Naše kanceláře jsou často plné duhového sortimentu laků na nehty a naše nástěnky na Pinterestu jsou nabité inspirací pro nail art – takže můžeme s jistotou říci, že jsme posedlí pěknou manikúrou. Ale stejně jako dlouhé hodiny na Netflixu je vaše mani rutina dalším příkladem fráze „všeho s mírou“.
Proč? "Polština může vyhladovět nehty kyslíkem," říká N.Y.C. pedikérka a specialistka na nehty Dr. Johanna Youner. "Po dvou solidních týdnech leštění si dejte týdenní pauzu."
Pokud máte tendenci vidět bílé skvrny na nehtech, může to být známka toho, že jsou vysušené, říká Youner. Mezi lakováním udržujte nehty a kůžičku zdravé a hydratované nanesením hydratačního krému, jako je Caudalie Hand & Nails Cream (15 $; sephora.com) nebo olej na kůžičku (jako CND's Solar Oil, 8 $; ulta.com) po celé nehtové ploténce. Pokud nemáte rádi houpací nehty zcela au naturel, zkuste je vyleštit, abyste vytvořili lesk, zatímco budete holé. A přemýšlejte o tom takto: nebudete se muset tak často starat o lámavé nehty.