Bir latte sipariş etmenin, kalori sayımını kontrol etmenin ve bir Big Mac'in sınırında olduğunun farkına varmanın endişe verici olabileceğini ilk kabul eden biziz. Ancak bu bağımlılık yaratan, kremsi tadı henüz atlamayın: Görünüşe göre zengin kahve içecekleri, doğru türde yağlarla yüklüyse sizin için düşündüğünüz kadar kötü olmayabilir. Shailene Woodley ve Jimmy Fallon Güne, eski moda zeminler ve cömert bir dilim otla beslenmiş tereyağı karışımı olan Bulletproof Coffee ile başlayan Hollywood'un sert vurucularından ikisi arasında. İçecek sadece enerjik ve odaklanmış hissetmenizi sağlamakla kalmaz, aynı zamanda vücut yağından kurtulur ve kas kütlesini arttırır: yazar Dr. Frank Lipman'a göre tereyağı, kahvenin asitliğine karşı koyar, bu da iştahı keser ve beyin aktivitesini arttırır. ile ilgili Yeni Sağlık Kuralları ($14; amazon.com). Kendiniz için bu dahiyane fincanı yaratmaya yönelik adım adım GIF kılavuzumuzu görmek için okumaya devam edin:
Yeni Yıl için kendinizi nasıl daha iyi hale getirebileceğinize dair ipuçları ve püf noktaları hakkında daha fazla bilgi için Ocak sayısını alın. Modaya uygun, gazete bayilerinde ve dijital indirme şimdi.