnosti, vendar bi morali vsi dati podobne rezultate, saj gre bolj za tehniko gua sha kot za kristal izbire," pravi Lam. Vendar je bil žad tradicionalno uporabljen, "ker je hladen na otip in ima razstrupljevalne lastnosti", dodaja.

Torej res ne morete zgrešiti s tem, kateri kamen uporabljate. Gre bolj za obliko orodja in gibanje oceana. Naše najljubše in najbolj vsestransko orodje je Lanshin Pro Gua Sha (125 USD, net-a-porter.com)

Lam pravi, da je vse precej preprosto - če uporabite rahel dotik. "Držite orodje gua sha z ukrivljeno stranjo do obraza in ga nežno drgnite navzgor in navzven, začenši z vratom, čeljustjo, brado in okoli ust, med tri in petkrat na območje," pravi Lam. "Nato pobrskajte po licih in nežno drsite pod očmi, čez obrvi in ​​od čela do lasišča."

Chiu dodaja, da so počasne kapi s srednjim pritiskom najučinkovitejši način za prikaz rezultatov. Preveč trdo in hitro lahko povzroči "sha" ali rdeče oznake. Kar zadeva, kako pogosto izvajate to zdravljenje, Lam priporoča vsaj nekajkrat na teden za najboljše rezultate. Chiu pravi, da je vsakodnevno prakticiranje gua sha najboljši način za vzdrževanje. Kadar koli v dnevu deluje - vnesite to v svojo rutino pred spanjem ali preden nanesete ličila za svežo, sijočo in oblikovano podlago.

VIDEO: Face Rollers vs. Gua Sha

"Gua sha je najbolje narediti tako po čiščenju obraza kot po nanosu vlažilca ali olja za obraz," pravi Lam, masaža gua ne samo, da koži daje "vadbo", ampak tudi pomaga, da se hranila izdelkov bolje absorbirajo kožo. "

Chiu priporoča, da celo poskusite nežna meglica za obraz ali brez alkohola toner da dodate malo vlage v kožo. Uporabljati gua sha na preveč suhi koži lahko povzroči draženje, pravi.

POVEZANE: Kako ugotoviti razliko med gubo in tanko črto

Chiu dodaja, da je vključevanje gua sha v vašo nočno obrazno rutino odličen način, da se držite te vaje. Po umivanju obraza in nanašanje olj in vlažilci, sedite s svojo najljubšo oddajo Netflix in svojo gua sha in uživajte v sprostitvi.

Čeprav gua sha ne bo prinesel takojšnjih in drastičnih rezultatov injekcije, kot naprimer Botoks in druge polnilo, po dosledni in pravilni uporabi lahko opazite nekatere iste spremembe. Chiu samo ugotavlja, da boste za ohranitev sprememb morali vaditi vsak dan ali vsaj trikrat na teden.

"Gua sha je praksa, ki krepi zdravo cirkulacijo mišic in tkiv, ki hranijo kožo Na to gledam kot na zdravstveno prakso, ki ima "kozmetične stranske učinke", kot so žareča koža in mehčanje linij, "pravi Chiu.

POVEZANE: Po mnenju zdravnikov vse, kar morate vedeti o polnilu obraza

Pravi tudi, da bo pravilno vadbo gua sha ustvarilo polt v koži in bi jo dejansko lahko nadomestilo polnilo.

"Lahko povečam videz debelosti na licih," pravi. "Mislim, da je za tiste, ki oklevajo glede polnil, vredno najprej poskusiti obrazni gua sha."

Je tako dober kot botoks? Zagotovo ne. Vsekakor pa ima koristi po dosledni praksi, kot je zategnjena, svetlejša, napeta in gladka koža. In kaj pri tem ni všeč? Poleg tega je po tradicionalni kitajski medicini bistvo gua sha izboljšati cirkulacijo in ustvariti a zdravo energijo, zato vas bo sprejetje te miselnosti prav prijetno presenetilo, ko boste začeli opažati kozmetiko izboljšave.

Od nestrupenih ličil in nege kože do trajnostnih praks, Nov začetek je raziskovanje vseh stvari v zelenem lepotnem prostoru.