Soğuk Havalar İçin Cilt Bakımı

Yazın kavurucu sıcaklıkları ve buharlı nem yavaş yavaş daha erken gün batımlarına ve daha serin, daha kuru havaya dönüşürken, havadaki mevsimsel değişiklik cildimiz üzerinde düşündüğünüzden daha büyük bir etkiye sahiptir.

Stanford eğitimli dermatolog, "Cildimiz, vücudumuzla dış dünya arasındaki ilk ve en önemli engelimizdir" diyor. Dr. Laurel Geraghty. "Sıcaklık ve nem seviyeleri düştükçe, cilt daha kuru, daha kırılgan, pul pul ve kaşıntılı hale geldikçe, etkileri hisseden ilk organlardan biridir."

Egzama, kepek ve sedef hastalığı döküntüleri gibi tekrarlayan cilt koşullarının alevlenme eğiliminde olduğu sonbahar ve kış da uyarıyor.

Cildi parlak ve sağlıklı tutmak - ve kuru cilt çılgınlığını çok uzaklarda - mevsimsel geçişi sorunsuz hale getirmek için dermatolog onaylı bu cilt bakımı takaslarını ve ince ayarlarını izleyin.

İLGİLİ: Nemlendiriciniz Polar Vorteks Sırasında Cildinize Gerçekten Zarar Verebilir

“Sonbaharda ve özellikle kışın nemdeki düşüş, daha soğuk hava, sıcak duşlar ve iç mekan ısıtıcıları cildi kurutur ve cilt bariyerine zarar verir” diye açıklıyor.

Cilt üzerindeki bu olumsuz mevsimsel etkileri yatıştırmak için, nemlendirmeyi artıran bir cilt bakımı rutini çok önemlidir ve aynı zamanda cilt bariyerini sağlıklı tutmak için çalışmalıdır. Bu değişikliklerle mücadeleye yardımcı olmak için Dr. Kanchanapoomi Levin, kolesterol, yağ asitleri ve seramidler açısından zengin ürünlerin kullanılmasını önerir.

Yaz ve sonbahar arasında ince, narin bir dans - bir gün bir atlet için yeterince sıcak ve sonra bir kapüşonluya uzanıyorsunuz - ancak sizi harekete geçirmek için dürtmek için birkaç mevsimsel kırmızı bayrak var. geçiş.

Houston merkezli dermatolog ve kozmetik cerrah, iyi bir kural olarak, dışarı çıkmadan önce ne sıklıkta hafif bir cekete ulaştığınızdır, diyor. Dr. DiAnne Davis. Günden daha uzun bir süre başka bir giysi katmanı alıyorsanız, bu, rutininizi yeniden değerlendirmeniz için bir işarettir.

Dr. Geraghty'ye göre biraz daha eğlenceli bir mevsimsel işaret, nefesinizi görebilecek kadar soğuk olduğu zamandır.

Ama en önemlisi, kendi vücudunuzu dinlemelisiniz. Dr. Davis, "Hassas cilde veya aşırı kuru cilde sahip bazı hastalar, daha yağlı cilde sahip hastalardan daha erken ayarlamalar yapmak zorunda kalabilir" diye açıklıyor.

Yağı kontrol etmeye ve her gece derinlemesine temizlik yapmaya yardımcı olan köpüren temizleyiciler veya jeller, yaz sıcağı 90'lara çarptığında bir nimettir. Ancak kışın, başlangıçta havada daha az nem olduğunda ve cilt daha az yağ üretir, bu çift kuru cilt yarasıdır. Cildi doğal yağlarından arındıran temizleyiciler kuru cildi hızlandırır ve yoğunlaştırır.

Davis, salisilik asit ve benzoil peroksit ile yapılan akne odaklı cilt bakımı ile hafifçe yürüyün, çünkü bu sert bileşenler kuru cildi şiddetlendirebilir. Sonuç: Arındırıcı, akne odaklı ve süper köpüklü temizleyicileri gelecek yaza kadar rafa kaldırın.

Bunun yerine, dermatologların favorisi gibi yumuşak, kremsi bir formülasyonu tercih edin. CeraVe Nemlendirici Temizleyici ya da Yüksek Performanslı Temizleyici Macrene Actives'ten. Cilde ekstra nem sağlamak için kremden yağa bir temizleyici deneyin. Laneige's Cream Cilt Süt Yağı Temizleyici, nemli ve sağlıklı bir cilt bariyeri sağlamak için.

Yazın köpek günlerinde, cildi nemli ve esnek tutmak için hafif bir losyon veya renkli krem ​​yeterli olabilir, ancak sıcaklık düşer düşmez tüm bahisler kapanır. Bunu aşmanın bir yolu yok: Soğuk aylarda cildi nemli tutmak, kış cilt bakımının ana kuralıdır.

Kuru cilde karşı bir savunma oluşturmak için nemlendiriciler ve tıkayıcı bileşenler içeren zengin, kremsi bir nemlendirici seçin. Nem dolu kremleri öneren Dr. Kanchanapoomi Levin, "Yalnızca cilde su çekmek için değil, aynı zamanda nemi cilde hapsetmek için de" diyor. StriVectin Re-Quench Su Kremi hastalarına. "Genel olarak, gliserin, seramidler ve Niasin gibi bileşenler, iyi nemlendirilmiş cildin yanı sıra sağlam ve sağlam bir cilt bariyeri sağlar."

En kuru cilt tipleri ve egzama ve sedef hastalığı döküntüleri olanlar için, daha ağır kremler ve vazelin içeren raflı zımba gibi merhemler için AquaforDr. Geraghty, ciltte biraz dağınık, yapışkan bir his bıraksa bile, cildi her şeyden daha iyi söndürür ve iyileştirir, diyor. Ve gerçekten, bir şeye kıyasla biraz yapışkanlık nedir? çok güzelsin rahatlama?

Cildin emilimini gerçekten artırmak için dermatologların sıklıkla "ıslatma ve bulaştırma" dediği tekniği izleyin: uygulayın. Yüzünüzü temizledikten ve kuruladıktan sonra, ancak cilt hala maksimum düzeyde nemliyken serum veya nemlendiricinizi hidrasyon.

Cilt kuruluğuyla mücadele etmek için ekstra yol kat etmek için, popüler kült klasiği gibi besleyici bir serum sürün. Dr. Barbara Sturm Hyaluronik SerumBu, kaybolan nemi yenilemeye yardımcı olarak size uzun süreli nemlendirme ve daha pürüzsüz, dolgun bir cilt sağlar.

Temizledikten sonra ancak nemlendiriciden önce serumu nemli cilde uygulayın.

VİDEO: Cilt Bakım Rutininize Güneş Koruyucu Uyguladığınızda Aslında Çok Önemli

“Parlak bir kış gününde kayak yapmıyorsanız, egzersiz yapmıyorsanız veya golf oynamıyorsanız veya bir güney eyaletinde yaşamıyorsanız, UVB ışınları minimumda olduğundan, SPF 50 veya daha yüksek olan yüksek SPF'li bir güneş koruyucuya çok fazla ihtiyaç yoktur" diyor Dr. Geraghty.

Kapak tarafında, UVA ışınları - cildin dermisine nüfuz eden ve kırılan güneş ışığının uzun dalga boyları güneş lekelerine, sarkmaya ve buruşmaya katkıda bulunan aşağı kolajen ve elastin - kışa hakim aylar. Ve daha da kötüsü: Daha soğuk havalar nedeniyle, ışınların cildinizdeki etkilerini hissetmek daha zordur ve bu da fark etmeden ciddi güneş hasarına yol açabilir.

“Soğuk aylarda, 'geniş spektrum' etiketli bir güneş kremi seçmek önemlidir, çünkü SPF derecesi, UVA ışığına değil, yalnızca UVB'ye karşı korumayı ifade eder," diye açıklıyor Dr. Geraghty. iyilik Elta MD UV Günlük ve Süper goop! Superscreen Günlük Nemlendirici SPF 40. "ABD'de bulunan ve UVA ışığına karşı en etkili koruma sağlayan bileşenler çinko oksit ve avobenzondur."

Hassas cilt tipleri için, alfa hidroksi asitler, beta hidroksi asitler, retinoidler ve tonerler gibi potansiyel olarak tahriş edici bileşenlerle hafifçe basın, Kış aylarında kendi topikal retinoid kremini neredeyse her gün yaz mevsimine kıyasla haftada üç ila dört kez azaltan Dr. Geraghty diyor. kullanmak.

Daha kuru aylarda cildin iltihaplanması daha kolay olduğu için, Davis ayrıca peelingin kesilmesini tavsiye ediyor. Haftada bir veya iki kez kimyasal veya fiziksel pul pul dökülme, cildin yağlarını sıyırarak dehidrasyon döngüsünü sürdürebileceğinden, gözle görülür bir pullanma olmadıkça bol miktarda olmalıdır. Ve pul pul döktüğünüzde, daha hafif, daha az yoğun bir eksfoliant kullanın. Skinceuticals Glycolic 10 Gecede Yenileme.

Kış mevsiminde aktif olanlarla ilgili şüpheleriniz varsa, Dr. Geraghty'nin bilgelik sözlerini izleyin: Cildi cimri, yanan veya pembe yapan bir şey varsa, bu mevsim için fazla rahatsız edici olduğunun işareti olabilir.

İnce bir dokunuşla aromalı renkli dudak balsamının dudaklarınızın çatlamasını veya çatlamasını önleyeceğini düşünüyorsanız, tekrar düşünün. Küçük Aquaphor tüplerine yükleyin — Dr. Vazelin cildi proaktif olarak korumak için gün boyunca katman olarak.