Що таке масаж обличчя і які його переваги?

Ах, масаж обличчя. Страшно і, ймовірно, трохи заплутано, але, якщо все зроблено правильно, надзвичайно корисно. Як людина, яка страждає від здуття обличчя, якщо я їв занадто багато, або будьмо справжніми, також багато солі, ця техніка догляду за шкірою може бути надзвичайно корисною.

Але більшість людей, включаючи мене, не знають, що робити, крім безцільного масажу свого обличчя. Виявляється, є техніка — хороша.

Я зрозумів це, отримавши одну з найефектніших косметичних процедур для обличчя: Elemis Biotec Facial у Georgia Louise Spa в Нью-Йорку. Мені потрібно було знати більше, тому я звернувся до Джорджії Луїзи, консультанта по догляду за обличчям Elemis, щоб дізнатися які методики я маю використовувати і чому масаж обличчя має бути невід’ємною частиною моєї роботи рутину.

Більшість з нас не практикують масаж обличчя, але, швидше за все, ми його робили на обличчі. Ті більш вправні руки, які надають вам догляд за обличчям, можуть допомогти зняти напругу і рідину з вашого обличчя обличчя (привіт, зубочистки), а також підніміть і сформуйте свої м'язи — і результат стане більш сяючим шкіри.

ПОВ'ЯЗАНІ: Використання ретинолу? Це те, що ви повинні використовувати з ним

Джорджія Луїза пояснює: «Якби ми сиділи і думали про те, скільки м’язів ми використовуємо на своєму обличчі всього за кілька годин, ви були б шоковані. Люди регулярно пригощають своє тіло масажем через біль або скутість, але не всі бачать своє обличчя однаково».

Отже, чого можна очікувати від масажу, який спеціально спрямований на обличчя? Луїза каже, що переваги включають негайне збільшення припливу крові та кисню, що в довгостроковій перспективі збільшує вироблення колагену, а отже, і молоде сяйво. За словами Луїзи, якщо зробити догляд за обличчям у Spa Georgia Louise, масаж, за словами Луїзи, пробудить шкіру, щоб вона краще реагувала на використовувані продукти.

А навіщо шкіру потрібно будити? Ну, це може бути наш найбільший орган, але, за словами Луїзи, він також може бути нашим найбільш ледачим. Це збільшення припливу крові та кисню завдяки масажу обличчя буквально робить вашу шкіру більш пробудженою, тому вона більш сприйнятлива до повного впливу вашого лікування. Як це круто?

Це в найближчому майбутньому. Але як щодо довгострокових результатів від практики або отримання масажу обличчя? Луїза каже нам: «Масаж обличчя прискорює наш кровообіг, дозволяючи шкірі загоюватися та відновлюватися від пошкоджень і травм, через які ми зазнаємо її щодня, набагато швидше».

Крім того, якщо ви страждаєте від набряклості, як і я, легке дотик дренажного масажу змиє закладеність. А ці легкі, ніжні штрихи? Вони також діють магічно для тих, хто страждає від заторів через алергію, яка, я впевнений, є всіма з нас, RN.

ПОВ'ЯЗАНІ: Дослідження показує, що жінки, які носять макіяж, отримують більше, ніж жінки, які цього не роблять

Які методи ви можете використовувати вдома, якщо ви не можете здійснити поїздку на догляд за обличчям у Georgia Louise Spa? Я радий, що ти запитав. Ось деякі методи, які пропонує Грузія:

1. Ви завжди хочете використовувати підйомні рухи, особливо вздовж шиї та зони щелепи.

2. М'які погладжувальні рухи всередину і назовні забезпечить розгладження будь-яких зморшок і тонких ліній.

3. Працюючи по обличчю, повільно обертаючи долоні, починаючи від чола, опускаючись до щік і згортаючи шию

1. Використовуючи безіменний палець, сильно натискайте брів від початку руху назовні, утримуючи кожен натиск протягом 5-10 секунд.

2. Потім, працюючи назовні під очима, застосовуйте середній тиск на скроні і натискайте на задню частину вух мочкою вуха.

3. Повторіть це від 3 до 4 разів.

Нарешті, за словами Луїзи, ви повинні практикувати масаж обличчя щонайменше 3 рази на тиждень, щоб покращити кровообіг і пом’якшити будь-яку напругу, яку ви несете на обличчі. Перегляньте відео нижче, щоб дізнатися більше про методи масажу обличчя, а потім позбудьтеся від напруги та здуття!