Då och då finns det veckor som vi ringer för leverans mer än vi kallar våra vänner och familj. Livet händer bara så ibland. Och även om det är helt ok och definitivt utsökt, kan för mycket mat och några för många cocktails göra att vi känner oss tröga och svullna efter ett tag. Så, vi städar!
En bra rengöring är ett enkelt sätt att kasta upp lite salt mat, rensa söt dimma och återställa efter några få för många pommes frites, men en olycklig sanning om många avgiftningar är att de tenderar att lämna oss som vill Mer. Som i mer mat! Det går inte att förneka kraften i en saftrensning, men utan rätt mängd makronäringsämnen (kolhydrater, proteiner och fetter) börjar vi känna oss uttömda nästan omedelbart. Plus, någon annan känner för att gräva i ett berg av mat efter en dag med bara vätskor?
Så, i stället för att helt avstå från mat, hittade vi fyra rengöringar som erbjuder alla detoxfördelar vi behöver då och då, men utan att ta bort några måltider från våra dagar (du kanske fortfarande måste överge sockret, fastän). Fortsätt rulla för att hitta din nästa hangry-proof reningsplan.
Önskar du inte att det fanns ett magiskt piller du kunde ta som skulle få dig att känna och se bättre ut när du är lite nere eller har slagit uthämtningen lite för hårt? Samma, men tills dess, HUM’s Cleanse to the Rescue är det näst bästa. 21-dagarsprogrammet, som stöder din hud, en plattare mage och en sund matsmältning, kombinerar märkets Daglig rengöring detox -tillskott och Smickra mig enzymer i praktiska paket som innehåller fyra piller som du äter under dagen. Kosttillskotten innehåller ett fullständigt spektrum av 18 matsmältningsenzymer och detoxörter som organisk klorella och maskrosrot. Som sagt, det här är inte mirakelpiller och rengöringen kommer bara att fungera lika hårt som du gör. En rengöringsmanual ingår och ger vägledning om vilka livsmedel du ska äta under din avgiftning, som gröna grönsaker och magert protein och vilka livsmedel du bör försöka undvika. Ja, du måste hoppa över stekt mat och socker, men du behöver åtminstone inte ta upp några dietskakningar, eller hur?
Okej så Juice Press är känd för sina seriöst läckra juicer, men det är också känt för sina aptitretande och, ja, mycket fyllande renätande rengöringar. Planerna innehåller både fullmatmat och märkets populära juicer. Till exempel skulle en dag börja med en minisaft, följt av en proteinbaserad juice, följt av en rostad grönsaksallad och en soppa. Om det är något Juice Press gör bra, packar det massor av hälsosam godhet i allt det gör och maten passar räkningen. Juice Press erbjuder tre- och femdagarsplaner som skickas färdigt redo direkt till din dörr.
Vi vet att en sopprensning kan låta lite som en saftrensning, men det enda som dessa rengöringar har gemensamt med saftrengöringar är att dina måltider kommer i en flaska. Soppa erbjuder en serie sopprensningar som består av närings- och fiber-tunga soppor som verkligen inte låter dig känna dig berövad. Det tar bekvämligheten med en saftrensning och lägger till ett gäng riktigt bra för dig saker som komplexa kolhydrater, bra fetter, fibrer och massor av färgglada kraftmatar. Tekniskt sett är det en flytande kost, men utan allt socker och hunger, och med alla fördelar som minskad uppblåsthet och potentiell viktminskning, ökade näringsämnen och friskare hud och hår.
Mindre av en snabb rengöring och mer av en livsstilsuppfriskning, Sakara Life är ett ekologiskt måltidsleveransprogram baserat på en helmat, växtrik kost. Varumärket erbjuder en tre- eller femdagarsplan eller en veckoprenumeration och levererar helt färdiglagade måltider direkt till dig. En typisk dag är full av superfood-täta måltider som gurkmeja-kryddad aubergine och en jicama-kokosnötfolie med märkets Morning and Night Waters och Detox Tea utspridda överallt. Så oavsett om du letar efter en snabb näringskick eller en fullstartad livsstil, Sakara Life är kanske det mest praktiska sättet att göra en förändring.