Vi är de första som erkänner att det kan vara alarmerande att beställa en latte, kontrollera kaloriräkningen och inse att den gränsar till en Big Mac. Men hoppa inte över den beroendeframkallande, krämiga smaken ännu: Det visar sig att rika kaffedrycker kanske inte är så illa för dig som du tror - om de är fyllda med rätt sorts fett. Shailene Woodley och Jimmy Fallon finns bland två av Hollywoods hårdaste som slår igång dagen med Bulletproof Coffee, en blandning av goda gammaldags grunder och en generös skiva gräsmatat smör. Drycken får dig inte bara att känna dig energisk och fokuserad, den blir också av med kroppsfett och ökar muskelmassan: Fettet från smöret motverkar kaffets surhet, vilket dämpar suget och ökar hjärnaktiviteten, enligt Dr Frank Lipman, författare av De nya hälsoreglerna ($14; amazon.com). Läs vidare för att se vår steg-för-steg GIF-guide för att skapa den här geniala koppen joe för dig själv:
För mer tips och tricks om hur du kan förbättra dig själv inför nyåret, hämta januari -numret av InStyle, tillgänglig på tidningskiosker och för digital nedladdning nu.