Şimdiye kadar muhtemelen antik doğu tıbbından gelen ve tedavi edilen bölgede hıçkırıkları andıran büyük dairesel izler bırakan alternatif bir terapi olan çukurluğu hakkında bir iki şey duymuşsunuzdur. Kupa, yüzyıllardır (kelimenin tam anlamıyla), ancak Michael Phelps gibi elit sporcular için yürüyen reklam panoları olarak hareket ediyor. Bu yaz Rio Olimpiyatları'nda tansiyonu azaltan trend, gerçekten de damgasını vurmasına şaşmamalı. şimdi. onu bile denedik!
Ancak 3000 yıllık teknikle hala biraz kafası karışmış ve potansiyel olarak yanılmış olanlar için, bütünsel estetisyen ve akupunktur uzmanı Lorraine Lavenita'yı görevlendirdik. Sağlık + Güzellik N.Y.C.'de çukurluğu en net şekilde kırmaya yardımcı olmak için. Antik teknik hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin ve ardından MINDBODY uygulaması Size en yakın çukurluğu sunan bir yer bulmak için.
Kupa yapmak nedir?
Temel olarak, hacamat, doğu tıbbı şemsiyesi altına giren alternatif bir terapidir. Lavenita, "Öncelikle kas ağrısı için kullanılır, ancak soğuk algınlığı ve grip gibi rahatsızlıkları gidermek için de harika olabilir" diyor. Kupanın iki türü vardır. Biri, emiş oluşturmak için basitçe bardaklardan havayı emmeyi içerir ve diğeri, Lavenita'nın dediği gibi. ateş çukurluğu, içinde deri emen vakum gibi bir şey yaratmak için ısıya (ateş şeklinde) dayanır. Fincan.
Bu kulağa hoş gelmiyor. Acıtır mı?
Kişiye bağlıdır. Hacamat deneyimi, derin doku masajına benzetilebilir, ancak sırt gibi çok yoğun bir bölgede. Gerginliği azaltmak içindir, bu yüzden biraz baskı gerektirir, ancak acı verici olmamalıdır.
Peki. Kupa çekme ağrıya nasıl yardımcı olur?
Lavenita, "Öncelikle, kas ağrısının vücudun belirli bir bölgesine yetersiz dolaşımın bir sonucu olabileceğini anlamak önemlidir" diyor. "Belli bir şekilde boynunuzda uyuyorsanız ve uyanırsanız ve ağrıdan boynunuzu hareket ettirmekte zorlanıyorsanız, bu genellikle orada kan akışının daralması olduğunu gösterir." Yani, çukurluğu cildi ve onunla birlikte fasyayı (temelde derinin altındaki bağ dokusu için süslü bir kelime) emer ve herhangi bir durgunluğun kırılmasına yardımcı olur ve uygun kan akışını rahatlatmak için tekrar uygun kan akışına izin verir. Ağrı.
O büyük kırmızı noktalar buradan mı geliyor?
Evet kesinlikle. Lavenita, "Cildin üzerinde kalan izlere aslında peteşi deniyor" diyor.
Hiç çekip gidecekler mi?
Kesinlikle. "Temelde çukurlaştırma, o bölgedeki derinin altındaki kılcal damarları kırar, ancak birkaç gün içinde yenilenirler ve izler, bir çürük veya gerçek bir hıçkırığın nasıl olacağına benzer şekilde kaybolur" diyor.
Hacamat soğuk algınlığına iyi gelir dediğin yere dönelim. Nasıl?
Lavenita, "Hacamatın ardındaki felsefenin bir kısmı, tekniğin yabancı maddeleri ve toksinleri çıkarmak için iyi olmasıdır" diyor. Soğuk algınlığı virüslerdir, bakteriyel enfeksiyonlar değildir ve tedaviye yardımcı olması için batı tıbbını gerektirir. “Soğuk algınlığı veya grip gibi viral enfeksiyonların derinin hemen altında yattığına inanılıyor, bu yüzden cildi kaplar ve emerseniz, onunla birlikte çıkacaktır” diye açıklıyor.
İLGİLİ: Editör Tarafından Test Edildi: Kerry Washington'un Beauty Cleanse
Buna inanmak biraz zor, değil mi?
Hacamat yıllardır şüphe uyandırıyor, ancak çoğu eski doğu tıbbı da öyle. Lavenita, "Sağlık açısından bizi doğru yöne yönlendirmek için doktorları kullanmaya çok alışkınız" diyor. Ama gerçekten, hem doğu hem de batı tıbbı için bir zaman ve yer var. Lavenita, "Kalp krizi geçirirseniz, bir kupa randevusu planlamazsınız" diyor. "Ama kas gerginliği ve ağrısı gibi bir şey için, düzenli kas gerginliği yaşayanların ayak izlerini takip etmek mantıklı değil mi?"
Anladım. Bilmem gereken başka bir şey var mı?
Hacamat, akupunktur ile birlikte kullanıldığında en etkilidir. Lavenita, "Akupunktur daha fazla esneklik ve daha hassas bir rahatlama uygulaması sağlar" diye açıklıyor. "Kesinlikle kendi başına hacamat yapabilirsiniz, ancak gerginliğin tamamen serbest bırakılması için aynı anda bazı akupunktur yapılmasını da şiddetle tavsiye ederim."