Det finns akne, och sedan finns det de där själsförstörande, underhudsbulorna som gör ont varje gång du rör vid dem, och som inte kan hanteras förrän de dyker upp. När en viss tidpunkt varje månad kommer, fortsätter cystisk akne att vara förbannelsen av vår existens, även om det smärtsamma fläckar kan också utlösas av några för många skopor av Ben & Jerry's, såväl som andra mejeriprodukter Produkter. Att reglera din kost är förstås ett enkelt sätt att kväva problemet i sin linda, men för att citera krigarpoeten Drake – om du läser det här är det (förmodligen) för sent.
I ett försök att behandla problemet en gång för alla pratade vi med hudexperten Renee Rouleau om vad du ska göra om du känner att ett utslag bildas och hur du ska hantera det om du av misstag har råkat ut för det. (Hej, vi är bara människor.) "Äkta cystiska fläckar kommer aldrig upp till ytan. De utvecklas djupt i dermislagret i huden och de läker i dermislagret," förklarar Rouleau. "Om du hackar på det och hackar på det, ja, du kanske så småningom får ut något, men vid den tiden har du slitit upp huden så allvarligt att du garanterat har en missfärgat märke i månader." För att nå de djupare hudlagren rekommenderar Rouleau att leta efter en punktbehandling som är specifik för cystiska utbrott, som hennes anti-cystbehandling ($42;
reneerouleau.com), som är rik på mjölksyra och penetrerar dermisskiktet för att lösa upp infektionen.RELATERAT: Kan din mobiltelefon vara orsaken till dina utbrott?
Att applicera is på knölen kan också bidra till att minska svullnad, särskilt om ditt sug att välja tog över dig. Efter försök till extraktion, rekommenderar Rouleau att isa ner den i 10 minuter och sedan följa upp med en fläckbehandling för cystor. Efter det, ignorera rösten i ditt huvud som säger åt dig att röra vid den och låt fläcken läka av sig själv. För att avgöra om problemet utlöses av din måncykel eller mejerikonsumtion, föreslår Rouleau också att du helt eliminerar allt intag av yoghurt, ost, mjölk, och glass i tre veckor, för att sedan långsamt införa den tillbaka i din kost efter den perioden för att se om din hud börjar reagera och för att bestämma din tolerans nivå. "Om du inte utvecklar några nya cystor under denna treveckorsperiod kan det här vara lösningen på ditt problem", säger hon till oss. "Vissa människor kan fortfarande äta en hel del mejeriprodukter, medan andra bokstavligen inte kan äta utan att huden bryter ut."
RELATERAT: Hur man blir av med bröstakne