Какъв е микробиомът на кожата ви?

Някои тревожни новини: Всички имаме много кожа бактерии, живеещи по лицето ни в момента. Да, това е неудобна мисъл, която те кара да искаш незабавно да измиеш лицето си възможно най -скоро, но агресивното почистване на лицето ти е точно това, което не би трябвало направете.

За разлика от нашите черва, кожата ни има общност от микроорганизми в него се нарича микробиом. Това включва, да, бактерии, гъбички, вируси и акари. На теория това вероятно звучи отвратително, но всъщност е добре да имате тези активни микроорганизми, за да поддържате кожата си бляскава и хидратирана.

Самата дума микробиом е доста плашеща и може да ви върне в класа по биология в гимназията, така че ние се обърна към двама дерматолози, за да разбере какво точно представлява, как действа и как влияе върху кожата условия.

Микробиомът е общност от живи микроорганизми, съставени предимно от бактерии, но може да съдържа и гъбички, вируси и акари. Той работи за защита на кожата и поддържа функционирането на кожната бариера.

Дерматолог Д -р Мона Гохара сравнява микробиома с карикатурата от 80 -те Смърфовете. „Ако мислите за смърфовете, те бяха тази малка общност в себе си, където някой беше определен да свърши всяка малка работа, за да накара общността да работи като цяло“, обяснява тя. "Ето какъв е микробиомът на кожата ви - малка общност от микроорганизми, които карат кожата ви да работи по -добре."

СВЪРЗАНИ: Барният сапун заслужава друг шанс - ето защо

Когато вашият микробиом е нарушен или балансиран, кожните заболявания и състояния като екзема и псориазис могат да се разпалят.

"Когато микробиомът не е в равновесие, могат да възникнат неща като акне, атопичен дерматит, възпаление на кожата и дразнене", казва сертифициран от борда дерматолог и експерт по кожата на знаменитости Д -р Анна Гуанче. „Ако има предимно добри бактерии (непатогенни), тогава кожата ни е най-добра. Всичко е за баланс и защита на микробиома. "

Така че да, в този случай бактерията е a добре нещо. „Хората често мислят, че бактериите са лоши и винаги означават инфекция, но реалността е, че ние сме родени с цял набор от бактерии по кожата ни, които са абсолютно защитни и необходими ", казва д -р. Гохара. "Ако това се наруши, тогава можем да видим кожно заболяване."

Е, ако сте започнали да търкате лицето си, след като сте научили, че имате бактерии по него, точно това може да наруши вашия микробиом.

„Изтриването на кожата, използването на наистина груби почистващи препарати със сапун, кола маска и бръснене са всичко, което може да наруши микробиома“, обяснява д -р Гохара. "С някои балсами, като екзема и псориазис, има връзка с възпаления и нарушаване на микробиома."

Има и връзка между микробиома и акнето. „П. acnes, бактерия, която причинява акне, е част от нашия микробиом, така че знаем, че ако има прекъсване, това може да причини случай на акне ", казва д -р Гохара.

ВИДЕО: Beauty Now: Акупунктура на лицето

Освен че не изтривате лицето ви по дяволите, използването на нежни продукти, които не съдържат сапун и сулфати, може да ви помогне да поддържате микробиома си балансиран.

"Сапунът може да наруши микробиома, защото обикновено е суров и може да създаде химическа среда, която може да бъде разрушителна за определени бактерии", обяснява д -р Гохара. "Използвайте продукти като PH-неутрален почистващ препарат. Сулфатите също могат да бъдат сурови за микробиома. "

Подобно на всички пробиотични и пребиотични добавки за балансиране на здравето на червата, има и локални продукти с тези бактерии в тях, които твърдят, че подобряват микробиома на кожата ви. Има обаче разлика между тези продукти и тези, които са щадящи микробиомите.

„В момента има много продукти, които твърдят, че имат пробиотични и пребиотични свойства в тях, но има не е много наука, че добавянето на тези неща локално има някаква полза за здравето на микробиома ", казва д -р. Гохара. "Но има продукти, които са щадящи микробиомите. Работя с Dove и те имат обозначение, че Dove Body Wash е щадящ микробиома, което означава, че не нарушава микробиома, и те са направили проучвания, за да докажат това. "

Изводът: Бъдете нежни към кожата си, от начина на измиване на лицето до съставките в продуктите, които използвате. Вашият микробиом ще ви благодари.