ผลิตภัณฑ์แต่ละรายการที่เรานำเสนอได้รับการคัดเลือกและตรวจสอบโดยอิสระโดยทีมบรรณาธิการของเรา หากคุณทำการซื้อโดยใช้ลิงก์ที่รวมอยู่ เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่น
หากคุณเพิ่งเล่น TikTok คุณอาจเจอวิดีโออย่างน้อยสองสามวิดีโอของคนที่ใช้วัตถุสีเขียวหรือสีชมพูพาดผ่านผิวหนังของพวกเขาในจังหวะซ้ำๆ การปฏิบัติที่เรียกว่ากัวซาและวัตถุคือ เครื่องมือที่ทำด้วยหินเหมือนหยก และโรสควอตซ์ ในขณะที่ "แนวโน้ม" ส่วนใหญ่ที่อยู่บน TikTok มีวงจรชีวิตที่สั้นกว่าแมลงวันผลไม้ แต่วิธีปฏิบัติของจีนมีมานานนับพันปีแล้ว — บางคนก็เฉยๆ เพิ่งได้รับบันทึก.
กัวซา หลิน เฉิน ผู้ก่อตั้ง. แปลว่า ขูดทราย พระจันทร์สีชมพู, บอก InStyle. และถึงแม้ว่าวิดีโอ TikTok แบบสายฟ้าแลบที่เชื่อมโยงไปถึงหน้า For You ของคุณอาจทำให้คุณเชื่อว่าการฝึกฝนนี้มีไว้สำหรับการแกะสลักใบหน้าเท่านั้น "ความสามารถในการรักษาของมันขยายได้ลึกกว่ามาก" Chen กล่าว
ในการแพทย์แผนจีน (TCM) กัวซาใช้รักษาโรคต่างๆ เช่น โรคลมแดด ปัญหาทางเดินอาหาร และ อาการปวดเรื้อรังแต่เดิมใช้เฉพาะกับร่างกาย ดร.เออร์วิน่า หวู่ แพทย์ของ TCM แพทย์ผิวหนัง TCM ที่ขึ้นทะเบียนและ ผู้ร่วมก่อตั้ง YINA, อธิบาย โดยการใช้แรงกดตรงบริเวณเฉพาะของร่างกายหรือใบหน้าแล้ว "ขูด" ก้อนหินขึ้นหรือลงบน ผิวคุณสามารถเพิ่มการระบายน้ำเหลืองย้ายพลังงานนิ่งส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดและลด การอักเสบ
อย่าปล่อยให้คำว่า "ขูด" ทำให้คุณกลัว จังหวะช้าๆ จะไม่ฉีกขาดหรือช้ำที่ผิวหนัง (ปกติรอยช้ำจะช่วยได้สำหรับมืออาชีพ) และ Chen ยืนยันว่ากัวซาไม่เพียงแต่ปลอดภัย แต่ยัง "มหัศจรรย์สำหรับผิวแพ้ง่าย" หลายคนจึงใช้รูปแบบการดูแลตนเอง วันนี้.
ดร.หวู่แนะนำให้มือใหม่เลือกเครื่องมือที่ให้ความรู้สึกสบายและมีขนาดใหญ่พอที่จะใช้ทาได้ทั้งใบหน้าและร่างกาย “คุณไม่จำเป็นต้องมีเครื่องมือแฟนซีในการทำกัวซา” เธอกล่าว แต่คุณควรมองหาสิ่งที่ทำด้วยวัสดุธรรมชาติ “แม้แต่ช้อนซุปเซรามิกก็ใช้ได้” เธอกล่าวเสริม
แม้ว่าไม่จำเป็นต้องใช้หินราคาแพง แต่ความเข้าใจในการปฏิบัติก็ควรเป็น "ฉันเคยเห็นเนื้อหาและแบรนด์มากมายที่อ้างว่าเครื่องมือกัวซาเป็นเหมือน 'โบท็อกซ์ธรรมชาติ'... ซึ่งทำให้ดูเหมือนว่าเครื่องมือนี้สร้างขึ้นเพื่อสิ่งที่ไม่ใช่" เฉินกล่าว เชื่อว่ากัวซาจะช่วยเพิ่มคอลลาเจนในผิวหนังเป็นอีกหนึ่งความเข้าใจผิดที่พบได้บ่อย ตามที่ดร. หวู่กล่าว
แม้ว่ากัวซาจะไม่ใช่โบท็อกซ์อย่างแน่นอน แต่กัวซาเป็นการผ่อนคลายที่มีประโยชน์มากมายสำหรับร่างกายและใบหน้า และด้วยความเครียดและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อที่เกิดจากการระบาดใหญ่และการสร้างท่าทางแล็ปท็อปที่ไม่ดีในปีที่ผ่านมา ทั้ง Chen และ Dr. Wu ก็ไม่แปลกใจที่ผู้คนจำนวนมากขึ้นสนใจกัวซาในตอนนี้
หากคุณวางแผนที่จะใช้เครื่องมือกัวซาด้วยตัวเอง การเรียนรู้เทคนิคที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ โชคดีที่มีแหล่งข้อมูลมากมายให้คุณใช้ ไม่ว่าคุณจะสมัครเวิร์กชอปหรือติดตามผู้เชี่ยวชาญบน TikTok เช่น ดร.ลอเรล หลิวผู้ก่อตั้ง ซันมูนแคร์ที่มีผู้ติดตามแอปถึง 1.7 ล้านคน
แพทย์แผนจีนและนักฝังเข็มที่ได้รับใบอนุญาตจากคณะกรรมการ ดร.หลิว เริ่มต้นขึ้น โพสต์วิดีโอบน TikTok ในเดือนมีนาคมปีที่แล้ว เมื่อคลินิกปิดเนื่องจากโรคระบาด "ผู้ติดตามหลายคนส่งข้อความและอีเมลมาบอกฉันว่าพวกเขารู้สึกดีขึ้นมากเพียงใดหลังจากฝึกกัวซาและจุดกดจุดของฉัน" เธอกล่าว InStyle. ตอนนี้เธอมีผู้ติดตามแล้ว เธอต้องการแชร์ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับแอปนี้ "เพื่อสร้างแรงบันดาลใจและช่วยเหลือผู้คนมากขึ้น"
การไหลเข้าของวิดีโอ gua sha บน TikTok นั้นมีประโยชน์ในการทำให้ผู้คน "สังเกตเห็นพลังของจีนดั้งเดิม แพทย์” ดร.หลิวกล่าว พร้อมเสริมว่าตอนนี้มีคนจำนวนมากขึ้นที่เต็มใจลองใช้ยานี้มากกว่าตอนที่เธออพยพไปแคนาดา 2013. อย่างไรก็ตาม "การฝึกอบรมจากผู้เชี่ยวชาญเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะกัวซาและการกดจุดไม่ใช่แค่การต่อต้านริ้วรอยบนใบหน้าเท่านั้น" เธอกล่าว "มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายทั้งหมด [และ] มีข้อควรระวังหลายประการ"
หากคุณสนใจที่จะลองใช้วิธีการรักษาแบบโบราณหลังจากค้นคว้าแล้ว คุณสามารถเลือกซื้อเครื่องมือกัวซาจากแบรนด์ที่ AAPI เป็นเจ้าของและก่อตั้ง ตรวจสอบตัวเลือกด้านล่าง