วิธีขัดผิวหน้า

คุณอาจคิดว่าการผลัดเซลล์ผิวที่แห้งเป็นผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่จับได้ 22 ชนิด

การขัดผิวที่แห้งแล้วดูเหมือนจะทำให้ผิวแห้งมากขึ้น และทำให้เกิดการระคายเคืองมาก

แต่เรามาที่นี่เพื่อกำหนดความจริงของผลิตภัณฑ์ดูแลผิวด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญสองสามคน และตรงกันข้ามกับสิ่งที่คุณอาจเชื่อ การขัดผิวแห้งเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาความชุ่มชื้นและมีสุขภาพดี เพราะสะเก็ดผิวที่ตายแล้วต้องไป

"การผลัดเซลล์ผิวคือการกำจัดชั้นนอกสุดของผิวหนัง ซึ่งประกอบด้วยเซลล์ผิวที่ตายแล้ว" กล่าว ดร.มาร์นี่ นุสบอม, แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการในนครนิวยอร์ก "การขัดผิวจะเพิ่มอัตราของกระบวนการสร้างผิวใหม่เพื่อปรับปรุงโทนสีและเนื้อสัมผัส"

การกำจัดปัญหาผิวที่ตายแล้วเหล่านี้สามารถช่วยปรับปรุงปัญหาผิวได้หลายอย่าง รวมถึงรูขุมขนอุดตัน รอยดำ ริ้วรอยลึก และรอยเหี่ยวย่น การขัดผิวเป็นประจำยังช่วยให้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว เช่น เซรั่มและมอยเจอร์ไรเซอร์ซึมเข้าสู่ผิวได้ดีขึ้น

"สะเก็ดเหล่านี้ป้องกันมอยส์เจอไรเซอร์จากการซ่อมผิวแห้ง ดังนั้นการกำจัดออกจึงเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ทำงาน รวมทั้งแก้ไขรูปลักษณ์ที่ไม่น่าดึงดูดของผิวที่เป็นขุยหมองคล้ำ" อธิบาย

แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด ในฤดูร้อน เมื่อผิวมีแนวโน้มที่จะมีความมันมากขึ้น การขัดผิวจะช่วยป้องกันสิวได้

"การขัดผิวเป็นประจำในช่วงฤดูร้อนสามารถช่วยล้างรูขุมขนที่อุดตันและป้องกันไม่ให้เกิดสิวขึ้นได้" Dr. Nussbaum อธิบาย “อย่างที่กล่าวไปแล้วว่าด้วยความชื้นที่เพิ่มขึ้นในอากาศ คุณอาจพบว่าคุณไม่จำเป็นต้องขัดผิวด้วยความถี่มากเท่ากับที่คุณทำในฤดูหนาว”

อย่างไรก็ตาม วิธีที่คุณขัดผิวอาจไม่มีความสำคัญมากไปกว่านี้ในสถานการณ์เช่นนี้ อันดับแรก คุณไม่ควรพยายามกำจัดสะเก็ดทั้งหมดในคราวเดียว — ดร. ชูลทซ์แนะนำให้ดำเนินการในหนึ่งสัปดาห์ และที่น่าตกใจอีกอย่างคือ สารเคมีขัดผิว เป็นทางเลือกที่ดีกว่าในการลดโอกาสเกิดการระคายเคือง (เพิ่มเติมเกี่ยวกับที่ด้านล่าง)

"การผลัดเซลล์ผิวด้วยสารเคมีให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่า สม่ำเสมอ และคาดการณ์ได้ดีกว่าการขัดผิวทุกรูปแบบ" ดร.ชูลทซ์กล่าว "ผลลัพธ์ของการขัดผิวกายขึ้นอยู่กับตัวแปรสามตัวที่ไม่เหมือนกัน – แรงกดหรือแรงกดที่คุณถู นานแค่ไหนที่คุณปฏิบัติต่อพื้นที่ที่กำหนด การขาดความคงตัวของตัวกลางในการผลัดเซลล์ผิว เช่น เม็ดหรือใยบวบ"

มีมากมาย กรดชนิดต่างๆ ที่ใช้ในการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว แต่ดร. ชูลทซ์กล่าวว่ากรดไกลโคลิกเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดของคุณ เพราะมันกำจัดสะเก็ดพร้อมทั้งปรับผิวให้เรียบเนียน เผยความกระจ่างใสและสีผิวสม่ำเสมอ ผิว. และยังทำให้รูขุมขนของคุณดูเล็กลงอีกด้วย

ที่เกี่ยวข้อง: ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับสารเคมีขัดผิวก่อนทาลงบนผิวของคุณ

"การผลัดเซลล์ผิวด้วยไกลโคลิกจะเผยให้เห็นผิวที่ปกติ เรียบเนียน สีผิวสม่ำเสมอด้านล่าง ซึ่งซ่อนอยู่โดยเซลล์ที่ถูกทำลายและ/หรือเซลล์ที่ตายแล้วซึ่งไม่หลุดร่วง ออกตามกำหนดเวลา เพราะ 'กาว' ที่ยึดติดไม่ละลายตามกำหนดเวลา และทำให้ผิวของคุณแห้งและดูเหนื่อยล้า แก่กว่า มีจุดด่าง” เขา กล่าว

เมื่อเลือกไกลโคลิก ดร. ชูลทซ์แนะนำว่าควร "ปรับสมดุล บัฟเฟอร์ และปรับ pH" เนื่องจากนั่นคือ ตัวเลือกที่อ่อนโยนกว่า และผลิตภัณฑ์ควรอยู่ในช่วง 8 ถึง 15% ขึ้นอยู่กับว่าคุณอยู่ที่ไหน ขัดผิว

สารเคมีขัดผิวส่วนใหญ่มาในรูปแบบของเหลว หรือถูกผสมลงในแผ่นกลมที่ปัดง่าย เราเป็นแฟนของ BeautyRx Skincare Advanced Exfoliating Therapy Pads, ทำด้วยไกลโคลิก 10% เช่นเดียวกับ Paula's Choice Skin Perfecting 8 เปอร์เซ็นต์ AHA Gel Exfoliant, และ SkinCeuticals เพียวริฟายอิ้ง คลีนเซอร์ซึ่งอบอวลไปด้วยส่วนผสมของซุปเปอร์สตาร์

ดร.ชูลท์ซ แนะนำให้ขัดผิวเพียงวันละครั้งและเพื่อให้ถูได้ง่าย “เมื่อใช้สารเคมีขัดผิว ถ้าเพียงเล็กน้อยก็ดี มากกว่านั้นก็มักจะไม่ดีขึ้น เพราะการทำมากเกินไป นั่นเป็นวิธีที่คุณจะเตรียมตัวเองให้พร้อมสำหรับการระคายเคือง” เขาเตือน "เริ่มต้นด้วยความแรงที่ต่ำกว่า ใช้เพียงเล็กน้อย (less is more) และไม่เกินวันละครั้ง"

Dr. Nussbaum เพิ่มคำแนะนำอีกสองสามข้อ "เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ทำมากเกินไป ให้เริ่มต้นด้วยการขัดผิวสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง และค่อยๆ เพิ่มความถี่ขึ้นกับผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้หรือประเภทผิวของคุณ" เธอแนะนำ "การขัดผิวมากเกินไปอาจทำให้เกิดรอยแดง อักเสบ ความแห้งกร้าน และน้ำตาในผิวหนังได้"

สุดท้าย ให้ตามด้วยมอยส์เจอไรเซอร์เพื่อให้ผิวของคุณกักเก็บความชุ่มชื้นได้มากขึ้น

"ฉันชอบมอยส์เจอไรเซอร์ที่มีทั้งส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นซึ่งจับและดึงดูดความชื้น (กรดไฮยาลูโรนิกดูดซับ ในน้ำมากถึง 1,000 เท่า!) และส่วนผสมที่ทำให้ผิวนวลที่ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น" ดร. นัสส์บอม แนะนำ

รายการโปรดของเราบางส่วน? นูโทรจีนา ไฮโดรบูส วอเตอร์ เจล มอยส์เจอไรเซอร์, มอยส์เจอไรเซอร์เจลปราศจากน้ำมันพร้อมกรดไฮยาลูโรนิกและ CeraVe มอยส์เจอร์ไรซิ่งครีมมอยส์เจอไรเซอร์ปราศจากน้ำหอมพร้อมเซราไมด์เสริมสร้างเกราะป้องกันผิวและกรดไฮยาลูโรนิก

หากคุณกำลังขัดผิวในตอนเช้า Dr. Nussbaum ตั้งข้อสังเกตว่าการทามอยส์เจอไรเซอร์และครีมกันแดดในภายหลังเป็นสิ่งสำคัญ เธอยังแนะนำการรักษาสารต้านอนุมูลอิสระเช่น Skinceuticals โฟโลติน CF. "มันเป็นที่ชื่นชอบของฉันเพราะมีส่วนผสมของวิตามินซี phloretin และกรด ferulic ที่เสริมฤทธิ์กันซึ่งต่อสู้กับความเสียหายต่อสิ่งแวดล้อมและรังสียูวี" เธอกล่าว

วิดีโอ: การทำความสะอาดสองครั้งเป็นวิธีที่ไม่เข้าใจผิดในการกำจัดเมคอัพของคุณทั้งหมด 

ถ้าคุณชอบการผลัดเซลล์ผิวอย่างสครับ ให้เลือกสูตรอ่อนโยนที่ไม่กัดกร่อนจนเกินไป

"การขัดผิวด้วยกลไกมักเกี่ยวข้องกับการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วด้วย microdermabrasion, micro-bead scrubs หรือวัสดุขัดอื่น ๆ " Dr. Nussbaum อธิบาย "อย่างไรก็ตาม ฉันไม่แนะนำให้ใช้เม็ดที่มีรูปร่างผิดปกติขนาดใหญ่หรือเม็ดบีดสครับเนื่องจากอาจกัดกร่อนเกินไปและอาจทำให้เกิด microtears ในผิวหนังได้"

ให้ลองใช้ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวที่มีเม็ดโจโจบาแทนเปลือกถั่วหรือเมล็ดพืชที่บดแล้ว พวกเรารัก Pai Skincare Organic Kukui & Jojoba Bead Skin Brightening Exfoliator และเอเลมิส เจนเทิล โรส เอ็กซ์โฟลิเอเตอร์

อย่างที่กล่าวไปแล้ว ให้ขัดผิวด้วยความระมัดระวัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีภาวะผิวหนังอักเสบ เช่น โรคสะเก็ดเงิน โรคโรซาเซีย หรือสิว

"ดังที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ การขัดผิวด้วยกลไกที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้เกิด microtears ของผิวหนัง ซึ่งอาจนำไปสู่การติดเชื้อและการอักเสบได้" Dr. Nussbaum กล่าว "นอกจากนี้ ผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงิน สิว โรซาเซีย หรือกำลังทุกข์ทรมานจากการติดเชื้อที่ผิวหนังควรปรึกษากับแพทย์ผิวหนังเนื่องจากการขัดอาจทำให้สภาพผิวเหล่านี้รุนแรงขึ้น"