Когато времето стане горещо, е идеалното време да заредите тялото си с богати на антиоксиданти плодове и зеленчуци, смесени в хладна, ледена напитка. Което е една от многото причини да обичаме Добре е да свети ($28; amazon.com), нова книга за здравословни рецепти от Тали Шайн и Стеф Адамс.

Пълна с пълни с витамини смутита и други ястия, предизвикващи блясък, книгата дори споделя някои любими рецепти от няколко от любимите ни A-списъци. По-долу разгледайте един от Ел МакферсънНай-важните здравни тайни – нейното богато на витамини (и вкусно, можем да добавим) смути Пиня Колада. Включете това в ежедневната си диета и за нула време ще сияете като супермодел.

Книга за смути Ел

Кредит: любезност

Piña Colada Smoothie на Elle Macpherson

Съставки

1 чаша кокосова вода

3/4 чаша парченца ананас

авокадо

1 супена лъжица семена от чиа

2 супени лъжици Супер еликсир от WelleCo

1 супена лъжица лимонов сок

Няколко годжи бери, кокосови стърготини или пресни парченца ананас за гарнитура

Упътвания

1. Разбийте всички съставки в блендера до гладкост.

2. Сервирайте веднага с гарнитура от годжи бери, кокосови стърготини или пресни парченца ананас.