InStyle'NS สภาพผิว จากการศึกษาพบว่า 76% ของผู้หญิงที่เราสำรวจกล่าวว่าพวกเขารู้สึกดีกับตัวเองหากพวกเขาคิดว่าผิวของพวกเขาดูดีโดยไม่คำนึงถึงอายุ แม้ว่าความกังวลเฉพาะของพวกเขาจะแตกต่างกันออกไป ขึ้นอยู่กับว่าพวกเขาอายุมากหรือน้อยเพียงใด ไม่ต้องสงสัยเลยว่ารูปร่างหน้าตาโดยรวม ของผิวมีบทบาทสำคัญในเรื่องความมั่นใจ ทั้งผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตและแพทย์ผิวหนัง ตกลง.

"วันที่ผิวไม่ดีสามารถส่งผลกระทบอย่างมากต่อความนับถือตนเองของผู้หญิง" แพทย์ผิวหนังจากไมอามี ดร. Heather Woolery-Lloyd หุ้น "ในบางกรณี ผู้ป่วยบอกฉันว่าการฝ่าวงล้อมที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสามารถหยุดพวกเขาจากการไปโรงเรียนหรือที่ทำงาน"

ซากียาห์ อับดุล-มาทีน เคยได้ยินเรื่องราวที่คล้ายคลึงกันจากผู้ป่วยของเธอในการฝึกจิตบำบัดของเธอ และเธอรู้ดีว่าทำไมคนจำนวนมากถึงรู้สึกแบบนี้ "ในฐานะมนุษย์ เราถูกกำหนดให้มองการแสดงออกภายนอกของคนที่เราพบ ผิวของเรามักถูกระบุว่าเป็นการแสดงออกถึงความงามภายนอก" เธออธิบาย "ตั้งแต่วัยเด็กจนถึงวัยผู้ใหญ่ เรารวบรวมความเชื่อเกี่ยวกับตนเองตามความคิดเห็นของผู้อื่น ความเชื่อเหล่านี้จะกำหนดความรู้สึกของเราที่มีต่อตนเองและพฤติกรรมของเรา”

click fraud protection

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตยังเสริมอีกว่าแม้ว่าคนส่วนใหญ่จะทราบดีว่าเป็นเรื่องปกติธรรมดาที่ผิวหนังจะผันผวน ในบางครั้ง การปรากฏตัวของผิวที่เป็นฝ้ายังถูกมองว่าเป็นสิ่งที่หลายคนเชื่อว่าจำเป็นต้องปกปิดเพื่อที่จะเป็น ยอมรับได้ “การมั่นใจในตัวเองแม้จะเป็นสิวหรือสภาพผิวอื่นๆ ต้องใช้เวลาและความอดทน” เธอกล่าว อันเป็นผลมาจากความเชื่อของสังคมในเรื่องผิวและความงาม

ที่เกี่ยวข้อง: เมื่อใดที่ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของคุณจะเริ่มทำงาน

แนวคิดที่ว่าจำเป็นต้องปกปิดผิวบางประเภทอาจเป็นผลเสียสำหรับบางคน เนื่องจากมักถูกทิ้งให้รู้สึกโดดเดี่ยว แม้จะประสบกับโรคผิวหนังทั่วไป เช่น ฝ้าซึ่งเป็นภาวะที่ทำให้ผิวหนังเป็นหย่อมๆ คล้ำๆ หรือเปลี่ยนสีตลอดจนเกิดสิว "ฉันอธิบายเสมอว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียว" ดร.วูเลรี-ลอยด์กล่าว

"สำหรับผู้หญิง ฝ้าสามารถทำลายล้างได้" เธอกล่าวต่อ “ถ้าไม่มีทรีทเม้นต์ ก็แต่งหน้ายาก โดยทั่วไปแล้วจะอยู่ตรงกลางแก้มหรือหน้าผาก จึงเป็นสิ่งแรกที่ผู้คนมองเห็น เช่นเดียวกับฝ้า ผู้หญิงวัยทำงานรู้สึกเขินอายที่มีสิวเต็มหน้า มันทำให้พวกเขารู้สึกเป็นมืออาชีพน้อยลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีงานนำเสนอหรือพบปะผู้คนใหม่ๆ ทุกวัน"

เงื่อนไขอื่นๆ เช่น โรคสะเก็ดเงิน, เหงื่อออกมาก, และ hidradenitis suppurativaยังสามารถสร้างความบอบช้ำทางจิตใจ ซึ่งมักทำให้เกิดความอับอาย ความวิตกกังวล และความละอาย

วิดีโอ: 5 ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ได้รับการรับรองจากเซเลบภายใต้ $50

นั่นคือที่มาของความสำคัญของผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ซึ่ง MD อธิบายว่าเป็น "การเปลี่ยนแปลงชีวิต" สำหรับหลาย ๆ คน ไม่เพียงแต่ในแง่ที่ว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถช่วยรักษาสภาพร่างกายได้ แต่ยังช่วยในการสร้างกิจวัตรการดูแลตนเอง ซึ่งทั้งสองอย่างนี้ทำงานร่วมกันเพื่อปรับปรุงสุขภาพจิต

“มันเป็นรูปแบบของการรักตัวเอง การยอมรับในตนเอง และการรักษา” อับดุล-มาทีนกล่าว “มีบางจุดในร่างกายที่ส่งเสริมการผ่อนคลาย และใบหน้าก็เป็นหนึ่งในนั้น การใช้นิ้วสัมผัสใบหน้าช่วยให้เลือดไหลเวียนในขณะที่กล้ามเนื้อบนใบหน้าผ่อนคลาย เพียงอย่างเดียวนี้ส่งสัญญาณไปยังสมองว่าคุณกำลังอยู่ในสภาวะผ่อนคลายทำให้คุณมีทัศนคติที่สงบสุข" และนั่นไม่คำนึงถึงผลลัพธ์ของผลิตภัณฑ์

การศึกษาในปี 2010 ที่ตีพิมพ์ใน วารสารความงามและความงามแห่งเอเชียชี้ให้เห็นถึงเหตุผลของนักจิตอายุรเวทเพิ่มเติมจากมุมมองระดับโลก การวิจัยพบว่าในหมู่ผู้หญิงวัยกลางคนและผู้สูงอายุทั่วประเทศเกาหลี การดูแลผิวเป็นประจำจะช่วยได้ เพื่อเพิ่มความมั่นใจ นำไปสู่การพัฒนาความสามารถของตนเอง ความนับถือตนเอง และโดยรวม ความสุข.

นักวิทยาศาสตร์กำลังทราบถึงผลกระทบที่ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวมีต่อการพัฒนาสุขภาพจิตด้วยเช่นกัน "ตอนนี้ FDA กำลังขอให้บริษัทยารวมคะแนนคุณภาพชีวิต (QoL) ที่ดีขึ้นในการทดลองทางคลินิกด้านโรคผิวหนัง" Dr. Woolery-Lloyd กล่าว "ในบางแง่ การปรับปรุงคุณภาพชีวิตก็มีความสำคัญพอๆ กับการปรับปรุงที่วัดได้ของโรค"

หากคุณสังเกตเห็นว่าผิวของคุณส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของคุณ MD แนะนำว่าขั้นตอนแรกในการรักษาคือตระหนักว่า ความรู้สึกของคุณนั้นถูกต้องและได้แบ่งปันกับคนอื่นๆ อีกหลายคน - การรู้สึกไม่สบายใจที่ผิวของคุณไม่ได้ดูตามที่คุณต้องการไม่ใช่ "ปฏิกิริยาที่มากเกินไป" เธอ กล่าว สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือไม่ว่าเส้นทางการดูแลผิวของคุณจะเป็นอย่างไร การสละเวลาดูแลตัวเองสามารถสร้างสิ่งมหัศจรรย์สำหรับการพัฒนาสุขภาพจิตของคุณ

ประการที่สอง การพบแพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการที่คุณไว้วางใจมีความสำคัญอย่างยิ่งในการหาคำตอบ แผนการรักษาที่มีประสิทธิภาพเพื่อเป็นแนวทางให้คุณบรรลุเป้าหมายในการดูแลผิว ซึ่งจะช่วยล้าง จิตใจ. เป็นความคิดที่ดีที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่สามารถทำงานร่วมกับคุณเพื่อจัดการกับอารมณ์ต่างๆ ของการอยู่ร่วมกับสภาวะทางผิวหนัง เพราะถึงแม้มันอาจจะดูโดดเดี่ยว แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่ามีคนที่สามารถช่วยได้