Аліса Вітті-засновниця програми відстеження періоду MyFLO та автор книги жіночих гормонів Жіночий код.
У дитинстві більшість з них попереджають про те, наскільки небезпечно легко народити дитину. Але якщо вам було важко завагітніти, або ви спостерігали, як друг чи член сім’ї пережили це безпліддя, ви знаєте, що існує паралельна історія - одна, наповнена розчаруванням, розбиттям серця і часто великі витрати.
У 20 років мені сказали, що я, швидше за все, ніколи не зможу завагітніти.
Коли я того дня зайшла до лікаря, я була другокурсницею в коледжі. Останнє, що мені спадало на думку, - народження дітей. Але я знав, що щось не нормальне, що вплинуло на все моє тіло. Моя вага піднялася з 145 до 200 фунтів. за лічені місяці. Моє обличчя, груди і спина були покриті кістозними вуграми. Протягом шести років я був виснажений, пригнічений, і у мене був постійний туман у мозку. І я тільки отримав менструація двічі на рік.
ПОВ'ЯЗАНІ: Сандра Баллок про материнство, порно з декором будинку та історію #MeToo, яку вона майже не розповідала
Кожен лікар давав мені однакове знизання плечей, пропонуючи мені коктейль із недостатньо досліджених ліків (більшість із тривожним переліком побічних ефектів) та невиразні обіцянки, що ліки може допомога з симптомами. Але вони ніколи не зверталися до основних причин. Для мене це було неприйнятним. Я вивчав біологію і сам планував стати акушер -гінекологом, тому я зробив власне дослідження. І провівши весь вільний час у бібліотеці, я виявив стан, який звучав саме так, як я відчував: синдром полікістозних яєчників (СПКЯ).
Це відкриття мало стати моїм великим проривом, як тільки моє життя покращиться. Натомість лікар підтвердив діагноз і підготував мене до похмурого майбутнього. З віком я міг очікувати збільшення ваги, захворіти на цукровий діабет, захворіти на серцеві та ракові захворювання. О, і я, швидше за все, ніколи не зможу мати дітей природним шляхом - навіть з ЕКО. Мені запропонували ще більше ліків і не обіцяли лікування.
Я знав там мав це рішення, яке допоможе мені взяти під контроль свої місячні, і я дуже хотів знайти природне. Я робив очищення соком, відвідував практикуючих і купував кількість добавок, що знижують зарплату, але нічого не вийшло. Я ніколи не був прихильником синтетичних гормонів, особливо тому, що мені сказали, що вони не будуть лікувати причиною з моїх проблем, лише з симптомами, але не знаючи, що ще я можу зробити, я спробувала прийняти таблетку. Мій організм погано реагував. Через 10 днів на гормональному контролі за народжуваністю у мене був серцевий епізод і на кілька годин у мене втратився зір на лівому оці. Це був кінець цього.
Але таблетки викликали ідею, яка змінила для мене все: якщо проблема була в гормональному дисбалансі, а не в тому вводячи синтетичні гормони в моє тіло, чи міг би я змусити свою ендокринну систему збалансувати рівень гормонів у першому місце? Чи закінчилося б це моїм станом?
ВІДЕО: Як відсвяткувати День матері з Лорен Конрад
Я змінив напрямок своєї освіти, щоб глибше зануритися у гормони та харчування. Я був шокований, дізнавшись, що моя історія далека від унікальної. Більшість жінок, які мають проблеми з місячними, від СПКЯ до міоми до ендометріозу, не отримують мало медичної допомоги. У школі я дізнався про новаторські епігенетичні дослідження, які показали, що двома ключовими важелями в експресії генів є дієта та спосіб життя. І тому я вирушив у подорож гормонального відкриття.
Я навчивсяоцініть колір мого періоду- вірно, кров менструації має виглядати певним чином, а неправильний колір може дати вам відгук про ваші гормони та фертильність. Я дізнався, що підвищення народжуваності включає в себе харчування продукти, що підвищують фертильністьвідмова від деяких ліків, прийом правильних добавокі зберігати дистанцію від хімічних речовин навколишнього середовища.
Одним з найглибших моїх відкриттів було те, що наші цикли впливають не лише на нас щомісяця; жіноче тіло має циклічні потреби, які змінюються з тижня на тиждень і з десятиліття на десятиліття, коли ми старіємо. Іншими словами, щоб жінки відчували себе найкраще і захищали свою фертильність, нам потрібно їсти, займатися спортом і піклуватися про себе по -різному відповідно до нашої унікальної жіночої біохімії під час щотижня циклу.
ПОВ'ЯЗАНІ: Ви захочете вкрасти чарівну традицію Узо Адуби з її сестрами
Після того, як я застосував на практиці те, чого навчився - пізніше формалізував як протокол FLO - я схуд на 50 кілограмів, кістозні вугри зникли, шкіра сяяла, і навіть волосся почало сяяти.
Але, найголовніше, місячні повернулися. Протягом кількох місяців я регулярно їздив на велосипеді. А регулярні місячні означали, що я зможу завагітніти. Через чотирнадцять років, коли ми з чоловіком вирішили народити дитину природним шляхом у «старшому материнському віці» 37 років, ми досягли успіху після трьох спроб.
Я не забув, що це дар мені мати природне зачаття, здорову вагітність та дитину. Я був дуже вдячний, що розпочав свою подорож до гормонального балансу у 20 років, щоб я міг покращити та захистити свою фертильність у довгостроковій перспективі. Я знаю, як могло б бути по -іншому, якби я не взяв своє гормональне здоров’я у свої руки, тут і там.
Після введення мого СПКЯ в ремісію я зібрав усі свої дослідження і поділився ними зі світом у вигляді протоколу FLO, створивши сучасна компанія з питань менструального циклу для жінок з гормональними проблемами. Нещодавно я сформулював необхідний набір мікроелементів, необхідний кожній жінці для збалансування гормонів. Я знав, що я далеко не єдина жінка, якій дали жахливий прогноз, якого, ймовірно, можна було уникнути. Оцінка Центрів контролю та профілактики захворювань що більше 12 відсотків жінок дітородного віку матимуть проблеми із завагітнінням - це більше ніж одна у 10 жінок - і більше 7 мільйонів жінок у Сполучених Штатах використовували певну форму репродуктивної функції технології.
ПОВ'ЯЗАНІ: Вас зіграла Періс Хілтон
Безпліддя є поширеним через низку факторів, що сприяють, деякі з яких не залежать від нас, але багато боротьби викликається поєднанням способу життя та факторів навколишнього середовища, які впливають на наше життя гормонів. Завдяки шкідливій їжі, яку ми їмо, і щоденним впливом хімічних речовин, яким ми піддаємось, наші гормони виводяться з курсу і виходять з рівноваги, але часто в наших силах повернути їх у норму.
Оскільки циклічна турбота про себе є основоположною частиною головоломки, що врівноважує гормони, я розробив її Додаток відстеження періоду MyFLO тому жінки могли безперебійно стежити за своїми гормональними годинниками протягом дня, тижня та місяця. Це дозволяє жінкам природньо проходити кращі місячні, а кращий період є найважливішим першим кроком на шляху до народжуваності.
Якщо ви молоді і не думаєте про фертильність, але відчуваєте такі симптоми, як я, або у вас інший діагностований період проблеми, такі як міома, ендометріоз або навіть просто ПМС, захистити свою майбутність у майбутньому означає приділити увагу своєму тіло зараз. Якщо ви жінка віком від 30 до 40 років, яка хоче завагітніти, але стикається з похмурими прогнозами лікаря, вам не доведеться приймати це сидячи. Я з перших рук дізнався, що сьогодні так багато можна зробити, щоб природним чином підвищити фертильність і стати матір’ю, якщо і коли захочете.