บางครั้งสิ่งที่ดีมากเกินไปอาจกลายเป็นสิ่งไม่ดีได้ แม้กระทั่งตอนที่ต้องแปรงฟัน ในขณะที่ไม่มีการปฏิเสธความสำคัญของสุขอนามัยในช่องปาก หากเวลาที่มีคุณภาพกับแปรงสีฟัน Sonicare ของคุณได้ทำให้ชีวิตทางสังคมของคุณหายไป อาจจะ หักโหมมัน
อย่าปล่อยให้ความรู้สึกสดชื่นและสะอาดหลอกคุณ การแปรงฟันมากเกินไปอาจทำให้ฟันและเหงือกของคุณเสียหายได้ Dr. Brian Kantor จาก Lowenberg, Lituchy & Kantor ทันตแพทย์ด้านความงามในนิวยอร์คเตือน “การแปรงมากเกินไปจะทำให้เคลือบฟันบางลง และเนื่องจากเคลือบฟันบางลง มันจึงเปราะมากขึ้น” เขากล่าว เพื่อขจัดคราบพลัคอย่างปลอดภัยและหลีกเลี่ยงฟันผุ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้แปรงฟันวันละสองครั้ง รวมเป็นสองนาที (30 วินาทีต่อควอแดรนต์จะเหมาะสมที่สุด)
สำหรับผู้ที่ไม่สามารถเลิกนิสัยการแปรงฟันหลังอาหารทุกมื้อ Kantor กล่าวว่าการใช้แปรงสีฟันที่มีขนแปรงนุ่มสามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความรู้สึกผิดได้ ตราบใดที่คุณอย่าลืมใช้มือที่เบา “ผู้คนไม่ควรใช้แรงมากเกินไปในขณะแปรงฟันเพื่อช่วยรักษาเนื้อเยื่อเหงือกและเพื่อหลีกเลี่ยงการเสียดสีของเคลือบฟัน” เขากล่าวเสริม “การแปรงฟันแบบก้าวร้าวอาจทำให้เกิดอาการเสียวฟันได้”