ในขณะที่กำลังเผชิญกับความหนาวเย็นที่แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะจัดกลุ่มข้อความที่คู่ควรกับฤดูร้อนอื่น ๆ ดูเหมือนว่าเพื่อน ๆ ของฉันและฉันสามารถพูดคุยเกี่ยวกับเมื่อเร็ว ๆ นี้ เมื่อวานไปเที่ยวดวน รี้ด ไปซื้อยาแก้ไอริโคล่าและมูซิเน็กซ์ด้วยเหมือนกัน ยอมจำนนฉันได้รับข้อความตื่นตระหนกจากเพื่อนป่วยครั้งแรกในรอบสองปีเพื่อผล ของ: ทำไมเราทุกคนถึงป่วย? ภูมิคุ้มกันของเราพังหมดแล้วเหรอ?!

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญอาจจะไม่ ร่างกายของเรายังไม่ลืมวิธีต่อสู้กับความหนาวเย็น เราเพิ่งไม่ได้สัมผัสกับเชื้อโรคมากนักในปีที่ผ่านมา สวมหน้ากากอนามัย ล้างมือ เว้นระยะห่างทางสังคม ป้องกันโควิด เราก็เช่นกัน Alexa Mieses Malchuk, M.D., MPH, แพทย์ครอบครัวใน Durham, North กล่าวว่าการลดโอกาสในการป่วย แคโรไลนา.

ที่เกี่ยวข้อง: วิธีบอกความแตกต่างระหว่างอาการ Coronavirus และอาการแพ้

ตอนนี้เรากำลังกลับสู่ชีวิตที่ปราศจากหน้ากาก — และได้สัมผัสกับผู้คนและเชื้อโรคมากขึ้นใน reg — ก็สมเหตุสมผลแล้วที่ความหนาวเย็นกลับมาทันเวลาสำหรับ Shot Girl Summer

แม้ว่ามีความเป็นไปได้สูงที่พวกเราบางคนจะรู้สึกประโลมโลกเล็กน้อยเกี่ยวกับการป่วยเป็นครั้งแรกในช่วงระยะเวลาหนึ่ง โรคหวัดในฤดูร้อน (มักเกิดจาก enteroviruses)

click fraud protection
สามารถ รุนแรงกว่าฤดูหนาวเล็กน้อย (มักเกิดจากไรโนไวรัส) Vivek Cherian, MD, แพทย์อายุรกรรมในสังกัด University of Maryland Medical System กล่าว นั่นก็เพราะว่า นอกเหนือจากอาการทางเดินหายใจส่วนบน เช่น น้ำมูกไหล เจ็บคอ เอนเทอโรไวรัส มีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายประเภทอื่นๆ สูงขึ้นเล็กน้อย เช่น อาการทางเดินอาหาร หรือมีไข้ เขา อธิบาย (นอกจากนี้ การติดอยู่ในเตียงที่ล้อมรอบด้วยกระดาษทิชชู่เมื่อเพื่อนของคุณอยู่ที่ชายหาดจะเพิ่มความเจ็บปวดอีกชั้นหนึ่ง IMO)

ในกลุ่มเพื่อนวัย 20 ปลายๆ ของฉันเอง ฉันสังเกตเห็นอาการหวัดจำนวนมากปรากฏขึ้นหลังจากดื่มหนักในระดับปริญญาตรีและโสดช่วงสุดสัปดาห์ ซึ่งไม่ใช่เรื่องบังเอิญ ผู้เชี่ยวชาญยืนยัน ดร. Cherian กล่าวว่า "แอลกอฮอล์มีบทบาทในการทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณอ่อนแอลง ดังนั้นจึงเป็นความท้าทายสำหรับ [ร่างกาย] ของคุณในการป้องกันตัวเองจากเชื้อโรค สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้หลายวิธี: "ในปอด แอลกอฮอล์ทำลายเซลล์ภูมิคุ้มกันในทางเดินหายใจของคุณ ซึ่งสามารถสร้างขึ้นได้ ยากต่อการกำจัดเชื้อโรค และทำให้ไวรัสเข้าถึงร่างกายของคุณได้ง่ายขึ้น” เขากล่าว "ลำไส้ของเรายังเป็นองค์ประกอบที่สำคัญอย่างยิ่งของระบบภูมิคุ้มกันของเรา และแอลกอฮอล์สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่มีสุขภาพดีได้ ซึ่งโดยทั่วไปจะช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อโดยรวมและทำให้เรามีสุขภาพที่ดี" 

ที่เกี่ยวข้อง: บาร์เปิดอยู่ แต่ฉันยังคงมีสติหลังเกิดโรคระบาด

แอลกอฮอล์ไม่ได้เป็นเพียงผู้กระทำผิดเท่านั้น ดร. Malchuk กล่าวว่า "อะไรก็ตามที่กดภูมิคุ้มกันของคุณสามารถทำให้คุณเสี่ยงต่อการติดเชื้อมากขึ้น เธอชี้ไปที่ความเครียด อดนอน ขาดการออกกำลังกาย และโภชนาการที่ไม่ดี ว่าเป็น "โรคซึมเศร้า" ที่มีภูมิคุ้มกันอื่นๆ

แม้ว่านั่นอาจดูเหมือนความหายนะและความเศร้าโศก แต่ข่าวดีก็คือ มีหลายอย่างที่เราสามารถควบคุมได้ และเราได้เรียนรู้มากมายเกี่ยวกับวิธีรักษาตนเองให้ปลอดจากไวรัสหลังจากใช้ชีวิตจากโควิด กล่าวคือ: การหลีกเลี่ยงคนที่ป่วย การล้างมือบ่อยๆ และการสวมหน้ากาก (โดยเฉพาะในที่ที่มีผู้คนพลุกพล่าน) อย่างต่อเนื่องสามารถช่วยให้ห่างไกลจากโรคหวัดได้ Dr. Malchuck กล่าวเสริม

แน่นอน, อาการหวัด ซึ่งอาจรวมถึงอาการเจ็บคอ น้ำมูกไหล ไอ จาม ปวดหัว และปวดเมื่อยตามร่างกาย สามารถสะท้อนได้ อาการของโควิดดังนั้นจึงควรเข้ารับการตรวจหากคุณกังวล และโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่ได้รับการฉีดวัคซีน ที่กล่าวว่า หากคุณได้รับการฉีดวัคซีนครบถ้วนแล้วและมีเพียงอาการหวัด ดร. Cherian กล่าวเสริมว่าไม่จำเป็นต้องทำการตรวจ COVID-19 ที่กล่าวว่าคุณควรอยู่บ้านในขณะที่ขับรถออกไปเพื่อไม่ให้ความหนาวเย็นของคุณแพร่กระจายไปยังบุคคลที่ไม่สงสัยคนต่อไป การพูดในฐานะ 'คนต่อไป' คนหนึ่ง - อย่างน้อยที่สุดที่คุณสามารถทำได้

ลองพิจารณาคำเชิญของคุณให้อยู่บ้าน ยกเลิกแผนที่คุณไม่ต้องการไปอยู่ดี และติดตามเรื่องราวทั้งหมด รายการทีวีที่ได้รับการเสนอชื่อเข้าชิงรางวัลเอมมี่ คุณพลาด. และเฮ้ อย่างน้อย เราทุกคนสามารถเห็นอกเห็นใจร่วมกัน