ต้นเดือนเมษายน ฉันแยกย้ายจากอพาร์ตเมนต์ในบรูคลินไปยังชนบทอันกว้างใหญ่ทางตอนกลางของนิวเจอร์ซีย์ ที่ซึ่งพ่อแม่ของแฟนฉันอาศัยอยู่ เช่นเดียวกับเกือบทุกคนในช่วงเริ่มต้นของการล็อกดาวน์ เราใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่ที่บ้านแทบไม่ได้ออกไปไหน ประหยัดค่าเดินทางไปซื้อกลับบ้านหรือเปิดร้านของชำเป็นครั้งคราว สำหรับโอกาสเหล่านี้ เราหยิบหน้ากากผ่าตัดแบบใช้แล้วทิ้ง 10 ชิ้นหรือมากกว่านั้นที่เราวางไว้รอบๆ บ้าน ในรถ หรือยัดไว้ในกระเป๋าเสื้อแจ็กเก็ต
เมื่อเรารู้สึกว่าในที่สุดเราก็ได้ใช้หน้ากาก (ซึ่งเป็นที่ยอมรับว่าสายเกินไป) ฉันซื้อหน้ากากผ้าสองชั้นสามแพ็ค เราเก็บสิ่งเหล่านี้หมุนเวียนกันระหว่างเราสองคน ซักทุก ๆ วินาที สาม หรือ … บางครั้งเป็นครั้งที่ 15 เราคิดอย่างงุนงงว่าการเดินทางรอบๆ บล็อกเพื่อพาสุนัขไปเดินเล่นนั้นไม่ได้รับประกันว่าจะต้องซักซักครั้ง จริง ๆ แล้วอันตรายจะเป็นอย่างไรถ้าคุณสวมหน้ากากที่เคยสวมเพียง 20 นาทีซ้ำแล้วซ้ำเล่า
ที่เกี่ยวข้อง: ทำ Face Shields พลาสติกจริง ๆ ทำอะไร?
แน่นอน ฉันเคยดูวิดีโอและอ่านคู่มือ CDC แล้ว มันปลอดภัยที่จะบอกว่าฉัน เลือก ไม่ต้องคิดมากเกี่ยวกับสุขอนามัยของหน้ากากเพราะฉันรู้ว่าคำตอบจะทำให้เกิดความไม่สะดวก
ในเดือนกันยายน ฉันไปเยี่ยมเพื่อนสนิทคนหนึ่งที่อาศัยอยู่ในแมนฮัตตัน มันเป็นครั้งแรกที่เราได้พบกันในรอบเจ็ดเดือน เธออธิบายว่าจำเป็นต้องสวมหน้ากากทุกครั้งที่เปิดประตูอพาร์ตเมนต์ ไม่ว่าจะหยิบจดหมายจากล็อบบี้ หรือออกไปรับแสงแดดสักหน่อย ระหว่างเธอกับแฟน เพื่อนของฉันมีหน้ากากถึง 18 ชิ้น
ตัวเลขนี้ดูเหมือนดาราศาสตร์สำหรับฉันและทีมสามคนที่เลวทรามต่ำช้า แบ่งปัน หน้ากาก แต่ 18 ก็มากเกินไปใช่มั้ย? ใครมีเวลาสำหรับการซักผ้าทั้งหมดนั้น? (ไม่ต้องพูดถึง เครื่องซักผ้าในหน่วยเพื่อรองรับมัน) หรือเงินสำหรับหน้ากากเหล่านั้นทั้งหมด? คุณติดตามสิ่งนี้และอันนั้นอย่างไรและอันไหนที่สดและเหงื่อออก?
ฉันถาม Twitter แล้วคิดให้ดีกว่านี้ ฉันถาม Neha Pathak, M.D., Medical Editor, WebMD นี่คือสิ่งที่เธอต้องพูด
InStyle: เราควรจัดการกับหน้ากากอย่างไร?CDC ขอแนะนำว่าอย่าแตะต้องหน้ากากของคุณเมื่อเปิดอยู่ แต่ฉันเห็นคนจำนวนมากที่ดึงหน้ากากขึ้นและลง 10-20 ครั้งขณะอยู่ข้างนอก นี่มันแย่เหรอ?
นพ.ปะทัก: คุณต้องการพยายามหลีกเลี่ยงการสัมผัสหน้ากาก แต่เราทุกคนรู้ว่าสิ่งนี้ไม่สามารถทำได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กเล็ก ทางที่ดีควรล้างมือก่อนสวมหน้ากากและใช้ เจลล้างมือ ก่อนสัมผัสหน้ากากเพื่อปรับขณะสวมใส่ เมื่อปรับหน้ากากหรือถอดและสวมหน้ากาก ให้พยายามจับเฉพาะเชือกที่ติดอยู่หรือแถบยางยืดเท่านั้น และจำไว้เสมอว่า ล้างมือของคุณ หลังเครื่องขึ้นเช่นกัน และหลีกเลี่ยงการจับตา จมูก หรือปาก จนกว่าคุณจะล้างมันออก
ที่ใดดีที่สุดในการจัดเก็บหน้ากากของคุณระหว่างการใช้งาน หากคุณไม่ต้องการซักทันที (เช่น. สำหรับคนที่ทานอาหารนอกบ้าน)
คุณต้องการหลีกเลี่ยงการใส่หน้ากากที่ใช้แล้วลงในกระเป๋าเสื้อหรือกระเป๋าเงินของคุณเพราะอาจปนเปื้อนพื้นผิวที่จะสัมผัสใบหน้าของคุณอีกครั้ง หากคุณต้องการจัดเก็บระหว่างการใช้งาน ให้พับเก็บโดยให้ด้านที่ปนเปื้อนถูกพับเข้าด้านใน (เทียบกับตัวมันเอง) และวางไว้บนพื้นผิวที่ปลอดเชื้อหรือในถุงที่สะอาด (ไม่ใช่กระดาษ ไม่ใช่พลาสติก) หากเปื้อนหรือเปียก ควรหยิบหน้ากากใหม่
ฉันได้ยินคนมากมายพูดถึงการซักหน้ากากขณะอาบน้ำ น่าจะเป็นการล้างร่างกาย มีประสิทธิภาพเทียบเท่าน้ำยาซักผ้าหรือไม่?
สิ่งที่ดีที่สุดที่จะทำคือ ล้างหน้าทุกครั้งหลังใช้. คุณสามารถซักมือหรือใช้เครื่องซักผ้า โดยใช้น้ำสบู่ร้อนแล้วเช็ดให้แห้งในที่สูง ผงซักฟอก น้ำยาล้างจาน สบู่ล้างมือ ไม่สำคัญ ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำให้ใช้น้ำยาฟอกขาวในการซักด้วยมือ (น้ำยาฟอกขาว 5 ช้อนโต๊ะต่อน้ำหนึ่งแกลลอนและล้างออกให้สะอาด) การทำให้แห้งในสภาวะสูงสุดที่เป็นไปได้หรือปล่อยให้แห้งในแสงแดด (ควรตากแดดตอนเที่ยงประมาณหนึ่งชั่วโมง)
หลายคนบอกว่าจะล้างมาส์กหลังใช้ก็ต่อเมื่อใช้เวลานาน เวลาอยู่ข้างนอก แต่สำหรับทริปเล็ก ๆ (วิ่งไปหยิบจดหมายถ้าพวกเขาอาศัยอยู่ในอพาร์ตเมนต์ ซับซ้อน; วิ่งไปร้านขายของชำ 1-2 อย่าง) แล้วพวกเขาก็จะไม่ ความคิดนี้ถูกต้องหรือไม่?
คุณต้องการล้างหลังจากใช้งานแต่ละครั้ง — การมีหน้ากากหลายอันอยู่ในมือ เพื่อให้คุณสามารถสลับออกระหว่างการซักได้เป็นความคิดที่ดี หากคุณสวมหน้ากาก สันนิษฐานว่าคุณอยู่ในพื้นที่ที่อาจเสี่ยงต่อการติดเชื้อ ดังนั้นคุณควรคิดว่าหน้ากากของคุณปนเปื้อนหลังจากสัมผัสในสถานการณ์เหล่านี้
บางคนเปรียบเทียบการสวมหน้ากากกับการสวมชุดชั้นในหรือยกทรง … นี่เป็นการเปรียบเทียบที่เหมาะเจาะหรือไม่?
สิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องจำไว้คือการล้างทุกครั้งหลังใช้งาน คุณสามารถคิดเหมือนยกทรงหรือชุดชั้นในในแง่ของการทิ้งหน้ากากลงในถุงตาข่ายก่อนใส่ลงในเครื่องซักผ้า
เราควรปฏิบัติตามแนวทางการสวมหน้ากากอย่างเคร่งครัดแค่ไหน? พวกเขาเป็นเพียงแค่นั้น - แนวทาง - หรือเราควรปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด?
เราควรจริงจังกับการปกปิดในสถานที่ที่เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิด สถานที่แออัด และพื้นที่แคบที่มีการระบายอากาศไม่ดี... หน้ากากอนามัย การเว้นระยะห่าง และสุขอนามัยของมือ ทั้งหมดควรปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดนอกการติดต่อในครัวเรือนตามปกติของคุณ
ทรัมป์ล้อ Biden ที่สวมหน้ากาก "ใหญ่" ขนาดมีความสำคัญหรือไม่?
ในสถานการณ์เช่นนี้ ขนาดมีความสำคัญ ไม่ว่าใหญ่หรือเล็กเกินไปอาจทำให้หน้ากากของคุณมีประสิทธิภาพน้อยลง กุญแจสำคัญคือหน้ากากจะแนบสนิทกับจมูกและปากของคุณโดยไม่มีช่องว่าง และคุณสามารถหายใจได้สะดวก สำหรับเร็กคอร์ด หน้ากากของ Biden ดูเหมือนจะเข้ากันได้ดีกับสิ่งที่ฉันได้เห็น
ส่วนตัวคุณมีหน้ากากกี่ชิ้น?
ฉันมีหน้ากากแบบใช้ซ้ำได้ 5 ชิ้นสำหรับทุกคนในครอบครัว (เรามีลูก 3 คน - เห็นได้ชัดว่าทารกไม่มี)