เรารู้ว่าไม่มีปัญหาเรื่องสุขภาพที่ขาดหายไปในช่วงเวลานี้ของปี และเรารู้ด้วยว่าไม่มีปัญหาเรื่องการดิ้นรนที่จะมาพร้อมกับการเริ่มต้นระบบการออกกำลังกายใหม่ เลย์เอาต์ยิมอาจสร้างความสับสน การออกกำลังกายหลังวันหยุดจะทดสอบขีดจำกัดของเรา และอุณหภูมิที่เย็นจัดไม่ได้ผลักเราออกจากใต้ผ้าห่มอย่างแน่นอนเพื่อให้ง...
อ่านต่อไป