คุณเคยได้กลิ่นน้ำมันหอมระเหยมาก่อน คุณอาจหยิบขวดลาเวนเดอร์บริสุทธิ์มาสักขวดด้วยความหวังว่าการวางไว้บนตู้เสื้อผ้าจะช่วยคลายความวิตกกังวลของคุณผ่านการออสโมซิส แต่ถ้าการสำรวจน้ำมันกระตุ้นอารมณ์ของคุณหยุดอยู่ตรงนั้น ให้ Christine Allmer ผู้เชี่ยวชาญด้านอโรมาเธอราพี เอสเซนส์ทะเลทราย น้ำมันและเครื่องสำอาง ให้ความกระจ่างเกี่ยวกับนิสัยง่ายๆ บางประการที่สามารถช่วยให้คุณนำขวดเล็กๆ สวยๆ เหล่านั้นไปใช้งานได้จริง
น้ำมัน: ลาเวนเดอร์
วิธีใช้งาน: “โรยน้ำมันลงบนหมอนสักสองสามหยดก่อนนอน” Allmer ให้คำแนะนำ ไม่เพียงแต่คุณจะรู้สึกสงบอย่างบ้าคลั่งขณะที่คุณล่องลอยไป แต่คุณภาพของ zzz ของคุณก็จะดีขึ้นด้วย เนื่องจากกลิ่นของน้ำมันจะช่วยให้คุณนอนหลับสบายถ้าคุณฟิต Allmer กล่าว
น้ำมัน: ยูคาลิปตัส
วิธีใช้งาน: ตามที่ Allmer กล่าว น้ำมันสักสองสามหยดในอ่างอาบน้ำของคุณเป็นวิธีรักษาอาการปวดหลังการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ เติมเกลือเอปซอมหนึ่งถ้วยแปดถึงสิบหยด หยดส่วนผสมลงในอ่าง แล้วกล้ามเนื้อของคุณจะรู้สึกเหมือนกับเจล-โอทันที Allmer กล่าว
น้ำมัน: ใบชา
วิธีใช้งาน: คุณอาจสังเกตเห็นต้นชาเป็นส่วนประกอบในการรักษาฝ้าตามธรรมชาติ นั่นเป็นเพราะว่าน้ำมันมีคุณสมบัติในการสมานแผล Allmer กล่าว ซึ่งหมายความว่าน้ำมันมีคุณสมบัติในการทำให้บริสุทธิ์และล้างพิษ แม้ว่าจะไม่แนะนำให้ใช้รูปแบบน้ำมันหอมระเหยของสิ่งนี้โดยตรงบนผิวของคุณเสมอไป ตามข้อมูลของ Allmer คุณสามารถใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติฝาดของมันในการกำจัดกลิ่นได้ ให้เติมต้นชาสัก 2-3 หยดลงในแต่ละพื้นรองเท้า เพื่อให้สดชื่นขึ้นทันที เช่น รองเท้าคู่ที่มีกลิ่นไม่พึงประสงค์
น้ำมัน: กำยาน
วิธีใช้งาน: กำยานส่งเสริมสันติภาพและความเงียบสงบ Allmer กล่าว ในใจ วิธีที่เธอโปรดปรานในการรับมันก็คือการใช้ diffuser แบบน้ำ (เราชอบ Ultrasonic Aroma Diffuser ของ Muji ราคา 69.50 เหรียญ; muji.com) ซึ่งจะส่งกลิ่นหอมไปตลอดทั้งวันเพื่อบรรยากาศที่สงบเป็นพิเศษ