До сада сте вероватно чули нешто или две о куповању, алтернативној терапији која потиче из древне источне медицине и оставља велике кружне трагове који подсећају на штуцање на третираном подручју. Куповање постоји вековима (буквално), али са елитним спортистима попут Мајкла Фелпса који се понашају као ходајући билборди за тренд ослобађања напетости на Олимпијским играма у Рију овог лета, није ни чудо што заиста поново оставља свој печат (игра речи) Сада. Чак смо и пробали!

Али за оне који су још увек помало збуњени и потенцијално одбачени техником старом 3000 година, ангажовали смо холистичког естетичара и акупунктуристу Лорраине Лавениту из Здравље + Лепота у Н.И.Ц. да помогне у разбијању цуппинга на најјаснији начин. Читајте даље да бисте сазнали више о древној техници, а затим користите МИНДБОДИ апп да пронађете локацију која нуди чаше у вашој близини.

Шта је купање?

У основи, цуппинг је алтернативна терапија која спада под кишобран источне медицине. „Користи се првенствено за болове у мишићима, али такође може бити одличан за ублажавање болести попут прехладе и грипа“, каже Лавенита. Постоје две врсте чаша. Једно укључује једноставно усисавање ваздуха из шољица да би се створило усисавање, а друго, што Лавенита назива ватра, ослања се на топлоту (у облику ватре) да би створила нешто попут вакуума који усисава кожу унутар чаша.

То звучи некако непријатно. Да ли боли?

Зависи од особе. Искуство узимања чаша може се упоредити са дубоком масажом ткива, али у веома концентрисаном подручју као што су леђа. Намењен је ослобађању напетости тако да захтева одређени притисак, али не би требало да буде болно.

Добро. Како цуппинг помаже код болова?

„Важно је прво разумети да бол у мишићима може бити резултат лоше циркулације у одређеном делу тела“, каже Лавенита. „Ако спавате на врату на одређени начин и пробудите се и тешко померате врат због бола, то обично указује на то да постоји сужење крвотока. Тако, цуппинг усисава кожу, а са њом и фасцију (у суштини отмјена реч за везивно ткиво испод коже) да би се помогло да се било каква стагнација разбије и омогућио правилан проток крви да се олакша бол.

Дакле, одакле долазе те велике црвене тачке?

Да тачно. „Отисци на кожи се заправо зову петехије“, каже Лавенита.

Хоће ли икада отићи?

Дефинитивно. „У суштини, стављање чаша ломи капиларе испод коже на том подручју, али се оне регенеришу за неколико дана и трагови избледе слично као што би модрица или стварна штуцавица“, каже она.

Хајде да се вратимо на место где сте рекли да је узимање чаша добро за прехладу. Како?

„Део филозофије која стоји иза купања је да је техника добра за извлачење нечистоћа и токсина“, каже Лавенита. Прехладе су вируси, а не бактеријске инфекције и захтевају западну медицину да помогне у лечењу. „Верује се да вирусне инфекције као што су прехлада или грип леже тачно испод коже, тако да ако ставите чашу и усисате кожу, она ће изаћи заједно са њом“, објашњава она.

ПОВЕЗАНО: Тестирано од уредника: Беаути Цлеансе Керри Васхингтон

Мало је тешко поверовати, зар не?

Купинг је годинама изазивао скептицизам, али и већина древне источне медицине. „Веома смо навикли да користимо лекаре да нас упуте у правом смеру у погледу здравља“, каже Лавенита. Али заиста, постоји време и место и за источну и за западну медицину. „Ако имате срчани удар, не заказујете термин за купање чаша“, каже Лавенита. "Али за нешто као што је напетост мишића и бол, има смисла пратити стопе оних који доживљавају редовну напетост мишића, зар не?"

Схватио сам. Треба ли још нешто да знам?

Купирање је најефикасније када се користи у комбинацији са акупунктуром. „Акупунктура омогућава већу флексибилност и прецизнију примену рељефа“, објашњава Лавенита. "Апсолутно можете сами да урадите купање у чашама, али топло препоручујем да се истовремено уради и акупунктура да бисте потпуно ослободили напетост."