عندما وصلتنا كلمة ذلك لأول مرة بيونسيه كانت تشارك مع مدربها ماركو بورخيس ل جلب برنامج نظامها الغذائي النباتي إلى الجماهير عبر التوصيل للمنازل ، كان لدينا العديد من الأسئلة: هل هو صالح للأكل؟ جيد حتى؟ هل سيكون هناك ما يكفي من الطعام؟ لأن 22 يومًا هي فترة طويلة ، يا أصدقائي. حسنًا ، أعطينا البرنامج دوامة. فيما يلي خمسة أشياء تحتاج إلى معرفتها قبل طلب خطة الوجبة.
ذات صلة: 4 خطوات للتحول إلى نظام غذائي نباتي
1. إنها مريحة بجنون.
أحد أفضل أجزاء هذا البرنامج؟ عدم الحاجة إلى التخطيط للوجبات والطهي والتسوق من البقالة. تأتي الوجبات معبأة بشكل مثالي حتى باب منزلك (جميع عمليات التسليم يوم الجمعة وتحتاج إلى طلبها يوم الأربعاء السابق ، لذا خطط وفقًا لذلك) وتكون جاهزة للأكل على الفور. إبهامان على عامل الراحة كما أنهما يسهل حملهما بسهولة لرميها في حقيبة حمل وإحضارها إلى العمل في الصباح.
2. الأجزاء سخية للغاية: ويعرف أيضًا باسم ، قد تكون ممتلئًا بعد تناول وجبة.
أحد أكبر مخاوفنا قبل تجربة نظامها الغذائي (بعد كل شيء ، هي فعلت تهدأ فقط على نظام غذائي من الفلفل الحار وماء الليمون وشراب القيقب في وقت ما) كان ، هل كنا نتضور جوعا طوال الوقت؟ ليس كثيرا. كانت الوجبات شهية بشكل مدهش وجعلتنا نشعر بالرضا التام عن ثلاث وجبات في اليوم. يتم عرض مكافأة معلومات السعرات الحرارية مباشرة على الملصق ، لذلك لا تترك تتساءل عن عدد السعرات الحرارية التي تستهلكها.
3. يحتوي البرنامج على كربوهيدرات أكثر مما كنا نتخيله.
من أجزاء كبيرة من الكينوا إلى فطائر التوت ودقيق الشوفان على الإفطار ، فوجئنا (وسعدنا) بكمية الكربوهيدرات المخصصة في خطة الوجبة. لذلك إذا كنت خائفًا من تناول الكرفس لمدة 22 يومًا فقط ، فلا تقلق.
4. ومع ذلك ، يجب أن تتوقف قهوة الصباح (نعم ، حقًا).
كان من أصعب الأشياء هو الاستغناء عن طعامنا الصباحي للحصول على نسخة أقل إثارة من ماء الليمون الساخن. لكن مهلا ، لا يمكنك الفوز بها جميعًا.
5. ستشعر بأنك أخف وزنا وطاقة أكثر.
بعد أربعة أيام فقط من الخطة ، بدأنا نشعر بأننا أخف وزنا وأكثر نشاطا ، وانتظرنا أن ننتظر أن تتلاشى حبات اللاتيه والشوكولاتة بعد الظهر بشكل صادم.
ذات صلة: بيونسيه تطلق خدمة توصيل وجبات نباتية لمدة 22 يومًا
الآن ، ننتقل إلى الجزء الأكثر أهمية: ما الذي سيكلفك ذلك؟ يتراوح السعر بين 9 دولارات و 15 دولارًا لكل وجبة ، اعتمادًا على ما إذا كنت تطلب وجبة واحدة أو ثلاث وجبات في اليوم ، وهو سعر معقول جدًا مقارنة بالعديد من برامج توصيل الوجبات.
لمعرفة المزيد عن برنامج التغذية 22 يومًا ، انقر هنا.
الصور: انظر بيونسيهأفضل مظهر على الإطلاق