ส่วนผสมบำรุงผิวที่คุณควรและไม่ควรผสม: วิธีการจัดชั้นผลิตภัณฑ์ดูแลผิว

คุณยังใหม่กับ สกินแคร์. หรือบางทีคุณอาจตัดสินใจว่าถึงเวลาแล้วที่จะยกระดับกิจวัตรของคุณไปอีกระดับด้วยผลิตภัณฑ์มากกว่าแค่น้ำยาทำความสะอาดและมอยส์เจอไรเซอร์ธรรมดาๆ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด คุณได้ทำการค้นคว้า อ่านบทวิจารณ์ออนไลน์ และตุนสินค้าในงบประมาณของคุณไว้เพื่อดูแลคุณ ประเด็นหลักที่น่ากังวล. ตอนนี้ คุณเพียงแค่ต้องคิดให้ออกว่าส่วนผสมในครีม เซรั่ม และมาสก์ทั้งหมดเหล่านี้ทำงานอย่างกลมกลืนกันหรือไม่

ยินดีต้อนรับสู่มิกซ์โซโลยีสกินแคร์ 101 รองจากการเลือกสูตรสำหรับประเภทผิวและปัญหาของคุณ สิ่งสำคัญคือผลิตภัณฑ์ทั้งหมดในชีวิตประจำวันของคุณต้องชมเชยซึ่งกันและกัน เพื่อให้คุณเห็นผลได้จริง "การผสมส่วนผสมโดยปราศจากความรู้ที่ถูกต้องเกี่ยวกับวิธีการทำงานของส่วนผสมเหล่านี้และส่วนผสมอื่นๆ ที่อาจโต้ตอบด้วยจะไม่เพียงแต่เป็นการเสียเงิน แต่ยังรวมถึงเวลาด้วย นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่ความหงุดหงิดหากเห็นผลน้อยกว่าที่คาดไว้ (หรือหากผิวหนังระคายเคือง) ". กล่าว Dr. Shari Marchbeinแพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการในนิวยอร์กซิตี้

ที่เกี่ยวข้อง: คำสั่งซื้อที่แน่นอนที่คุณควรใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของคุณ — เช้าและกลางคืน

การระคายเคืองผิวหนังเป็นอีกปัจจัยสำคัญที่ต้องพิจารณาในการดูแลกลุ่มผลิตภัณฑ์ในการดูแลผิวของคุณเป็นประจำ "กิจวัตรการดูแลผิวของคุณควรรวมถึงผลิตภัณฑ์ที่ส่งเสริมซึ่งกันและกันเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ผิวแห้งเกินไป ขัดผิวมากเกินไปหรือระคายเคืองผิว” ดร. เดวิด ลอร์ทเชอร์ แพทย์ผิวหนังและซีอีโอที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการกล่าว ของ

ด้วยความช่วยเหลือจากแพทย์ผิวหนังทั้งสอง เราได้รวบรวมคำแนะนำฉบับสมบูรณ์เกี่ยวกับสิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำในการผสมและจับคู่ส่วนผสมดูแลผิวยอดนิยมที่พบในผลิตภัณฑ์

อา เรตินอล เป็นหนึ่งในส่วนผสมบำรุงผิวที่แพทย์ผิวหนังให้ความสำคัญมากที่สุด รัก ที่จะแนะนำ ยังเป็นที่รู้จักในชื่อวิตามินเอ สิ่งที่ทำให้เรตินอลยอดเยี่ยมมากคือส่งเสริมการผลัดเซลล์ผิว ซึ่งสามารถช่วยปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของริ้วรอย ร่องลึก ผิวที่ไม่สม่ำเสมอ จุดด่างดำ และสิว จับอย่างเดียว? เรตินอลสามารถทำให้ระคายเคืองได้มาก "เรตินอลเป็นสารต่อต้านริ้วรอยที่มีประสิทธิภาพ แต่สามารถทำให้ผิวแห้งรุนแรงขึ้นได้" ดร.ลอร์ทเชอร์อธิบาย

ทำมิกซ์: เรตินอลที่มีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้น เช่น กรดไฮยาลูโรนิก เซราไมด์ และ SPF

"ให้แน่ใจว่าได้ชุ่มชื้น ส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้น เช่น กรดไฮยาลูโรนิก สามารถดึงโมเลกุลของน้ำไปยังชั้นผิวของผิวได้ ในขณะที่น้ำมันเป็นส่วนประกอบ ส่วนผสมที่ทำให้ผิวนวลช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น" สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือเรตินอลสามารถทำให้คุณรู้สึกไวต่อ ดวงอาทิตย์.

“SPF ควรสวมใส่อย่างเคร่งครัดทุกวันของปี ไม่เพียงแต่ป้องกันมะเร็งผิวหนัง ริ้วรอย และจุดด่างดำ แต่เนื่องจากหลายๆ ส่วนผสมอื่นๆ ที่เรานำไปใช้กับผิวของเรา รวมทั้งเรตินอลและเรตินอยด์สามารถทำให้ผิวไวต่อแสงแดดมากขึ้น” ดร. มาร์ชเบ็น

อย่าผสม: เรตินอลที่มีวิตามินซี เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ และกรด AHA/BHA

กรด AHA และ BHA เป็นการผลัดเซลล์ผิว ซึ่งอาจทำให้ผิวแห้งและทำให้เกิดการระคายเคืองมากขึ้น หากขั้นตอนการดูแลผิวของคุณมีเรตินอลอยู่แล้ว

ส่วนเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์และเรตินอลจะตัดกัน "ไม่แนะนำให้ใช้เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์และเรตินอยด์ร่วมกัน เพราะพวกมันสามารถหักล้างซึ่งกันและกันได้อย่างแท้จริง ทำให้พวกมันมีประสิทธิภาพน้อยลง" ดร. มาร์ชไบน์อธิบาย

สุดท้าย เนื่องจากวิตามินซีปกป้องผิวจากการรุกรานของสิ่งแวดล้อมและการซ่อมแซมเรตินอลและสร้างผิวใหม่ จึงควรใช้ในเวลาที่ตรงกันข้ามกันของวัน (เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนั้นในไม่กี่วินาที)

ที่เกี่ยวข้อง: ทุกคำถามที่คุณมีเกี่ยวกับ Microdermabrasion ตอบแล้ว

"วิตามินซีช่วยปกป้องผิวจากการทำลายของอนุมูลอิสระและทำงานได้ดีที่สุดในตอนเช้า" ดร. มาร์ชไบน์กล่าว ส่วนผสมนี้ยังช่วยเพิ่มความกระจ่างใสให้กับผิวและยังทำให้จุดด่างดำจางลงอีกด้วย

ทำมิกซ์: วิตามินซีที่มีสารต้านอนุมูลอิสระและ SPF

เมื่อใช้วิตามินซีร่วมกับสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ เช่น วิตามินอี จะช่วยเพิ่มผลลัพธ์และประสิทธิภาพได้ เช่นเดียวกับการใส่วิตามินซีภายใต้ครีมกันแดด "ซีรั่มวิตามินซีควรถูกจัดวางเป็นชั้นๆ ใต้ครีมกันแดดเสมอ เพราะพวกมันจะชมเชยกันและกันและจะปกป้องผิวจากความเสียหายจากรังสียูวี" ดร.มาร์ชไบน์อธิบาย

อย่าผสม: วิตามินซีกับเรตินอล

ตรงกันข้ามกับวิตามินซี เรตินอลและเรตินอยด์สร้างคอลลาเจนและช่วยซ่อมแซมผิว ดังนั้นจึงควรใช้ข้ามคืน เนื่องจากวิตามินซีสามารถเจริญเติบโตได้ในเวลากลางวัน จึงควรแยกส่วนผสมเหล่านี้ออกจากกันเพราะมีหน้าที่ต่างกันไป

กรดซาลิไซลิก ไกลโคลิก และแลคติคเป็นสารผลัดเซลล์ผิวที่มีประสิทธิภาพทั้งหมด ซึ่งสามารถปรับปรุงสภาพผิว โทนสีผิว และในกรณีของ SA ให้รักษาสิว ดังที่กล่าวไว้ กรดทั้งสามนี้สามารถทำให้ขาดน้ำและระคายเคืองผิวหนังได้ บรรทัดล่าง: เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกรด AHA หรือ BHA ให้ตามด้วยผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้น

ทำมิกซ์: กรด AHA/BHA ที่มีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นและ SPF

“การให้ความชุ่มชื้นหลังจากใช้ AHA และ BHA นั้นสำคัญมาก เพื่อลดการระคายเคือง มองหาเซราไมด์ น้ำมันเบนซิน กรดไฮยาลูโรนิก และกลีเซอรีนเพื่อให้ความชุ่มชื้นและปลอบประโลมผิว” ดร. มาร์ชไบน์กล่าว การใช้ผลิตภัณฑ์ที่ผสมผสานกรด AHA และ BHA ระดับต่ำหลายๆ ชนิดเข้าด้วยกันสามารถเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพอย่างยิ่งในการผลัดเซลล์ผิวและขจัดการอุดตันของรูขุมขน

เช่นเดียวกับเรตินอล กรด AHA/BHA สามารถทำให้ไวต่อแสงแดดได้ แม้ว่าคุณควรทาครีมกันแดดทุกวันโดยไม่คำนึงว่าผลิตภัณฑ์ใดที่อยู่ในกิจวัตรการดูแลผิวของคุณ สิ่งสำคัญมากคือต้องไม่ข้ามขั้นตอนนี้เมื่อคุณใช้ส่วนผสมเหล่านี้

อย่าผสม: กรด AHA/BHA ที่มีเรตินอล

"ฉันขอเตือนผู้ที่ใช้เรตินอยด์ในการรักษาสิวหรือต่อต้านวัยเช่นกัน เนื่องจากการใช้กรดต่างๆ ร่วมกับกรดต่างๆ อาจทำให้เกิดความไวต่อผิวหนัง ระคายเคือง และรอยแดงมากเกินไป ในความเป็นจริง ไม่ควรใช้ AHA และ BHA ร่วมกับ retinoids ในวันเดียวกัน" Dr. Marchbein อธิบาย "นอกจากนี้ ให้ระมัดระวังการรวมกรดต่างๆ หรือแม้แต่การผลัดเซลล์ผิวทางกายภาพและทางเคมี เพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและแม้กระทั่งกลาก"

เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์สามารถเป็นส่วนเสริมของกิจวัตรการดูแลผิวที่เปลี่ยนเกมถ้าคุณมีผิวที่เป็นสิวได้ง่าย ข้อแม้? เป็นอีกหนึ่งส่วนผสมในการทำให้แห้ง “เพราะการรักษาสิวโดยทั่วไปจะทำให้เกิดความแห้งและระคายเคืองของผิวได้ จึงจำเป็นต้องทำควบคู่กันด้วยความระมัดระวังและทุก ๆ ส่วนอื่น ๆ ของกิจวัตรการดูแลผิว (เช่น น้ำยาทำความสะอาดและมอยส์เจอร์ไรเซอร์) จะต้องมีความอ่อนโยนอย่างยิ่งและให้ความชุ่มชื้นเป็นพิเศษ ตามลำดับ” ดร. มาร์ชเบ็น

ทำมิกซ์: เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ที่มีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นอย่างอ่อนโยน SPF และยาปฏิชีวนะเฉพาะที่

ควบคู่ไปกับส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นซึ่งสามารถบัฟเฟอร์ผลกระทบจากการคายน้ำของเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ ส่วนประกอบที่ต่อสู้กับสิวสามารถใช้ร่วมกับการรักษาเฉพาะจุดที่ต้องสั่งโดยแพทย์ เช่น คลินดามัยซิน ควรสวมใส่ SPF ทุกวัน

อย่าผสม: Benzoyl peroxide กับ retinol, tretinoin ยารักษาสิวด้วยความระมัดระวัง

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์และเรตินอลสามารถปิดการทำงานของกันและกันได้เมื่อใช้ร่วมกัน ในขณะที่การรักษาสิวตามใบสั่งแพทย์สามารถใช้กับ BP ได้ แต่ tretinoin ต้องการการดูแลเป็นพิเศษ

Dr. Lortscher อธิบายว่า "ขึ้นอยู่กับวิธีการสร้างผลิตภัณฑ์ เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์อาจยับยั้ง tretinoin บ้างหากผสมเข้าด้วยกันในขวดเดียวกัน ดูเหมือนว่าพวกเขาจะทำงานได้ดีในประสบการณ์ของเราเมื่อทาลงบนผิวทีละตัว - และมัน ไม่สำคัญว่าจะเรียงลำดับอย่างไร เพียงแค่ถูผลิตภัณฑ์หนึ่งอย่างเบา ๆ และให้ทั่วก่อนใช้อีกผลิตภัณฑ์หนึ่ง” เขา กล่าว "ถ้าคุณต้องการลดโอกาสในการโต้ตอบหากคุณใช้ tretinoin ให้ใช้สูตรที่ประกอบด้วย tretinoin ใน PM และใช้เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ของคุณใน AM หรือใช้น้ำยาทำความสะอาดเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ที่ล้างออกแทนที่จะทาเบนโซอิลแบบปล่อยทิ้งไว้ เปอร์ออกไซด์"

วิดีโอ: ความงามตอนนี้: การฝังเข็มบนใบหน้า

หรือที่เรียกว่าวิตามิน B3 สารต้านอนุมูลอิสระนี้เป็นสารต้านการอักเสบที่สามารถทำให้ผิวกระจ่างใสและแม้กระทั่งการเปลี่ยนสี

ทำมิกซ์: Niacinamide ที่มี (เกือบ) ทุกส่วนผสมในกิจวัตรการดูแลผิวของคุณ

"เนื่องจากไนอาซินาไมด์มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ผิวหนังจึงมีปฏิกิริยาน้อยที่สุด และผลข้างเคียงเช่นการระคายเคืองจึงไม่ใช่เรื่องปกติ" ดร.ลอร์ทเชอร์อธิบาย "ควรเข้ากันได้กับผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอื่นๆ ส่วนใหญ่ และเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้ใช้ผลิตภัณฑ์แบบไม่ต้องล้างออก เช่น มอยส์เจอไรเซอร์"

อย่าผสม: ไนอาซินาไมด์และวิตามินซี

แม้ว่าพวกเขาจะเป็นสารต้านอนุมูลอิสระทั้งคู่ แต่วิตามินซีก็เป็นส่วนประกอบหนึ่งที่ไม่เข้ากันกับไนอาซินาไมด์ "ทั้งสองเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ใช้กันทั่วไปในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่หลากหลาย แต่ไม่ควรใช้อย่างใดอย่างหนึ่งในทันที" ดร. มาร์ชไบน์กล่าว "ประสิทธิภาพของพวกเขาจะลดลงอย่างมากเมื่อใช้ร่วมกัน เว้นแต่ว่าการใช้งานจะเว้นระยะห่างอย่างน้อย 10 นาทีระหว่างแต่ละซีรั่ม"

หากคุณกำลังจะใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอย่างใดอย่างหนึ่ง ให้ตั้งค่าเป็น SPF เป็นวิธีเดียวที่จะปกป้องผิวจากมะเร็งและสิ่งแวดล้อมได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งอาจนำไปสู่สัญญาณแห่งวัยก่อนวัยอันควรได้ เมื่อพิจารณาถึงความสำคัญแล้ว ค่า SPF จึงสามารถทาทับส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ดูแลผิวใดๆ ก็ได้

ทำมิกซ์: SPF สามารถใช้ (และควร) กับทุกกิจวัตรการดูแลผิว

อย่าผสม: SPF พร้อมเมคอัพหรือมอยเจอร์ไรเซอร์

ใช่ SPF สามารถรู้สึกเหมือนเป็นขั้นตอนพิเศษในกิจวัตรการดูแลผิวที่กว้างขวางอยู่แล้ว แต่อย่าพยายามใช้ทางลัด "อย่าผสมครีมกันแดดของคุณกับเครื่องสำอางหรือมอยส์เจอไรเซอร์และทาตามปกติ ควรใช้ครีมกันแดดเป็นชั้นเดียวเพื่อรักษาปัจจัยในการป้องกัน" Dr. Lortscher กล่าว