Уобичајене грешке у апликацији за упознавање које треба избегавати

Упознавање је увек било тешко, али сада уместо да идете на један осредњи састанак месечно, имате приступ 33,9 милиона активних корисника апликације за упознавање и имају могућност да се ангажују са 1.500 апликација и веб локација за упознавање.

Надмоћно је потцењивање. Модерни самци су потопљени у опције, што није у корелацији са испуњенијим искуствима или исходима са састанцима. Као главни научни саветник Матцх.цом-а, др Хелен Фишер, рекао је за Виред: „Што више гледате и тражите и тражите партнера, већа је вероватноћа да ћете завршити без иког.“

Вероватно сте били у циклусу преузимања апликација за састанке, били сте преоптерећени - или спамовани, малтретирани, вређани или генерално љути - и брисањем. Али без икакве идеје како да упознате некога у стварном свету, потешкоћете и нађете се да поново инсталирате апликације које мрзите да волите.

Као тренер за састанке и оснивач Дате Бразен, Помажем људима да креирају стратегију која им је потребна да постану шефови свог живота за састанке. То значи да отпакујете своје препреке за састанке и самоограничавајућа уверења и да користите те информације да пронађете најбоље састанке у свом животу.

Пре него што је сарађивала са мном, моја клијентица Ребека* је била толико засићена састанцима на мрежи да је уложила тону новца у услугу склапања партнера. Након што је отишла на безбројне блесаве састанке и пречесто јој се говорило да се „супротности привлаче“, почела је да ради са мном на изградњи забављачког живота по сопственим условима. Заједно смо открили да је била угушена страхом да дубока љубав коју је желела није ту за њу, сумња која ју је навела да прихвати осредње, па чак и ужасне састанке.

Распаковали смо ове самоограничавајуће приче и страхове и одредили тачно где, када и како пронаћи датуме који ће угасити душу. Када је Ребека осетила да контролише свој процес, почела је да проналази најбоље састанке у свом животу, а затим је упознала свог коначног партнера.

Након што сам радио са стотинама клијената попут Ребеке, идентификовао сам шест основних грешака које многи људи праве у апликацијама за упознавање. Ево оних уобичајених замки и шта можете учинити да их избегнете.

Знам из професионалног превлачења као бившег проводаџија да више апликација за упознавање не значи „веће шансе“. Више апликација за упознавање само значи више фрустрације и изгарања.

Упознавање је рањиво и храбро. То захтева посвећеност ономе што ја волим да зовем „Време за срце“, или време које проводите превлачећи, размјењујући потенцијалне датуме, или чак разговарајући са својим пријатељима о изласку. Ако желите конкретан резултат (као што је веза), време је да престанете да користите своје срце опуштено или са негативним начином размишљања.

Исправка: Фокусирајте се на једну или две апликације за упознавање.

Да бисте изабрали праву апликацију за састанке за себе, размислите о томе у којој сте имали највише успеха, који дизајн вам се највише допада, онај у коме се осећате најбоље.

На пример, Тиндер је одличан за брзу везу. Ако тражите овде, само знајте то јер је то платформа са највише корисника (Тачније 8,5 милиона), можда ћете морати да прођете кроз још више опција пре него што успоставите везу.

ПОВЕЗАН: Родни град Тиндер је мрачно, мрачно место

Бумбле је сјајан ако вас нежељене поруке чине нервозним, а желите више контроле над процесом слања порука (пошто жене чине први корак).

Ако желите да идете мало дубље од превлачења, испробајте Хинге, ОкЦупид или Матцх. Шарка омогућава више ангажовања са профилом, корисничко искуство је прилично беспрекорно и велики број мојих клијената ту постиже успех. И Матцх и ОкЦупид имају широку базу корисника, што значи већи приступ, али је проблем ако нађете људе који активно користе апликацију и који су ваш тип сваког дана. Као што ћу прећи у следеће, то није баш игра бројева.

Неки од мањих сајтова за упознавање, нпр МеетМиндфул, обећавају промишљеније повезивање и курирање, што желе моји клијенти који су спремни да се смире. На крају крајева, ови сајтови у порасту имају мањи број корисника из којих могу да црпе, што значи да ћете можда платити премију за само неколико опција које могу или не морају бити прикладне.

Нема чаробног метка када су у питању апликације за упознавање, а радио сам са људима који су пронашли свог партнера из свих горенаведених апликација и сајтова. Важно је да само зато што је једна апликација радила за вашег пријатеља или колегу не значи да ће радити за вас, зато будите селективни око тога где одлучите да уложите своју енергију за састанке - и, да, своје срце време.

Уобичајена мудрост каже да што више састанака идете, веће су вам шансе да пронађете везу. У мом професионалном искуству, то није случај.

Третирање излазака као игре бројева доводи до највећег проблема са изласком данас: когнитивно преоптерећење.

Како објашњава др Фишер, „мозак није добро изграђен да бира између стотина или хиљада алтернатива.“ Да ли сте икада чули за умор од одлуке? Док изаберете доручак, своју одећу и који радни задатак ћете прво преузети, ваш мозак можда ће требати пауза од одлука - а представљање са 10.000 квалификованих нежења неће се завршити добро. Дакле, у суштини, када прихватите мит о „забављању је игра бројева“, гарантујете когнитивно преоптерећење, што значи незадовољство и изгарање.

Исправка: Спустите телефон чим почнете да осећате да се преоптерећење увлачи. Ово ће вам помоћи да смањите стрес изазван превлачењем.

Анксиозност у игри бројева може се супротставити овом контраинтуитивном истином: Ви сте за неколицину, а не за многе. Превлачење са таквим начином размишљања има потенцијал да потпуно промени вашу игру за састанке. За неке од мојих клијената ова идеја може изазвати анксиозност. Али ако желите да привучете одличан састанак и везу, усвојите ово „ја сам за неколицину“ менталитет ће вам помоћи да идентификујете квалитетније утакмице за себе и кажете „хвала, поред“. одморити се.

Није изненађење што смо постали зависни од сталног превлачења: апликације за састанке су измишљене да се осећају као игра, а наш мозак нас награђује ударцем допамина сваки пут када добијемо утакмицу. Као што је показала студија коју је урадио Ф.Ц. Дондерс центар за когнитивно неуроимагинг у Холандији, „[Апликације за састанке] отимају мождани систем награђивања учења како би појединце држали привучени.“

Ако је ваш жељени исход одличан састанак, или чак веза, време је да престанете да играте игрице са апликацијама за упознавање и почнете да превлачите са намером.

Велики проблем за све моје клијенте су апликације за састанке које се увлаче у сваки тренутак њиховог дана. Видим стално превлачење по лифту током посла, за вечером, у кревету или чак на састанку. Ови хитови допамина у апликацији за упознавање су попут брзе хране — задовољавајући у тренутку и пролазни. Такође ће вас оставити да жудите за више.

Да бисте себи дали шансу за стварну везу, морате ограничити количину времена које трошите на апликације за упознавање и размену порука.

Исправка: Користите апликацију за састанке само 10-20 минута дневно када се осећате добро, када сте пријатни и будни. То је зато што када се осећате будно, безбедно и снажно, доносићете моћније одлуке о изласку него да сте безумно превлачили прстом, превише уморни или расејани да бисте остали фокусирани на своје циљеве.

Да бисте одлучили када се осећате „удобно“, размислите: 20 минута након посла, склупчани на каучу. Или, уз кафу ујутро након брзе медитације.

Такође препоручујем клијентима да искључе обавештења апликација за упознавање, јер тренутни разговори са потенцијални састанци (који су у основи странци) нису вредни стреса који је потребан да бисте стално били у апликацији за састанке будан. Превлачење и слање порука у одређеном временском периоду дневно довешће до мањег стреса, квалитетнијег меча и већег осећаја за агенцију у вашем животу забављања. Нека неко чека на одговор неколико сати може ићи у вашу корист.

Овим методом ћете имати мање подударања у пријемном сандучету, али ће ти мечеви бити много узбудљивији и по вашем типу од оних које пронађете бесциљним превлачењем.

Да ли сте икада водили бесмислен разговор о апликацијама за састанке са питањима попут „Како вам иде дан?“ или „Слатки пас! Како се зове?" који никада не иду даље од те врсте малих разговора? Ја те разговоре зовем „нигде“ и они су срање.

Обесхрабрујуће је - и досадно - разговарати са људима на површини или необавезним људима. А њихово одсецање ће вам помоћи да стигнете тамо где покушавате.

Исправка: Покушајте да користите уводну поруку са питањем на које заиста желите да знате одговор.

Ако желите, на пример, душевну, дубоку, интелектуалну особу која воли разговоре, поставите питање које мери да ли је то оно ко је. На пример...

Шта вам тренутно највише радује?

Ко вас у породици највише засмејава?

Ваша сочна уводна порука је дизајнирана да вас уведе у разговоре у којима желите да будете, са људима за које сте заиста заинтересовани.

ПОВЕЗАНО: Зашто ваше везе не трају више од једне године

Са оваквом уводном поруком, можда нећете добити много одговора, али они који одговоре боље ће одговарати ономе што желите. Непосвећени људи који не могу да размишљају о свом одговору су поклон — јер они се елиминишу из вашег базена за састанке, који је превелик за ваш мозак У сваком случају.

Једна од највећих грешака коју видим је да људи уђу у бескрајне разговоре у апликацијама за упознавање. Неугодна истина је да многи људи на овим платформама не желе састанак. Желе пријатеља за дописивање.

Када недељама за редом шаљете поруку са мечом и желите везу, ваши поступци се не поклапају са оним што на крају желите. Јер ако је неко спреман да вам пошаље поруку недељама без планирања састанка, није озбиљан у вези са изласком на састанак. Ако радите под истим менталитетом дописивања и непрестано размјењујете поруке, морате испитати зашто.

Када видим своје клијенте како размењују поруке напред-назад дуго времена, то сигнализира њихов страх од повлачења, њихов страх да ће бити одбијени или страх да ће изгубити наду у свој живот у вези са другим лошим датум.

Овде је проблем размишљање о оскудици: идеја да у мору нема довољно рибе, да оно што желите није на крају могуће. Дакле, како зауставити ову оскудицу, лудило за дописивање и већ доћи на први састанак?

Исправка: Преузми контролу над процесом слања порука са граничном тачком у којој или позовеш некога да изађе или „благослови и пусти“ утакмицу.

„Благослови и ослободи“ значи грациозно напустити разговор. Ако нисте дуго слали поруке, можете једноставно напустити разговор. Али ако већ неко време причате и не желите да се збуњујете, можете рећи нешто попут: „Хвала на ћаскању, идем сада. Желим вам све најбоље!” Као Др Брене Браун каже, „Јасно је љубазно, нејасно је нељубазно.“

Ако вам је пријатно да направите први корак, невероватно! Осећајте се овлашћеним да позовете некога да изађе чим желите, иако вероватно желите да прво поставите права питања (погледајте #4). Ако вам није тако пријатно да направите први корак, време је да схватите која је ваша гранична тачка.

Да бисте утврдили шта би то требало да буде, размислите о следећем: Колико порука напред-назад пре него што се изнервирате због недостатка акције? Када осетите тај трачак сметње у размени порука, било да је то после пет порука или једне недеље размене порука, слушајте. То је ваша гранична тачка.

По мом мишљењу, било шта након недељу дана слања порука сигнализира да та особа само жели да ћаска, што је губљење вашег времена. Ако сте у апликацији за упознавање да бисте пронашли некога ко озбиљно жели да упозна нове људе, овај метод ће привући праве парове и послати остале да се пакују.

ПОВЕЗАН: Како да гарантујете да ћете добити поруку назад

Око 40% америчких парова сада упознајте њихове партнере у апликацији за упознавање, али то не значи да би то требало да буде ваш једини алат. Бити самац и излазити може бити емоционално оптерећујући. Дакле, већина тражи потврду да је оно што желе могуће путем апликација за упознавање. Као резултат тога, миленијалци су постали зависни од апликације за упознавање.

Нажалост, коришћење апликација за упознавање као да су једино решење за вашу неожењеност само ће довести до фрустрације и разочарења.

Исправка: Третирајте свој живот у апликацији за састанке као прилику да изоштрите фокус на оно што желите од партнера и изградите самопоуздање које вам је потребно да бисте искористили могућности и на мрежи и лично.

Када креирате усмерену стратегију са границама, смањићете своју зависност од апликација за упознавање, повећати ваше лично самопоуздање, и бићете у могућности да идентификујете праве људе и приступите правим људима у стварности живот.

Могу вам рећи да ове стратегије раде. Сара* је почела да ради са мном након што је користила све апликације за упознавање, изгорела и избрисала их. Сузили смо њене апликације за упознавање на само једну, дефинисали њену граничну тачку, поставили временско ограничење за њено превлачење и тај рад је изградио њено самопоуздање. На крају је лично упознала свог садашњег партнера као резултат своје новооткривене јасноће.

Кључ за испуњен живот забављања није преузимање друге апликације. Развија намерну стратегију превлачења тако да сте на месту возача у свом животу за састанке, и онлајн и ван њега.