การแปรงฟันแบบแห้งคืออะไร?

ในขณะที่อากาศยังร้อนอยู่ ฉันก็ตั้งตารอที่จะออกไปอาบแดดให้บ่อยขึ้น แต่ผิวของฉันยังคงรู้สึกแห้งในฤดูหนาวและไม่เรียบเนียนอย่างที่ฉันต้องการเมื่อฉันเปลี่ยนชุดว่ายน้ำดังนั้นฉันจึง ค้นคว้าวิธีต่างๆ ในการผลัดเซลล์ผิวและลดเซลลูไลท์ ซึ่งเป็นสิ่งที่ฉันอยากจะกำจัดเป็นการส่วนตัว ทางเลือก.

พิธีกรรมที่ฉันเห็นว่าได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นคือการแปรงฟันแบบแห้ง ดาราดังหลายคนสาบานด้วยการรักษาความงามที่บ้าน รวมถึง มิแรนดาเคอร์ซึ่งบอกว่าเป็นส่วนสำคัญของกิจวัตรการดูแลตนเองของเธอ

การแปรงแบบแห้งนั้นค่อนข้างง่าย - ตามชื่อที่แนะนำ มันเกี่ยวข้องกับการแปรงขนแปรงธรรมชาติทั่วร่างกายเพื่อเพิ่มการไหลเวียน ล้างพิษระบบน้ำเหลือง และปรับปรุงความสามารถของผิวในการกำจัดสารพิษผ่านรูขุมขน

การเคลื่อนไหวของการแปรงแบบแห้งช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากชั้นบนสุดของผิวหนังและช่วยปรับปรุง ลักษณะของเซลลูไลท์โดยการกระจายไขมันสะสม และปรับสภาพกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง พื้นผิว.

ที่เกี่ยวข้อง: นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการลดเซลลูไลท์และขนคุด

แต่อย่าคิดว่าเป็นเรื่องใหม่

การแปรงฟันแบบแห้งถูกนำมาใช้เป็นส่วนหนึ่งของยาอายุรเวทโบราณมานานหลายศตวรรษ และมักเรียกกันว่า Garshana ซึ่งเป็นคำสันสกฤตโบราณ ที่แปลว่า "การเสียดสีโดยการถู" ประเพณีอายุรเวทเกี่ยวข้องกับการใช้ผ้าไหมดิบหรือผ้าลินินเพื่อทำพิธีกรรม

"การแปรงแบบแห้งเป็นประโยชน์สำหรับทุกคนที่มีผิวธรรมดาหรือผิวมัน" Sai Demirovic ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามและผู้ร่วมก่อตั้งของ โกล สปา. "อย่างไรก็ตาม หากคุณมีกลาก ผิวแพ้ง่าย หรือโรคสะเก็ดเงิน ควรหลีกเลี่ยงการแปรงฟันแบบแห้ง เพราะอาจทำให้เกิดความเสียหายมากยิ่งขึ้น" 

วิดีโอ: ทำไมคุณควรเพิ่ม Body Oil ให้กับงานประจำของคุณ / Best Body Oils

การแปรงแบบแห้งควรทำเดือนละสองครั้งเท่านั้น Demirovic กล่าว "หากแปรงฟันหรือขยับเร็วเกินไป อาจทำให้ผิวหนังแตกออกซึ่งอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและ ช้ำ" ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามเสริมว่าการแปรงฟันบ่อยๆ อาจทำให้ผิวแห้งและ อ่อนไหว.

ด้านล่างนี้ Demirovic แชร์ 10 ขั้นตอนในการแปรงแห้งอย่างมีประสิทธิภาพ

1. การแปรงฟันแบบแห้งทำได้ดีที่สุดในตอนเช้าก่อนอาบน้ำ โดยผิวแห้งที่ปราศจากโลชั่นหรือน้ำมัน

2. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องที่จะทำการแปรงฟันนั้นมีอุณหภูมิที่พอเหมาะ

3. ยืนในอ่างอาบน้ำ อาบน้ำ หรือบนผ้าเช็ดตัว เพื่อไม่ให้ผิวหนังเป็นขุยบนพื้น

4. ใช้แปรงขนแปรงธรรมชาติ เช่น Dr. Barbara Sturm The Body Brush. นวดแรงๆ เพื่อกระตุ้นผิวหนังและต่อมน้ำเหลือง รักษาทิศทางของจังหวะในการเคลื่อนไหวขึ้นหรือไปทางหัวใจเสมอ จังหวะควรเป็นแรงกดปานกลางเพราะคุณไม่ต้องการให้ผิวหนังระคายเคือง

5. เริ่มต้นที่ข้อเท้าแล้วลากยาวขึ้นไปถึงเข่าเพื่อดันน้ำเหลือง จากนั้นทำแบบเดียวกันกับขาท่อนบน ใช้แรงกดเบา ๆ ในบริเวณที่ผิวหนังบางหรือบอบบางและแน่นหนา เช่น ฝ่าเท้า

6. ลูบไล้เป็นวงกลมกว้างๆ ที่ท้องและข้อต่อตามเข็มนาฬิกา

7. ไปต่อที่คอและเนินอก เริ่มที่แนวกรามแล้วเลื่อนลงมาที่หน้าอก เคลื่อนผ่านหัวใจเป็นวงกลม

8. นวดจากมือถึงไหล่โดยใช้จังหวะยาวๆ

9. หลังจากการแปรงฟันแบบแห้ง ให้อาบน้ำเย็นเพื่อช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว

10. ให้ความชุ่มชื้นในขณะที่ผิวของคุณชื้นเพื่อปิดผนึกน้ำมัน