مع نهجها الإيجابي للجسم في اليوغا ، جيسامين ستانلي (ويعرف أيضًا باسم تضمين التغريدة) أكثر من 340.000 متابع على Instagram. هنا ، تشارك أساسياتها لعام 2018 ، بما في ذلك حصيرة JadeYoga ومعدات التمرين Fabletics.
ذات صلة: أعطتها فينوس ويليامز حول نصيحة تغيير الحياة الأخت سيرينا
لمزيد من مثل هذه القصص ، اختر عدد يناير من مجلة InStyle، متاح في أكشاك بيع الصحف ، من خلال أمازون، ولل تحميل الرقمي حاليا.
"ركز بشكل أقل على تغيير أجزاء من نفسك وأكثر على الأجزاء الرائعة بالفعل. كتابي الجديد ، كل يوجا الجسم، مليء بالتأكيدات الإيجابية الأخرى ".
"كاثرين بوديج. إنها صادقة وصريحة بشأن ممارستها ، وهو أمر نادر في عالم اليوجا. كثير من الناس يختلقون حياتهم ويتصرفون وكأنهم مثاليون ، لكنها تعترف بعيوبها وتعقيداتها ".
"صولانج يتحدث معي. موسيقاها أوبرالية للغاية - يمكنها أن تنقلك خلال فصل كامل. إنها تسمح لك بإنشاء تجربة لحنية ".
"أي شيء يتيح لي الوصول الكامل إلى جميع أطرافي. أنا كل شيء ديمي لوفاتوالخط الجديد لألعاب Fabletics ".
"أنا موسوعة حصرية. المفضل لدي هو حصيرة JadeYoga Harmony. إنه أكبر من المتوسط - حتى لو كنت أصغر حجمًا ، فمن الجيد أن يكون لديك مساحة أكبر. كما أنه مصنوع من مطاط طبيعي لذا فهو يتمتع بمداس رائع ".