นี้ บทความเดิมปรากฏบน Real Simple. ติดตามเรื่องราวเพิ่มเติมได้ที่ realsimple.com
ความสำคัญของการสวมใส่ ครีมกันแดดในวงกว้าง ทุกๆ วัน ไม่ว่าจะฝนตกหรือแดดออก ในบ้านหรือนอกบ้าน เป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันมะเร็งผิวหนัง แผลไหม้ที่เจ็บปวด ริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่น จุดด่างดำจากแสงแดด และการสูญเสียคอลลาเจน เมื่อคุณจับคู่ครีมกันแดดกับวิตามินซี ซึ่งเป็นหนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีที่สุดในเกม คุณจะต้องลดประโยชน์ในการปกป้องผิวทั้งหมดเป็นสองเท่า ที่นี่ ผู้เชี่ยวชาญแบ่งปันเหตุผลที่น่าสนใจที่จะทำให้วิตามินซีและครีมกันแดดเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ
วิตามินซี: สกินแคร์ฮีโร่ที่เราคู่ควร
“เซรั่มวิตามินซีที่ใช้เป็นประจำทุกวันเป็นหนึ่งในสิ่งประดิษฐ์ที่ดีที่สุดที่ชุมชนผลิตภัณฑ์ดูแลผิวได้ทำขึ้นเกี่ยวกับ ชะลอความแก่ของผิวที่มองเห็นได้ เช่น ริ้วรอย ร่องลึก และจุดสีน้ำตาล” Renee Rouleau. “โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้เป็นประจำทุกวัน”
วิตามินซียังมีประโยชน์ในการทำให้ผิวพรรณโดยรวมของคุณสว่างขึ้นสำหรับผิวที่ดูมีโทนสีสม่ำเสมอและเปล่งปลั่ง นอกจากนี้ยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยปกป้องผิวจากการทำลายของอนุมูลอิสระ
หากคุณไม่คุ้นเคย อนุมูลอิสระจะเป็นอะตอมของออกซิเจนที่ไม่สมดุล (และไม่สมดุล) ซึ่งจะสุ่มหาอะตอมอื่นเพื่อทำให้ตัวมันเสถียร พวกมันจะยึดติดทุกอย่าง—เซลล์ผิวของคุณเป็นเป้าหมายที่พร้อม—และก่อให้เกิดความเสียหายต่อเนื่องที่นำไปสู่การแก่ก่อนวัย ตามชื่อของมัน สารต้านอนุมูลอิสระคือ "ยาแก้พิษต่อการเกิดออกซิเดชัน" และช่วยต่อสู้กับความเสียหายนั้นโดยตรง
ที่เกี่ยวข้อง: 11 เซรั่มวิตามินซีที่จะให้ผิวที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณ
“ฉันมักจะแนะนำให้สมัคร เซรั่มวิตามินซี ในตอนเช้าภายใต้มอยส์เจอไรเซอร์และครีมกันแดด เนื่องจากมันสามารถทำงานเพื่อต่อสู้กับอนุมูลอิสระและแสงอัลตราไวโอเลตตลอดทั้งวัน” ให้คำแนะนำ ดร.สตีเวน แมนเดรแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการและผู้ร่วมก่อตั้ง Lakeview Dermatology ในชิคาโก
เหตุใดจึงควรจับคู่วิตามินซีกับครีมกันแดด
“การรวมวิตามินซีเซรั่มและครีมกันแดดในวงกว้างที่ป้องกันรังสี UVA ได้ดีนั้นแสดงให้เห็นว่า มีประสิทธิภาพในการขจัดความเสียหายจากอนุมูลอิสระจากแสงแดดมากกว่าการใช้ครีมกันแดดเพียงอย่างเดียว” Mandrea กล่าว
ตามนี้ค่ะ เรียนตั้งแต่ปี 2556, “ครีมกันแดดป้องกันเพียง 55 เปอร์เซ็นต์ของอนุมูลอิสระที่เกิดจากการสัมผัสรังสียูวี…เพื่อให้การป้องกันรังสียูวีมีประสิทธิภาพสูงสุด สิ่งสำคัญคือต้องใช้ครีมกันแดดร่วมกับสารต้านอนุมูลอิสระเฉพาะที่…ภายใต้ สภาพห้องปฏิบัติการ พบว่าการใช้วิตามินซีเฉพาะที่ 10 เปอร์เซ็นต์ พบว่าอาการแดงที่เกิดจาก UVB ลดลงร้อยละ 52 และการสร้างเซลล์ผิวไหม้เกรียมโดย 40-60 เปอร์เซ็นต์”
กล่าวอีกนัยหนึ่งเมื่อทาครีมกันแดดและวิตามินซีร่วมกัน ประโยชน์ของครีมกันแดดจะเพิ่มทวีคูณ เช่นเดียวกับคู่หูที่คุณชื่นชอบ - Chip และ Joanna Gaines เนยถั่วและเยลลี่ - พวกเขาทำได้ดีในตัวเอง แต่ดีกว่าเมื่อรวมกัน
ลองจับคู่วิตามินซีกับครีมกันแดดดูสิ
Skinceuticals เป็นผู้บุกเบิกสูตรผลิตภัณฑ์วิตามินซี แบรนด์ CE Ferulic ที่มีกรดแอล - แอสคอร์บิก 15% (137 เหรียญ; amazon.com) อาจใช้เงินเพียงเล็กน้อย แต่เป็นที่ชื่นชอบของแพทย์ผิวหนัง ผู้เชี่ยวชาญด้านความงาม และบรรณาธิการด้านความงาม จับคู่กับผลิตภัณฑ์ Physical Fusion UV Defense SPF 50 ที่ได้รับรางวัลของแบรนด์ ($ 42; amazon.com) ครีมกันแดดแร่ธาตุในวงกว้าง
สูตรวิตามินซีที่น่าสังเกตอีกประการหนึ่งคือ PCA Skincare C&E Strength ($ 97; amazon.com). มีวิตามินซีบริสุทธิ์ที่มีศักยภาพและสูตรวิตามินอีบริสุทธิ์ที่บีบออกจากหลอดเป็นครีมข้นและเปลี่ยนเป็นสารที่เกือบจะเหมือนแป้งบนผิวของคุณ เนื่องจากเป็นสูตรเฉพาะ จึงเข้ากันได้ดีกับครีมกันแดดแบบน้ำหรือแบบครีมแทบทุกชนิด ลองกับ Supergoop! ครีมกันแดดที่มองไม่เห็น SPF 40 ($ 32; sephora.com) ซึ่งมีเนื้อสัมผัสที่คล้ายคลึงกันและเป็นสองเท่าของไพรเมอร์สำหรับการแต่งหน้า เป็นชื่อที่บ่งบอกว่ามันชัดเจนอย่างสมบูรณ์และใช้ได้กับทุกสภาพผิว
Vitabrid C¹² FACE Brightening Powder (60 เหรียญ; barneys.com) เป็นวิตามินซีแบบผงที่ผสมได้ง่ายกับสูตรมอยส์เจอร์ไรเซอร์ เราขอแนะนำให้จับคู่กับผลิตภัณฑ์ครีมที่ให้ความชุ่มชื่น เช่น Juice Beauty SPF 30 Oil-Free Moisturizer ($30; ulta.com) หรือ Kiehl's Ultra Facial Cream, SPF 30 (18 เหรียญ; kiehls.com).
วิดีโอ: Beauty Now: Face Yoga
นอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์จำนวนหนึ่งที่ทำหน้าที่ผสมให้คุณอยู่แล้ว ซึ่งรวมถึงโลชั่นกันแดดวิตามินซีโกลว์โพรเทคของเดอะบอดี้ช็อป SPF 30 ($ 23; thebodyshop.com) และ Supergoop! ครีมกันแดดผสมสารต้านอนุมูลอิสระด้วยวิตามินซี Broad Spectrum SPF 50 (13 เหรียญ; sephora.com).
ไม่ว่าคุณจะเลือกจับคู่อะไร ผลิตภัณฑ์วิตามินซีก็เป็นส่วนเสริมสำคัญของกิจวัตรการดูแลผิวประจำวันของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อจับคู่กับครีมกันแดดในวงกว้าง