Лако је разумети зашто су бутик часови фитнеса постигли статус култног нивоа у велнес свету. Комбинована снага мотивационог вође и блештавих мелодија, савршено усклађених са ритмом вашег вежбања, је неоспорна. Нажалост, многи бутик часови фитнеса долазе са високим ценама и додатним стресом због покушаја да се резервишете на пренатрпаном часу, што је све само не мотивишуће.

ПОВЕЗАНИ ВИДЕО: Гет Тхат Боди фт. Каила Итсинес: Суммер Реади Армс

Овде да промените игру класе вежбања је Ааптив, аудио фитнес апликација на захтев која доноси и снагу личног мотиватора и неопходност добро курирана музика директно на ваш телефон у облику дигиталних часова које можете водити буквално било где. Брзо сам преузео апликацију јер, здраво, кардио је напоран и не плашим се да признам да ми је потребна сва помоћ коју могу да добијем у оним данима када се елиптични минут осећа као цео живот.

Скифит 1

Кредит: @скифитапп / инстаграм

Дочекао ме екран пун типова тренинга у области кардио кардио (трчање на отвореном, трака за трчање, елиптично, у затвореном бициклизам), тренинг снаге и јога, као и опције за покретање програма тренинга за 5к, 10к, па чак и пуну маратон. По избору мог

екерцице де цхоик, апликација је затим приказала свеобухватну листу класа, од којих је свака категорисана као почетничка, средња или тешка, означена маркером у боји зелене, жуте или црвене. Свака класа добија назив који одговара стилу вежбања који ћете доживети. На пример, елиптични тренинг „Време за пењање“ подразумева велики отпор и још веће интервале нагиба, док “'90с Роцк Рамп Уп” нуди стабилнији тренинг за оне који једноставно покушавају да се врате у фитнес игра. Такође сам могао да претражујем по трајању вежбања, максималном нагибу и брзини и општој тежини, тако да сам могао да пронађем час који ми одговара тачно по мом расположењу, било да је то „Ја сам најбоља, најспособнија риба данас“ или „Само треба да спалим М&М-ове које сам појео под стресом данас."

Скифит 2

Кредит: @скифитапп / инстаграм

Када сам изабрао тренинг, магија је почела. Када сам почео, огласио се глас, мој тренер за све време, пожелео ми је добродошлицу на тренинг и објаснио у шта ћемо се данас упустити. „У реду, момци, данас имамо изазов, али запамтите зашто сте овде и ми ћемо згњечите ову ствар заједно." Овај глас, који је припадао једном од неколицине фитнес професионалаца укључујући Цандице Цуннингхам, Роцхелле Монцоуртоис, и Јаиме МцФаден, наставио би да ме гура током целог тренинга. Обично ме одбија превише мотивационог навијања, али ови тренери ме никада нису изнервирали. Као на знак, наизглед би се јавили само када бих почео да размишљам: „Чекај, где је отишла? Колико још?", а затим би дали кратку ажурирану информацију о томе шта је требало да дође ("У реду, дајте ово последњих тридесет секунди све што имате и онда имамо само још два изазовна интервала као што је овај.") и поново нестане на минут или тако.

Скифит 3

Кредит: @скифитапп / инстаграм

Редовна и подстицајна ажурирања гласа су ми дефинитивно помогла, али ништа није користило мојим вежбама као унапред припремљене листе песама које су се савршено синхронизовале са вежбама. Ко од нас није успорио или практично прекинуо тренинг јер права песма једноставно не би скренула пажњу? И ко би могао да тврди да је скоро немогуће проћи кроз изазовно место на тренингу када је песма једноставно погрешна? Не само да Ааптив плејлисте одговарају захтевима (и ритму), усклађујући се тачно на време са РПМ-има које треба да погађате, већ ни музика није лоша. Без обзира да ли желите да вежбате уз мелодије данашњих поп или ЕДМ хитова на врху топ листа, или омиљених роцк или хип хоп хитова, то постоји у апликацији.

ПОВЕЗАНЕ: 4 средства за чишћење без сокова која вас неће оставити гладни

Права лепота Ааптив-а је у томе што буквално постоји класа за сваки интерес и ниво фитнеса. А са 9,99 УСД месечно (49 УСД годишње) за неограничен приступ стотинама вежби које предводе инструктори, то је више него приступачно, посебно за свакога ко већ троши новац на нивоу бутика за стил студија класе. Дакле, било да тражите додатни подстицај у својим личним вежбама или једноставно нисте могли да нађете место ваш омиљени час замашњака ове недеље, апликација Ааптив пружа нови начин да вежбате на начин на који ви потреба.