สาหร่ายเกลียวทองสามารถให้ผิวใสได้หรือไม่?

เมื่อดูผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของคุณ คุณอาจสังเกตเห็นส่วนผสมบางอย่างที่มีประโยชน์เท่ากับอาหารของคุณ และเนื่องจากผิวของเราเชื่อมโยงกับสิ่งที่เกิดขึ้นภายในเสมอ การกินหรือดื่มอะไรก็ได้ที่หล่อเลี้ยงร่างกายโดยรวมจึงเป็นข้อดีเสมอ

แต่ขอเน้นที่สิ่งหนึ่งโดยเฉพาะ: สาหร่ายสไปรูลิน่า

จากคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและกรดอะมิโนที่จำเป็น สาหร่ายสไปรูลิน่าเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีประโยชน์มากที่สุดสำหรับกิจวัตรการดูแลผิวของคุณที่สามารถใช้ได้ทั้งภายในและภายนอก แม้ว่า Tik Toks จะพูดถึงสาหร่ายสไปรูลิน่าที่น่าสนใจ แต่เราได้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญบางคนเพื่อสอบถามเจ้าหน้าที่อย่างเป็นทางการว่าส่วนผสมในโรงไฟฟ้านี้มีประโยชน์ต่อผิวของเราอย่างไร

ที่เกี่ยวข้อง: ตะไคร่น้ำเป็นสิ่งที่ดีในสมูทตี้ แต่ก็ยังดีสำหรับผิวของคุณ

สาหร่ายเกลียวทองเป็นสาหร่ายสีเขียวแกมน้ำเงินที่เก็บเกี่ยวและตากให้แห้งเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพ อุดมไปด้วยสารอาหาร ไขมัน และวิตามิน A, E และ K นอกจากนี้ยังมีแร่ธาตุหลายชนิด เช่น เหล็ก สังกะสี แมกนีเซียม และโพแทสเซียม

Candice Miele, พันธมิตรด้านความงามของ อิมเมจ สกินแคร์ บอกว่าแม้จะมีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ แต่นี่เป็นอาหารที่คุณต้องการเพิ่มในอาหารของคุณ

"เป็นเวลาหลายศตวรรษแล้วที่ชาวพื้นเมืองของเม็กซิโก แอฟริกา และเอเชียได้รับประทานอาหารที่สุดยอดนี้เป็นแหล่งโปรตีนหลัก" เธอเล่า

กรดอะมิโนที่มีความเข้มข้นสูงทำให้สาหร่ายสไปรูลิน่าเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารยอดนิยม (ยาเม็ดหรือผงที่รับประทานได้) กลายเป็นผลิตภัณฑ์สมูทตี้และผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของเรา

ปรมาจารย์ด้านความงาม นิโคล แคโรไลน์ ชอบคิดว่าสาหร่ายสไปรูลิน่าเป็น "ชาเขียวกับสเตียรอยด์" เพราะมีกรดไขมันจำเป็นถึง 8 ชนิดซึ่งไม่ได้เกิดขึ้นตามธรรมชาติในร่างกาย

"ช่วยปกป้องและกระชับผิวของคุณ ต่อสู้กับอนุมูลอิสระและปรับปรุงลักษณะโดยรวมของผิวของคุณผ่านการล้างพิษและส่งเสริมการผลิตคอลลาเจน" เธอกล่าวเสริม

สุขภาพผิวจะได้รับการส่งเสริมในหลาย ๆ ด้านเมื่อใช้สาหร่ายสไปรูลิน่าในอาหารของคุณ

"เนื่องจากมีสารอาหารและแร่ธาตุสูงและมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ สาหร่ายสไปรูลิน่าจึงสามารถช่วยลดการเกิดสิวและการซ่อมแซมเซลล์ได้" มิเอเล่กล่าว เธอยังเสริมด้วยว่าสาหร่ายสไปรูลิน่าจะเพิ่มการเผาผลาญของผิวหนัง ซึ่งช่วยให้หายเร็วขึ้น และยังป้องกันไม่ให้แบคทีเรียเติบโตมากเกินไป นอกจากนี้ยังช่วยปกป้องปราการผิวของคุณและป้องกันการสูญเสียความชุ่มชื้นอีกด้วย โดยพื้นฐานแล้ว มันคือ BFF ของผิวคุณ

การใช้ผลิตภัณฑ์เฉพาะที่บนผิวของคุณจะช่วยป้องกันรังสียูวี ละอองเกสร และสารปนเปื้อนในอากาศจาก สร้างความหายนะให้กับผิว แต่กระบวนการสร้างเซลล์และการทำงานของร่างกายที่แข็งแรงเกิดขึ้น ภายใน Miele ระบุว่าด้วยเหตุนี้ การใช้สาหร่ายสไปรูลิน่าจะเป็นประโยชน์ต่อการมีสุขภาพผิวที่ดีและความตั้งใจ ช่วยในการรักษาสภาพผิว เช่น สิว การสูญเสียความยืดหยุ่น ความหมองคล้ำ และรอยดำ

นี่เป็นอีกเหตุผลที่ควรยกย่อง superfood นี้: มันให้ประโยชน์กับทุกสภาพผิว

สาหร่ายเกลียวทองจะทำงานร่วมกับผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอื่นๆ ของคุณเพื่อรักษาปัญหาผิว เช่น กลาก สิว และเกราะป้องกันผิวที่เสียหาย การใช้ภายในหรือภายนอกจะช่วยให้ผิวของคุณได้รับประโยชน์ไม่ว่าสภาพผิวของคุณจะเป็นอะไรก็ตาม

วิดีโอ: เรียนรู้วิธีทำเครื่องดื่มน้ำผลไม้ 3 ชนิด

ใช่ สาหร่ายสไปรูลิน่าสามารถใช้ได้ทั้งทาภายนอกและภายใน

"มันจะช่วยควบคุมไมโครไบโอมในลำไส้ของคุณรวมทั้งค่า pH ซึ่งมีความสัมพันธ์กับผิวหนังมาก" Joshua Ross ของ SkinLab กล่าว "เมื่อใช้สาหร่ายสไปรูลิน่าเฉพาะที่ สารต้านอนุมูลอิสระจะช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติต้านการอักเสบ"

ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าหรือโทนเนอร์ที่คุณชื่นชอบอาจช่วยให้ผิวของคุณดูสว่างขึ้น แต่การไม่ได้รับสารอาหารที่เหมาะสมจากภายในอาจทำให้ผิวของคุณไม่สามารถแสดงศักยภาพเต็มที่และเปล่งประกายได้

“เรามักต้องการต่อสู้กับการอักเสบและความเสียหายจากอนุมูลอิสระในทุกวิถีทางที่เราสามารถทำได้ และนี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำเช่นนั้น” แคโรไลน์กล่าวเสริม

ดังนั้นไม่ว่าคุณต้องการเพิ่มสาหร่ายสไปรูลิน่าลงในสมูทตี้ตอนเช้าของคุณ ให้ทานยาเม็ดเสริมเพื่อให้ร่างกายมี ประโยชน์จากภายในสู่ภายนอก หรือเพียงแค่ใช้ผลิตภัณฑ์ความงามที่มีส่วนประกอบนั้น ร่างกายของคุณก็จะได้รับ ความดี

แม้ว่าการใช้สาหร่ายสไปรูลิน่าทั้งภายในและภายนอกจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพของลำไส้และสุขภาพโดยรวมของคุณ แพทย์ผิวหนังในนครนิวยอร์ก มาริสา การ์ชิก, MD, FAAD กล่าวว่าเป็นการยากที่จะรู้ว่าดูดซึมได้มากแค่ไหนเมื่อกินเข้าไปและเพียงพอหรือไม่ที่จะส่งผลต่อผิวหนัง

ที่กล่าวว่าไม่มีวิธีการใช้งานที่แน่นอนที่จะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดสำหรับผิว อย่างไรก็ตาม Ross แนะนำให้ใช้สาหร่ายสไปรูลิน่าร่วมกับอาหารเสริมและผลิตภัณฑ์ดูแลผิวคุณภาพสูงที่มีสาหร่ายสไปรูลิน่าควบคู่ไปกับส่วนผสมที่เป็นประโยชน์อื่นๆ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ด้วยวิธีนี้ ร่างกายของคุณจะได้รับประโยชน์อย่างเหลือเชื่อจากสาหร่ายสไปรูลิน่า และผิวของคุณจะดูมีสุขภาพดีขึ้นด้วย

ตั้งแต่เครื่องสำอางและสกินแคร์ปลอดสารพิษ ไปจนถึงแนวทางปฏิบัติที่ยั่งยืน ทำความสะอาดกระดานชนวน คือการสำรวจทุกสิ่งในพื้นที่ความงามสีเขียว