Подношење зимских температура испод нуле, снега и бљузгавице, довољно је мучење, али убаците избијање у мешавину и борба да се пређе до пролећа достиже сасвим други ниво.
Избијање током зиме може бити изненађење, али бројни фактори могу изазвати мрље. Празнични стрес и исхрана, недостатак сна и грејање у затвореном простору могу да доведу до знојења - и, заузврат, могу да погоршају акне. На први знак избијања, ваша почетна реакција је вероватно да нагомилате производе за борбу против акни. Наш савет: Оставите коктел производа. Тенденција да се користи превише одједном може често додатно зачепити поре и иритирати кожу, узрокујући још више избијања.
Уместо тога, прекините циклус и хибернирајте кроз хладно време са чистијом кожом пратећи савете Јеннифер Цхвалек, М.Д., дерматолог у Ласерска дерматологија Унион Скуаре у Њу Јорку.
Пазите на исхрану
Сада када је сезона празника одавно завршена, враћање на редовну, уравнотежену исхрану која се састоји од хранљивих оброка помоћи ће у одржавању чистог тена током остатка сезоне. Др Цхвалек предлаже избегавање прерађене и слатке хране, која може изазвати акне.
ПОВЕЗАНЕ: 4 трика за избацивање шећера у исхрани
Цатцх Еноугх Схут Еие
Иако радни рокови, друштвене обавезе и примамљиве Нетфлик пијанке могу отежати искључивање и спавајте свих препоручених осам сати сваке ноћи, то је неопходно за одржавање здравља коже. Не само да ће вам избијања бити ређа, ваш тен ће бити светлији и блиставији када нисте уморни.
Искористите овлаживач
Пошто проводимо доста времена у затвореном простору са термостатима који су укључени током зиме, др Цхвалек препоручује улагање у овлаживач ваздуха за ваш дом као додатну меру у спречавању исушивања коже. Овлаживач ће додати водену пару у ваздух, што индиректно помаже вашој кожи да задржи влагу. Ваш овлаживач не мора да буде раница на оку. Ултразвучни овлаживач ваздуха Миддле Цолор МД-КХ1401 (180 УСД; гизмине.цом) лако се може заменити са елегантном вазом и доступан је у мноштву боја за усклађивање са различитим декорима.
ПОВЕЗАН: 5 стилских овлаживача које ћете заправо желети да се покажете у канцеларији
Не заборавите на хидратацију
Без обзира да ли имате честе избијања или савршено чисту кожу, требало би да примените а дневна хидратантна крема, без обзира на годишње доба - али је посебно важна током зиме када је ваздух СУВ. Ако се ваша кожа суши упркос избијању, др Цхвалек предлаже хидратацију два пута дневно лаганом, некомедогеном хидратантном кремом како бисте вашој кожи дали додатну дозу хидратације. Некомедогена хидратантна крема као што је дневна крема за лице Фирст Аид Беаути'с Скин Ресцуе (20 УСД; сепхора.цом) је без уља и неће зачепити поре прљавштином и уљима, што може изазвати избијање.
Олакшајте се Ретиноиди
Ако ћете користити топикални третман акни за смиривање избијања, др Цхвалек упозорава да користите ове креме са опрезом. „Многи лекови против акни суше јер циљају на производњу себума у кожи. Зими, можда нећете моћи да толеришете да их користите свакодневно. Често упозоравам пацијенте који користе локалне ретиноиде да могу доживети више сувоће и иритације зими чак и ако је њихова кожа раније толерисала лекове“, каже она. Да бисте се изборили са овим, користите третман као што је СкинЦеутицалс Ретинол 1.0 Макимум Стренгтх Рефининг ноћна крема (70 УСД; дермсторе.цом) штедљиво, тамо где је потребно, а затим нанесите хидратантну крему. Ако и даље приметите да вам кожа постаје иритирана или исушена, смањите је и нанесите на флеке сваки други дан.