นิสัยแย่ๆ ก็เหมือนแฟนหนุ่มที่นิสัยไม่ดี ยากที่จะเลิกราได้ เราขอให้ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวพรรณและเส้นผมชั้นนำของอุตสาหกรรมช่วยเรื่องพฤติกรรมด้านความงามที่แย่ที่สุดของเรา และปรากฎว่าวิธีแก้ปัญหานั้นง่ายกว่าการแยกจาก SO มาก

กัดเล็บของคุณ
หากคุณเป็นคนกัดเล็บเรื้อรัง การเลิกราอาจเป็นเรื่องยาก "ในบางกรณีอาจแสดงถึงความเครียดหรือความวิตกกังวล" แพทย์ผิวหนังจาก N.Y.C. กล่าว Joshua Zeichner แพทยศาสตรบัณฑิต ก่อนวิ่ง นิ้วของคุณจะขาด ให้พิจารณาให้มือของคุณเต็มไปด้วยลูกความเครียดหรือ “ใช้ผ้าพันแผลหรือถุงมือเพื่อสร้างเกราะป้องกันทางกายภาพ” Zeichner กล่าว ทางเลือกอื่น? ลองแปรงบนเสื้อด้านบนเช่น Bite It ($ 5; cvs.com). "มันสร้างการตอบสนองเชิงลบต่อการกัดเล็บเนื่องจากรสชาติที่ผิดเพี้ยน" แพทย์ผิวหนังซานดิเอโกกล่าว เมลานีปาล์ม แพทยศาสตรบัณฑิต

ที่เกี่ยวข้อง: แพทย์ผิวหนังเปิดเผยมอยเจอร์ไรเซอร์ที่พวกเขาชื่นชอบสำหรับทุกปัญหาผิว

ดึงออกสีเทา ขน
คุณอาจสังเกตเห็นเส้นสีเงินบางเส้นเมื่อแปรงผม แต่อย่าดึงรั้งไว้ “เมื่อผมนั้นเริ่มงอกขึ้นใหม่ คุณจะเหลือผมที่งอกขึ้นอย่างรวดเร็ว ที่แย่ไปกว่านั้น ถ้าคุณถอนขนไปเรื่อยๆ ผมอาจไม่งอกขึ้นมาใหม่” N.Y.C. นักออกเเบบทรงผม

คริส ลอสปัลลูโต. แทนที่จะเอื้อมมือไปหาแหนบ ให้ฉีดสเปรย์ปิดบังเพื่ออำพรางเส้นอันธพาล เราชอบคอนซีลเลอร์รากของ Rita Hazan ซึ่งมีห้าเฉดสี ($ 25; sephora.com).

เลียริมฝีปากของคุณ
แม้ว่าการเลียริมฝีปากอาจช่วยบรรเทาอาการผิวแห้งได้ชั่วคราว แต่จะทำให้ผิวแห้งรุนแรงขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป "ลองใช้บาล์มไฮโดรคอร์ติโซน 1 เปอร์เซ็นต์เพื่อบรรเทาอาการระคายเคืองก่อน" ดร. ปาล์มกล่าว จากนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีกระเป๋าเสื้อโค้ทและกระเป๋าที่มียาหม่องราคาไม่แพงเช่น Aquaphor ($ 5; ร้านขายยา.com). "พวกเขาสร้างเกราะป้องกันความชุ่มชื้นซึ่งช่วยป้องกันความแห้งกร้าน" ดร. ปาล์มกล่าว ลองเคี้ยวโรงยิมด้วย: "การรักษาลิ้นของคุณช่วยให้คุณไม่เลียริมฝีปาก" เธออธิบาย เพียงให้แน่ใจว่าได้หลีกเลี่ยงพันธุ์ที่ปรุงแต่งด้วยอบเชย ซึ่งอาจระคายเคืองได้หากผิวหนังอักเสบแล้ว

ที่เกี่ยวข้อง: คุณสามารถลดขนาดรูขุมขนของคุณได้จริงหรือ แพทย์ผิวหนังอธิบายทั้งหมด

เลือก ฝ้า
การเกิดสิวขึ้นเป็นที่น่าพอใจอย่างยิ่ง แต่การแก้ไขในระยะสั้นของคุณอาจทำให้คุณมีรอยดำในระยะยาว (AKA รอยแผลเป็นจากสิว) ให้ประคบอุ่นบริเวณที่ได้รับผลกระทบสักสองสามนาทีต่อวันเพื่อลดการอักเสบแทน แพทย์ผิวหนังของแอลเอกล่าว แอนนี่ ชิว แพทยศาสตรบัณฑิตผู้แนะนำจุดเติมด้วย Visine หยด ($ 2; ร้านขายยา.com) เพื่อลดรอยแดง หากคุณมีแนวโน้มที่จะสัมผัสได้ง่าย ให้จำกัดการเข้าถึงพื้นที่ของคุณโดยการใช้ผ้าพันแผลซิลิโคนใสหรือสีผิวหนังเหนือจุดด่างพร้อย ดร. ปาล์มแนะนำ

ไม่ถอดเมคอัพของคุณ
เราเข้าใจแล้ว การเที่ยวกลางคืนหรือดื่มสุราใน Netflix เป็นเวลานานอาจทำให้รู้สึกเหนื่อยล้าเกินกว่าจะผ่านกิจวัตรการทำความสะอาด โทนสี และความชุ่มชื้นทั้งหมดได้ สำหรับคืนนี้คุณไม่สามารถไปที่อ่างล้างจานของคุณ "เก็บแผ่นสำลีและ ไมเซลล่าวอเตอร์ 9try Garnier SkinActive Micellar น้ำยาล้างเครื่องสำอางและน้ำยาทำความสะอาด, $ 9; ulta.com] บนโต๊ะข้างเตียงของคุณ” ดร. ปาล์มแนะนำ การปัดน้ำไมเซลลาร์อย่างรวดเร็วจะช่วยขจัดเครื่องสำอางที่อุดตันรูขุมขน ดังนั้นคุณจึงมีโอกาสเกิดสิวน้อยลง