Hur man blir av med åldersfläckar i 5 enkla steg

Har du någonsin tittat på din hand, arm eller ansikte och upptäckt att du har en ny, oseriös mörk fläck som till synes dök upp över natten? Välkommen till klubben!

Trots våra bästa ansträngningar för att hålla oss nedsmutsade i SPF, när våra 30- och 40-tal rullar runt, kommer de kumulativa skadorna från solens UV-strålar från daglig exponering – för att inte tala om varje solig strandsemester (minns du dem?) – har under vår livstid ökat och orsakat fläckar av missfärgning över hela vår hud.

Dessa åldersfläckar, även kallade solfläckar eller leverfläckar, kan krypa upp var som helst, men tenderar att samlas på områden av kroppen som har utsatts för konsekvent solexponering - tänk: ansikte, händer, axlar - och det kan vara en mardröm att täcka upp, speciellt om det finns en stor gammal brun fläck som smäller på din kind. Men allt är inte undergång och dysterhet.

Det finns fantastiska hudvårdsprodukter du kan använda hemma för att minska missfärgning och ojämn hudton. Och allvarligt envisa fläckar kan slängas i glömska genom några (smärtfria) tunga behandlingar från din hudläkare.

För att hålla vår hy i schack, kontaktade vi styrelsecertifierade hudläkare och biträdande professorer i klinisk dermatologi, Dr Oma Agbai vid UC Davis, och Dr Morgan Rabach, vid Icahn School of Medicine vid Mt Sinai Hospital, för att ta reda på hur man kan vända solskador och förvisa mörka fläckar för alltid.

RELATERAT: Så här bleknar du de mörka fläckarna på din hud

Du visste att detta skulle komma: Förebyggande åtgärder är din största allierade i kampen mot för tidig missfärgning av huden.

"En vanlig förvärrande faktor för dessa störningar av hyperpigmentering är UV-exponering", förklarar Dr Agbai. "Att vara ute i solen kan göra fläckarna mörkare och göra dem svårare att blekna med behandling."

Skydda din hud från att utveckla nya fläckar - och för att förhindra att de nuvarande fläckarna mörknar - genom att bära ett brett spektrum tonat solskyddsmedel varje dag för att skydda huden från både UV-strålning och synligt ljus, som inomhusbelysning och skärmar, rekommenderar Dr. Agbai. Och hon skräder inte orden: "strikt skydd mot solen är livsviktigt."

För att effektivisera din hudvårdsrutin, prova den multitasking anti-aging solskyddsmedel, Dark Spot Sun Defense av Dr. Dennis Gross Skincare, som inte bara tar bort det med UVA/UVB-strålar, utan peptiderna, vitaminerna C och E och hyaluronsyra kommer också att fungera på mörka fläckar och ojämn hudton.

Att handla: $42; sephora.com

Seriöst, inga lediga dagar här.

"En blandning av genetik och solexponering orsakar åldersfläckar", säger Dr. Rabach, som också noterar att de kan förekomma i en rad olika pigment, från solbränna hela vägen till mörkbrunt. Eftersom åldersfläckar är nya utväxter, bör de "alltid tittas på av en certifierad hudläkare för att bekräfta vad de är" samt för att utesluta farliga fläckar, som melanom.

En hudläkare kommer att diagnostisera åldersfläckar via en visuell undersökning och ett handhållet verktyg som kallas dermatoskop för att titta på pigment under huden.

"Det behövs sällan en biopsi för bekräftelse", försäkrar Dr. Rabach, men noterar också att en fläck som ändrar form eller färg kan vara en tidig form av melanom och bör undersökas ASAP.

VIDEO: Fråga Dr Pimple Popper

Vitamin C är i grunden en allsidig antioxidant som inte bara ger huden ett överlag ljusare utseende, utan också stimulerar kollagenproduktionen och försvarar sig mot miljöpåverkan, inklusive solen och fria radikaler, för att lindra solskada.

"Människor med mörkare hud är mindre benägna att utveckla åldersfläckar men är mer benägna att utveckla olika "fläckar" av hyperpigmentering", säger Dr Agbai. "Det finns en mängd olika kosmetika som syftar till att jämna ut hudtonen, som anses vara säkra för de flesta. C-vitaminserum kan vara till hjälp för att uppnå en jämnare hudton och aktuella retinoider som t.ex Differin Gel kan vara till hjälp som ett skonsamt peelingsmedel."

Att handla: $16; target.com

Kultklassiker C E Ferulic serum från SkinCeuticals är proppfull av rena vitaminer C och E för att dämpa hyperpigmentering, plus antioxidantrik ferulsyra för att neutralisera fria radikaler och fylla på hudens lipider. Ett annat superpotent alternativ är Tatcha's Violet-C Brightening Serum 20% C-vitamin + 10% AHA genom att kombinera en hög koncentration (20 %) av två typer av C-vitamin för att jämna ut ojämn ton, förstärkt av en blandning av sju milda fruktalfa-hydroxisyror, inklusive äpple, grapefrukt och lime, för maximalt absorption.

Att handla: $166; dermstore.com

Att handla: $88; sephora.com

Hudljusande serum, som utnyttjar kraften i hydrokinon, kan vara till hjälp för att minska uppkomsten av åldersfläckar genom att i huvudsak bleka den bruna fläcken, vilket gör att dess färg bleknar med tiden.

"Hydrokinon har använts som ett över-the-counter ljusningsmedel, vilket kan vara säkert och effektivt när det används försiktigt", varnar Dr Agbai. "Var noga med att undvika ljusare krämer som innehåller topikala steroider, eftersom detta kan orsaka skadliga förändringar i huden när de används under en längre tid." 

Lightening-produkter innehåller kraftfulla ingredienser - hydrokinon är förbjudet i Europa, men FDA-godkänt upp till 2% - och de bör kontrolleras ordentligt innan de införlivas i en hudvårdsrutin. Enligt Dr. Agbai innehåller vissa hudblekande krämer som säljs utanför USA giftiga ingredienser, inklusive kvicksilver, vilket gör det ytterst viktigt att ta sig tid att läsa ingredienslistan innan du väljer en hud ljusmedel.

Börja din sökning genom att leta efter välkända varumärken, som vanligtvis stöds av omfattande kliniska prövningar som bekräftar säkerheten, som Differin eller Proactiv. Differins Serum som korrigerar mörka fläckar är gjord med 2% hydrokinon men balanserad med antioxidant Havtornsbärsolja för att lugna huden, vilket gör den till en kraftfull men ändå mild formula.

Att handla: $24; target.com

Alternativt kan du byta ut hydrokinonen mot tranexamsyra, den senaste hjältesyran för att lysa upp och slåss mot de svåraste ställena. Vi gillar Dr Brandts mäktiga trio av färgkorrigerande syror i Inga mörka fläckar längre lättviktsserum och SkinMedicas Lytera 2.0 Pigment Correcting Serum, även om det är på den dyrare sidan, lovar synliga resultat efter två veckor och seriös utdelning vid 12 veckor.

Att handla: $68; sephora.com

Att handla: $131; dermstore.com

Men ändå, vädjar Agbai, "Se till att öppet diskutera kosmetika du använder med din styrelsecertifierade hudläkare för att se till att de är säkra."

Djupare eller mörkare åldersfläckar kanske inte svarar på OTC topikala formuleringar, i vilket fall examen till en behandling på kontoret, som en exfolierande kemisk peeling, en laser eller ett intensivt pulserat ljus (IPL), är nästa steg för att ta bort missfärgning och jämna ut hudtonen. Att avgöra vilken behandling på kontoret som är bäst för dig beror till stor del på hudtonen.

"Ett område där behandlingar kan skilja sig åt mellan personer med mörk och ljus hud är laserprocedurer som behandlar hyperpigmentering", förklarar Dr Agbai. "Vissa resurfacing-lasrar, som CO2-lasern, till exempel, kan fungera bra för personer med ljus hy, men kan förvärra hyperpigmentering hos personer med mörkare hudtoner."

När det kommer till lasrar är Clear + Brilliant en sann trollkarl på att få avancerade solskadade mörka fläckar, missfärgning och fotoskador att försvinna i ansiktet, halsen, bröstet och kroppen.

För att motverka missfärgning och rodnad, använder IPL ljusenergi för att rikta in sig på hudens mörka massor, vilket gör det säkert för ljusa hudtoner, eftersom färgvariationen mellan huden och åldersfläcken är stark, men IPL kan vara ett riskabelt alternativ för mörkare hudtoner, eftersom ljuset av misstag kan rikta in sig på mer än bara pigmentet i det oönskade område.

Kemisk peeling på kontoret är starka och effektiva alternativ till laser och IPL-behandlingar, och när utförs under noggrant öga av en hudläkare eller plastikkirurg, kan de behandla de flesta hudtoner.

Personer med ljusa hudtoner svarar bra på triklorättiksyra (TCA) eller glykolsyrabaserad peeling som kemiskt exfolierar utsidan hudlager för att stimulera kollagenproduktionen och cellomsättningen, vilket möjliggör ett nytt hudlager med ljusare fläckar. dyka upp. Men i mörkare hud kan dessa peeling orsaka "vanprydande hyperpigmentering, kallad postinflammatorisk hyperpigmentering", säger Dr Agbai.

För svarta och färgade rekommenderar hon en noggrann kombination av receptbelagda ämnen, som Tri-Luma, tillsammans med salicylsyra 30% kemisk peeling med några veckors mellanrum för att hjälpa till att blekna hyperpigmentering.

Men framför allt måste svarta och färgade akta sig för en för stark kemisk peeling som också tränger igenom djupt in i huden, varnar Dr. Agbai, eftersom det bokstavligen kan bränna bort din hud och förvärra hyperpigmentering.

"Färgade personer bör vara mycket försiktiga med kemisk peeling och peelingsmedel som används hemma", säger hon. "Nyckeln är att diskutera alla planer på att använda en kemisk peeling hemma eller annan behandling med en styrelsecertifierad hudläkare som är bekant med hudfärg."

De med ljusare hudtoner har bättre tur med kemisk peeling hemma, särskilt de som är skonsamma nog att använda dagligen, som Dr. Dennis Gross Alpha Beta Universal Daily Peel, eller desto mildare Daglig peeling för känslig hud.

Att handla: $88; sephora.com

Att handla: $88; sephora.com