Најбољи савети за негу коже овог лета

За оне дане и догађаје када вам треба мало више покривености, али и даље желите да будете заштићени, др Џенифер Мекгрегор из Унион Скуаре Ласер Дерматологи у Њујорку препоручује улагање у фондацију са СПФ-ом. Ова подлога за боју коже без уља Илиа супер серум има СПФ 40 тако да је ваша кожа прекривена од УВ зрака без тежине густе подлоге или масне креме за сунчање.

Др МацГрегор препоручује да са собом носите штапић за заштиту од сунца када сте у покрету да бисте га лако поново наносили током дана. Она предлаже да га нанесете на подручје око очију за покривање око осетљиве коже. Пробајте овај Супергооп! Глов Стицк СПФ 50 за лагано и невидљиво прекривање.

Дуга коса заиста нуди хладовину од сунца, али осетљива кожа дуж линије косе и даље може изгорети. „Користите спреј за заштиту од сунца дуж свог дела. Тамо се креме теже упијају, а и даље можете да изгорите“, каже њујоршки дерматолог др Нил Седик. Пробајте Супергооп! 100% Минерал Сунсцреен Мист СПФ 30, крема за сунчање на бази цинка која се јасно суши на свим тоновима коже.

Да, и вашим уснама је потребна крема за сунчање. Пошто сунце може бити изузетно исушно, одржавајте их меким и глатким користећи богат балзам за усне са СПФ 15 или више, као што је ЕлтаМД СПФ 36. Не заборавите да га поново примените када сте напољу.

Сви желимо да упијамо сунце када је на врхунцу, али то је и када је најштетније. Ако можете, избегавајте директно излагање од 10 до 16 часова, каже др Мекгрегор. Али ако ћете бити изложени током тог времена, она саветује да будете потпуно спремни. „Носите више облика креме за сунчање, укључујући пудер за наношење ако се знојите у покрету.

Слушајте, нико не жели да пролази кроз гњаважу око прања лица и поновног шминкања сваки пут када треба да поново нанесете крему за сунчање. Да би поједноставио процес, дерматолог из Њујорка Пат Векслер предлаже да се допуни минералном шминком која садржи СПФ 50, као што је Авене Хигх Протецтион Тонтед Цомпацт СПФ 50 (36 УСД; улта.цом). Цолоресциенце Сунфоргеттабле крема за сунчање са четкицом СПФ 30 (69 УСД; дермсторе.цом) такође пружа чисту покривеност и заштиту у практичном штапићу за прашину. Додатни бонус? Ако имате масну комбиновану кожу пудером на лицу током целог дана да бисте смањили сјај и истовремено заштитили кожу од штетних УВ зрака — то је победа.

Иако др Мекгрегор веома наглашава важност избегавања опекотина од сунца („Немојте изгорети!! Ако то урадите, склоните се са сунца на хладно и тамно место!) Али ако се то ипак догоди, постоје неки начини на које можете то да третирате. Хидрокортизон 1% крема или маст може помоћи у смиривању иритације и црвенила.

Још једно одлично средство за лечење опекотина од сунца које др Макгрегор предлаже је овсена каша јер ублажава иритацију и црвенило. Фирст Аид Беаути Ултра Репаир Цреам Интенсе Хидратион садржи колоидне овсене пахуљице за умиривање и лечење опекотина од сунца.

Веровали или не, ретиноиди заправо могу помоћи у спречавању и поправљању оштећења од сунца када их правилно користите. Др Макгрегор каже да се ретиноид примењује ноћу — као што је Тхе Ординари'с Гранацтиве Ретиноид 5% у Сквалану — и ако осетите црвенило или иритацију, покушајте да примените сваке друге или сваке треће ноћи.

Пошто летњи месеци већ могу бити оштри за вашу кожу, требало би да одбаците све јаке пилинге. Али ако имате тенденцију да добијете тврдоглаве избијање на врућини (као што многи од нас раде), МацГрегор предлаже коришћење нежнијег пилинга попут салицилне киселине. Скин Цеутицалс Силимарин серум садржи и витамин Ц и салицилну киселину за борбу против избијања док се посветљује.

Врући тушеви након излагања сунцу додатно исушују кожу. Смањите температуру и добићете неколико додатних предности. „Хладан туш након прекомерног знојења помаже да кожа остане чиста, смањујући појаву акни“, каже др Садик.

Бејзбол капа неће заштитити ваше лице од сунца које долази под углом. „Одлучите се за шешир са ободом за потпуну заштиту“, каже др Векслер.

Пошто је вода практично решење за све, хидратација ће имати многе предности, попут јасније, податније коже. Али такође може помоћи у опоравку од опекотина, заједно са електролитима и одмором, каже др Мекгрегор. Али то неће заменити стручну помоћ. „Ако се на кожи појаве пликови, имате грозницу или се не осећате добро, одмах потражите медицинску помоћ“, каже др Мекгрегор. „И прегледајте кожу целог тела јер опекотине од сунца повећавају ризик од меланома!“

„Један од најефикаснијих начина за пилинг током лета је употреба пилинга на сувој кожи пре туширања“, каже дерматолог др Жанет Граф. „Посебну пажњу обратите на колена и лактове. Завршите са богатом кремом за тело или уљем у року од три минута након брисања пешкиром." Пробајте пилинг за тело Сузане Кауфман (76 долара; дермсторе.цом) и органско уље за тело Хонест Цомпани (10 УСД; амазон.цом).

Диња је избор диње за лепу летњу кожу, каже дерматолог из Њујорка др Николас Периконе. „Слатко воће је богато антиоксидансима и пружа јединствену хидратацију кожи, што резултира блиставим теном.” Фациалист Кејт Сомервил воли лубеницу у летњим месецима. "То заправо може повећати ваш СПФ за неколико фактора", каже она.

„Трик за сјајне летње ноге је да промените начин на који се светлост рефлектује од површине коже“, објашњава дерматолог Хилари Рајх. Започните пилингом Ахава ДеадСеа Скин омекшујући путер са пилингом (26 УСД; амазон.цом). Затим нанесите Цаудалие Вине Буттер (34 УСД; амазон.цом). За последњи додир, утрљајте Шарлот Тилбери Супермодел Боди Слиммер Схиммер, Схапе, Хидрате & Глов (65 УСД; нордстром.цом).

Мелазма — уобичајена промена боје коже која се састоји од тамних мрља, које се могу развити на челу, образима и горњој усној — представља ризик за кожу током лета. „Нанесите крему за бледење сваке ноћи као што је Цлиникуе Евен Беттер Цлиницал Дарк Спот Цоррецтор или питајте свог дерматолога за верзију која се издаје на рецепт“, предлаже др Рајх.

Акне на телу могу се појавити у било које доба године, али су чешће током знојнијих месеци. Др Рајх препоручује умивање ујутру средством за прање тела против акни као што је Неутрогена Боди Цлеар Боди Васх (8 долара; таргет.цом) и брисање коже Нокзема Ултимате Цлеар против флека јастучићима (6 УСД; таргет.цом) ноћу.

Уједи буба могу да сврбе и трају недељама након што постану упаљени. Ако се случајно заглавите са убодом, др Рајх предлаже да користите Авеено хидрокортизон 1% крему против свраба (6 УСД; таргет.цом) два пута дневно док свраб не нестане. Да бисте избледели све преостале трагове, пробајте Авене Цицлафате обнављајућу крему (35 УСД; улта.цом) два пута дневно и коректор по потреби.

Летње време може бити посебно тешко за крхку кожу око очију. Дерматолог из Нешвила, ТН, др Мајкл Голд препоручује коришћење Неоцутис Лумиере креме за очи од јуна до августа. Садржи патентирани ПСП комплекс људских фактора раста и антиоксиданата који „помажу у спречавању и чак преокретању бора“, каже он. „Поред тога, текстура је лагана и веома се брзо упија, што је важно током врућих и влажних дана лета.

Антиоксиданси су кључни током лета, а постоји много начина да их укључите у своју рутину. Нанесите слој на серум попут СкинЦеутицалс Пхлоретин ЦФ гела (166 УСД; скинцеутицалс.цом) да бисте повећали потенцију ваше покривености. Ако добијете опекотине, иС Про-Хеал Серум Адванце Плус (155 УСД; дермсторе.цом) помаже у смањењу појаве пега од сунца. „Није идеално, али ће ипак помоћи да се ефекти минимизирају“, каже др Ребека Џајлс

„Танка кожа на вашим рукама се лако набора и пигментира, па обавезно користите крему за сунчање свакодневно,“ каже др Џајлс. Еуцерин дневна хидратантна крема за тело широког спектра СПФ 30 штити руке од УВА/УВБ зрака док се потпуно упија у кожу за немасни финиш.

Према др Џајлсу, мало сјаја у вашем лосиону за тело може учинити да гола кожа изгледа још глаткије. Свиђа јој се Пртти Пеаусхун лосион за затегнуту кожу јер „његове формулације су засноване на боји коже, а сјај је суптилан.

Млечна киселина која се налази у обичном јогурту има умирујуће и умирујуће дејство. Користите Коррес Афтер Сун грчки јогурт за хлађење гел за лице и тело као маску тако што ћете је оставити да делује 30 минута пре него што се туширате хладном водом и осушите кожу. Поред овог третмана, намажите кожу гелом од алое вере три до четири пута дневно како бисте помогли да опекотине брже зарасту.

„Постоје неки докази да орални унос витамина Ц и Е заједно може ограничити потенцијал за опекотине од сунца“, примећује др Џајлс. Салата са цитрусима богатим витамином Ц, бобицама, парадајзом и орашастим плодовима богатим витамином Е је идеалан СПФ оброк.

Многе креме за сунчање могу бити тешке и масне, што може допринети избијању и сјају. Замените свој тренутни СПФ за лагани серум који ће се упијати у кожу без остављања беле мрље. Елизабетх Арден Преваге Цити Смарт Броад Спецтрум СПФ 50 хидратантни штит штити кожу од УВА/УВБ оштећења и истовремено је штити од ефеката загађења.

„Смањите избочине изазване летњом врућином и влажношћу помоћу маске са гликолом код куће једном недељно“, предлаже дерматолог др Елизабет Танзи. „Ове маске такође могу умирити кожу која је иритирана сунцем и сланом водом или хлором из базена. Рен Цлеан Скинцаре'с Глицол Лацтиц Радианце Реневал маска нежно ексфолира док негује и поправља коже.

До сада морате да знате колико је седење на сунцу лоше за вашу кожу, па направите сјај са самопотамњивом. Овај Ст. Тропез Селф Тан Пурити Бронзинг Ватер Моуссе је чиста формула која се не испира и направљена је од природних и веганских средстава за тамњење.

Да ли ћете се одлучити за неговање длачица на телу или не, у потпуности зависи од вас, али ако одлучите да овог лета депилирате или обријате своју бикини линију, чувајте се избочина и ураслих длака. Поред редовног нежног пилинга подручја како бисте га одржали глатком, третирајте све црвене избочине кремом за ураслу косу попут ове од Малин+Гоетз. Препуна је камилице за смиривање иритације, заједно са гликолном и салицилном киселином за пилинг.

Сачувајте флашу магле за лице у хладњаку да бисте могли да замаглите лице и тело када сте на плажи. Олехенрицксенова Пуре Нуртуре вода за лице је препуна антиоксиданата и хранљивих материја који ће умирити и хидрирати кожу, а такође и расхладити.