ตัวเลือกการรักษา Keratosis Pilaris ของฉันมีอะไรบ้าง?

การทำความเข้าใจการเปลี่ยนแปลงของผิวเป็นขั้นตอนแรกในการรักษา เราทุกคนทราบดีว่าการบำรุงผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับความกังวลของคุณเป็นสิ่งสำคัญ และเมื่อผิวของคุณเปลี่ยนไปอย่างกะทันหัน เช่น ถ้ามีหย่อมๆ ที่แห้งและเป็นหลุมเป็นบ่อผุดขึ้นมาใหม่ คุณสมควรที่จะมีเครื่องมือและความรู้ในการรักษา

Keratosis pilaris (KP) เป็นสภาพผิวที่เกิดขึ้นและไปและไม่ได้ร้ายแรงนัก แต่เป็นสิ่งที่คุณอาจต้องการจัดการ ผิวที่เป็นหลุมเป็นบ่อนั้นง่ายต่อการรักษา และเราได้พูดคุยกับแพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ 3 คนเพื่อแจกแจงทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้

ที่เกี่ยวข้อง: ในที่สุด ทางออกสำหรับการกระแทกมีดโกนที่ดื้อรั้นของฉัน

Keratosis pilaris เป็นภาวะผิวหนังทั่วไปที่มักมีตุ่มหยาบๆ บางครั้งอาจดูเหมือนสิว ให้เป็นไปตาม คลีฟแลนด์คลินิกเป็นภาวะผิวแห้งที่ผู้ใหญ่ประมาณ 40 เปอร์เซ็นต์จะประสบในชีวิต แม้ว่ามักจะพบได้บ่อยในเด็ก

“ตุ่มจะหยาบเมื่อสัมผัส และมักปรากฏเป็นกระจุกเล็กๆ ตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะที่ต้นแขน ข้อศอก ต้นขา และก้น” กล่าว Dendy Engelmanนพ. แพทย์ผิวหนังด้านเครื่องสำอางที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการในนิวยอร์กซิตี้

แม้ว่า keratosis pilaris จะมีลักษณะเป็นผิวแห้ง แต่ก็ไม่จำเป็นต้องเป็นผลมาจากความแห้งกร้านที่แท้จริง " Keratosis pilaris เกิดจากการสะสมของเคราตินที่อุดตันรูขุมขนบนผิวหนัง และแม้ว่าจะไม่เป็นอันตราย แต่ก็มีลักษณะเป็นตุ่มเล็ก ๆ และแพทช์แห้ง" กล่าว คอรีย์ แอล. Hartman, MD, แพทย์ผิวหนังจากอลาบามาและผู้ก่อตั้ง Skin Wellness Dermatology

อย่างที่กล่าวไปแล้ว ความแห้งแล้งมีส่วนทำให้เกิดภาวะนี้ได้ แม้ว่าจะไม่ใช่จุดเริ่มต้นก็ตาม หากคุณได้ปิดกั้นรูขุมขนและไม่ได้ผลัดเซลล์ผิว การทำเช่นนี้จะเพิ่ม keratosis pilaris เนื่องจากการผลัดเซลล์ผิวสามารถช่วยเปิดรูขุมขนและขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วเพื่อให้ผมของคุณยาวขึ้น

ดร.ฮาร์ทแมนตั้งข้อสังเกตว่าสบู่ ผงซักฟอก และน้ำยาปรับผ้านุ่มบางชนิดจะทำให้ผิวหนังแห้งและทำให้ Keratosis pilaris รุนแรงขึ้น

วิดีโอ: กิจวัตรการดูแลผิวที่ดีที่สุดสำหรับสิว ตามที่แพทย์ผิวหนัง

เนื่องจาก Keratosis pilaris จะแย่ลงเมื่อผิวแห้ง คุณควรให้ความชุ่มชื้นและผลัดเซลล์ผิวอย่างสม่ำเสมอเพื่อลดอาการดังกล่าว นี่ไม่ใช่สิ่งที่คุณจำเป็นต้องรักษา แต่คุณสามารถบรรเทารอยแดงและตุ่มนูนได้

ดร.ฮาร์ทแมนชอบแนะนำ ชุด Glytone KP เป็นตัวช่วยในการรักษา Keratosis pilaris “นี่คือหมัดหนึ่ง-สอง — มันใช้ กรดไกลโคลิก เพื่อผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยนทั้งในการล้างร่างกายและโลชั่นบำรุงผิว" เขากล่าว "ไกลโคลิกอ่อนโยนเพียงพอสำหรับผิวบอบบาง"

เอลิซาเบธ มัลแลนส์ MDแพทย์ผิวหนังจากฮิวสตันและผู้ก่อตั้ง Uptown Dermatology เล่าว่าคุณต้องการมองหาส่วนผสมเฉพาะในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเพื่อรักษา keratosis pilaris "สเตียรอยด์ต้านการอักเสบใช้รักษาอาการนี้" เธอกล่าว "ครีมยาที่มียูเรีย กรดแลคติก กรดอัลฟาไฮดรอกซี หรือกรดซาลิไซลิกก็ช่วยได้เช่นกัน"

เธอตั้งข้อสังเกตว่าผงซักฟอกของคุณสามารถสร้างความแตกต่างในลักษณะของ Keratosis pilaris "ฉันชอบ ผิวบอบบางแพ้ง่ายแขนและค้อน ฟรี & เคลียร์ซึ่งเป็นสูตรเฉพาะสำหรับผิวบอบบางและผ่านการทดสอบโดยแพทย์ผิวหนัง เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการซักเสื้อผ้าและไม่ต้องกังวลกับการระคายเคืองผิวหนังจากพื้นผิวและวัสดุที่แตกต่างกัน"

ดร. Engelman แนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกันเพื่อกำหนดเป้าหมายใบหน้าและร่างกายของคุณ เนื่องจากผิวของคุณแตกต่างกันไปในแต่ละสถานที่ "Lord Jones Bump & Smooth CBD Body Serum เป็นสูตรที่มีส่วนผสมของกรด 4 ชนิดที่ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วไปพร้อมกับ สควาเลน, bisabolol และ ceramides ซึ่งให้ความชุ่มชื่นและผิวเรียบเนียน "เธอกล่าวแนะนำสำหรับร่างกายของคุณ

สำหรับใบหน้าของคุณ แต่เธอแนะนำให้เอื้อมมือไปหา เอลิซาเบธ อาร์เดน Visible Difference Skin Balancing Exfoliating Cleanserเนื่องจากช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและการอุดตันอย่างอ่อนโยน ในขณะที่ยังคงรักษาบาเรียร์ผิวที่ชุ่มชื้นและสมดุลด้วยอนุพันธ์ของวิตามินอีและกลีเซอรีน

และส่วนสุดท้ายของปริศนาในการรักษา keratosis pilaris ของคุณคือการทำให้ผิวของคุณชุ่มชื้นมากกว่าผลิตภัณฑ์ดูแลผิว "ใช้เครื่องทำความชื้นให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อให้มีสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยต่อผิวเพื่อให้สามารถกักเก็บความชื้นได้ง่ายขึ้น" ดร. ฮาร์ทแมนกล่าว

หากคุณพบรอยนูนของ keratosis pilaris บนผิวของคุณ ความคิดแรกของคุณอาจจะเป็นการหยิบขึ้นมาหรือขัดมันออก แต่อย่าไม่ทำ การทำเช่นนี้อาจทำให้ keratosis pilaris แย่ลงได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณขัดผิวด้วยการอาบน้ำร้อน อย่างที่ Dr. Mullans กล่าวว่าน้ำร้อนจะทำให้ผิวแห้งมากขึ้นเท่านั้น

ดร.ฮาร์ทแมนยังเตือนว่าอย่าใช้รังบวบด้วย โดยสังเกตว่าควรทำการขัดผิวอย่างอ่อนโยนเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวระคายเคือง และในขณะที่การขัดผิวเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่ารูขุมขนของคุณเปิดและชัดเจนเพื่อให้ผมสามารถทะลุผ่านได้ คุณต้องการให้แน่ใจว่าคุณได้รับความชุ่มชื้นร่วมกับการขัดผิวด้วย การมุ่งเน้นที่การขัดผิวและการขจัดสิ่งสกปรกโดยไม่บำรุงผิวเท่านั้นถือเป็นความผิดพลาดที่สำคัญที่ Dr. Engelman มองว่าผู้คนทำ "ถ้าคุณขัดผิวมากเกินไปและละเลยที่จะให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว KP จะไม่หายไป"

"Paula's Choice BHA 9 Treatment ดร.ฮาร์ทแมนกล่าวว่าเป็นผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวแบบปล่อยทิ้งไว้อย่างมีประสิทธิภาพซึ่งทำงานได้อย่างมหัศจรรย์เพื่อผิวที่หยาบกร้านและเป็นหลุมเป็นบ่อซึ่งต้องการทั้งการขัดผิวอย่างอ่อนโยนและการเพิ่มความชุ่มชื้น "ส่วนที่ดีที่สุดคือบรรลุเป้าหมายโดยไม่ระคายเคืองหรือทำให้ผิวแห้งเกินไป" โดยการจับคู่สิ่งนี้ ด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ที่เข้มข้น คุณสามารถช่วยลด keratosis pilaris ของคุณโดยไม่ระคายเคืองต่อผิวของคุณ